北京
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很多人把爱自己理解成买件贵的东西、吃顿好的。但真正让人松弛下来的，往往不是消费，而是停止和自己较劲。
有观点把爱自己拆成了五个维度，从内耗、行动、边界到希望，一层层讲清楚：对自己好，到底该好在哪里。
先停下内耗，再谈其他
第一个维度是停止内耗。反复纠结、自我怀疑、为没发生的事焦虑，这些消耗比任何外部压力都更磨人。爱自己的起点，是允许自己不再和自己打架。
第二个维度是脚踏实地地行动。想法再多，不落地就只是空转。把注意力放回能做的事上，本身就是一种对自己的善待。
守住边界，也守住希望
第三个维度是保持边界。知道什么可以接受、什么该拒绝，不为了讨好别人而委屈自己。边界清晰的人，反而更容易和他人相处得长久。
第四个维度是心怀希望。无论当下处境如何，留一点对未来的期待，人就有了往前走的力气。
五个维度指向同一件事：爱自己不是一句口号，也不是一次消费，而是日复一日对自己的态度。全力以赴地对待自己，从停止内耗开始，从做好手边的事开始。
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