山东
“太可怕了！”男子遭遇“鬼压床”，当时头脑清醒，能听见外界声音，可全身动弹不得。他努力用喉咙发出声响，想叫醒身边的老婆，但是声音也发不出来……
那天晚上，孩子烧得小脸通红，男子一会儿量体温，一会儿喂水，折腾到凌晨两点多才躺下。
可是刚闭上眼没多久，他就觉得自己“醒了”。
眼睛能睁开，耳朵听得见旁边老婆的呼吸声，脑子也清清楚楚——可身体像被水泥浇铸在床上，一根手指都抬不起来。
他想喊，喉咙里挤不出半点声音；想翻身，整个人像被什么东西死死按住。心跳咚咚咚地撞着胸口，越慌越动不了，越动不了越慌。
那种感觉，就像灵魂已经坐起来了，身体还赖在床上不肯走。
挣扎了好一会儿，他才猛地“弹”回来，浑身是汗，心跳快得像刚跑完八百米。
此事引发热议，有网友说，我之前经历的才恐怖，那次窗帘没拉紧，看见一个鬼头，从窗帘后面慢慢靠近我，可我就是动不了，吓死了！
也有网友说，我经历过好几次，身边有人说话听得一清二楚，自己想动动不了，想喊喊不出，就特希望身边的人推我下！
还有网友说，我经常出现，首先让你自己安静下来。害怕啥的都没必要。集中力气往一个地方使劲，使劲深呼吸，一口气上来好了。人太累就会这样！
那么，从科学上怎么解释鬼压床呢？
其实这事儿真跟鬼没关系。医学上叫“睡眠瘫痪症”，俗称“鬼压床”。
人睡觉的时候会进入一个“快速眼动期”，这时候大脑会主动把全身肌肉“锁住”，防止你做梦的时候拳打脚踢伤到自己或者旁边的人。
鬼压床就是——脑子提前醒了，但身体的“锁”还没解开。
所以你能听、能看、能感知，就是动不了，还会因为胸口呼吸肌也没完全恢复，产生一种“被压住”的错觉。
熬夜、太累、压力大、仰着睡，都容易触发。
这位爸爸照顾发烧的孩子到凌晨，又累又焦虑，几乎是教科书式的诱因。
那么，如果真遇上了怎么办？
别硬挣，越挣越慌。先试试转转眼球、动动舌头、勾勾手指头或脚趾头，从小地方一点点“解锁”，很快就能缓过来。
平时尽量侧着睡，别熬夜，别把手放胸口上，能少不少麻烦。
要是隔三差五就来一次，还伴随着白天困得睁不开眼、一激动就腿软摔倒，那得去睡眠门诊查查，排除一下发作性睡病。
说到底，鬼压床压你的不是鬼，是你自己透支的身体。 它不是来吓你的，是来提醒你——该歇歇了！
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