科学心理学：态度好，问题才能得到解决！

人跟人的区别实在是太大了，大到超过我们的想象。如果你认为人跟人都差不多，那说明你太幼稚。

鲁迅先生说过这么一句话：现代人和现代人的区别，比现代人和猿猴的区别还大。当然，这是一句文学性的描述，带有夸张的意味，但是鲁迅的这句话是很有道理的，人跟人的确存在着巨大差异。

不相信任何人

我有一个粉丝，是江西人，他跟我是同龄人，只比我小两岁。他 27 岁就有了严重的焦虑和抑郁，当时，他都不想活了，因为他的抑郁和焦虑太重了。但是他有一个非常好的心态，他愿意相信自己选择的心理咨询师和精神科的大夫，积极地接受心理辅导和生物干预。

心理辅导主要是改变你的认知，完善你的性格，改变你的态度，当然也包括改变你的一些生活方式。

而生物干预主要是用于神经调控，让你大脑当中的各个神经递质处在稳态，而不是失去稳态。

神经科学现在有三大研究的热点：神经网络、神经行为学和稳态。这三大领域是目前神经科学研究的热点领域。

他经过了系统的辅导和生物干预，就好了，现在变得非常的积极。但是他的太太和女儿也有抑郁和焦虑，太太抑郁还比较严重。他当时非常怕他的下一代出问题，担心的事情还真的发生了。

他女儿上高中就出了问题，直到现在还没有好。他女儿辍学在家，现在已经三十几岁了，也不结婚，也不工作，更可怕的是拒绝一切干预。

江西的这位粉丝，有一天晚上接受我的咨询，他说：“我被这两个人折磨得实在受不了了。我本来好了，他们两个把我折磨得，我感觉我的抑郁和焦虑快要复发了。”

江西的这位粉丝，是我最早的一批粉丝，经常和我连线接受我的帮助。我说：“你让你老婆、让你女儿接受我的帮助，她们会好的。因为科学已经把人的大多数问题的机制搞清楚了，最怕的就是机制不清楚，你无从干预。现在已经搞清楚了，尤其是用整体的手段来干预的话，大多数人都会恢复健康的。”

但是，他女儿和他老婆不相信任何人，你哪怕是神仙，哪怕是圣人，她们都不相信。她们认为，除自己以外的任何一个人，都是危险的，都是不可信的。

如果你活在一个你不信任的世界上，如果你认为任何人都是危险的，那你活着还有幸福吗？还有安全感吗？精神分裂症就是这样的，患者认为任何人对他都是一种威胁，这个世界到处充满了危险。

家长会通知

人活着一定要放松，要宁静，要满足。有了放松，有了宁静，有了满足，人自然而然就幸福了。

他的老婆看上去像 80 岁的人，老得不成样子了。为什么？长期的情绪折磨，不开心，而且还一身病。两个女性在家里折磨这个男人，这个男的就受不了了。他有痛苦，就跟我诉说，向我咨询。

我这次跟他连线，我就问了一个问题，大家注意听，看他是怎么回答的。这是我做心理医生三十几年，所听到的最让我开心的话。

我说：“你觉得你太太和你女儿，和你的最大区别是什么？”

他说：“她们缺乏开放的心，不向别人开放自己，所以她们就一直带着问题，而且问题越来越复杂。心理问题还影响到身体，导致两个人身体都出现问题。”

他女儿现在才三十五岁，血压就高得不得了，而且已经是糖尿病了，还有风湿性疾病。这就是心理问题对身体的影响，心身是高度统一的，心身两健，手脑并重。

接下来他说了一句话，让我特别的感动，特别的开心。他说：“她们太傻了，她们不懂得享受现代科技成果。”

我说：“这是什么意思？你能不能具体解释一下？”

他说：“心理治疗、心理咨询，尤其是心理治疗，是现代科技成果。科学家为我们研发出对付各种各样精神和行为异常的药物，她们竟然拒绝享受这些东西。”

我很感恩我们现在这个时代，因为只有我们这个时代，才有这么多能够有效干预精神和行为异常的物质。什么物质？一切用于预防、检验和治疗疾病的物质。明白的人一听就知道了，不明白的人一头雾水。

人跟人之间的认知差距太大了。我觉得那对母女不够明智，说得好听点就是不够明智，说得难听点就是不够聪明。而我的这位粉丝非常聪明。他知道，不去过度纠结药物的副作用，而是关注它积极的一面，把它看作现代科技成果。这种心态是难得的好心态。

以后有心理问题的人会越来越多，我们要学会接纳现代科技成果。因为任何一种药物的研制，背后都有大量的努力，科学家的奉献，它不是随便来的。里面有艰辛，有探索，而且是各个学科之间的联合，才给我们奉献了这么多可以让我们变得越来越健康的手段。

有一句非常有力量的话：我很感恩我们这个时代，因为它给我们奉献了非常多，可以让我们变得越来越健康的物质。我不是被动地服用它，我是在享受现代科技成果。这是多么好的一个认知。

看来，态度对你的预后影响是巨大的，是直接的。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

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