江苏
有一种秋日浪漫，藏在溱湖的湿地深处
晨雾慢慢消散，芦苇荡一片金黄
水鸟掠水，鹿影悠悠
告别城市的紧绷节奏
把周末交给湖风与旷野
到水乡湿地迈开脚步，尽情释放活力
运满满2026江苏省户外运动城市联赛
姜堰·溱湖站 正式官宣
10月15日 报名开启！
11月15日 活力开跑！
赛事信息
·赛事名称：运满满2026江苏省户外运动城市联赛姜堰·溱湖站
·指导单位：江苏省体育总会
·主办单位：江苏省户外和登山运动协会、泰州市姜堰区文体广电和旅游局
·承办单位：溱湖文化旅游集团有限公司
·比赛时间：2026年11月15日(周日)9:00
·比赛地点：溱湖国家湿地公园
·项目设置：
“加苏度”约13公里挑战赛—男子组、女子组（600人）
“苏小野”约3公里亲子赛（300组家庭）
秋日去溱湖
不只跑步，更是一场水乡度假
湿地风光
11月的溱湖，芦苇被秋风染成温暖的金黄色。
清晨看一场湖面缥缈晨雾，午后静看水鸟逐浪，傍晚守候一场落日熔金的湖面晚霞。
赛后不妨坐上摇橹船，穿行芦花迷宫偶遇探头闲逛的麋鹿，随手一拍，就是无需滤镜的水乡大片！
溱潼古镇
挥洒汗水后，一定要顺路漫步千年溱潼古镇！
踩着斑驳的麻石板路漫步老巷，寻访院士旧居、宋代古山茶、高二适故居，看精巧的明清砖雕灰塑，听老街上悠悠的水乡故事。
慢悠悠穿梭在99条曲折古街巷，让紧绷的节奏瞬间松弛下来，沉浸式感受苏中水乡沉淀千年的烟火古韵。
泰州早茶
来溱湖，必打卡仪式感满满的泰州早茶。一壶福香茶，搭配烫干丝、爆汁蟹黄包、鱼汤面、黄桥烧饼。
尝完早茶，品鉴溱湖八鲜，膏肥簖蟹、弹嫩虾球鱼饼，尽享水乡湖鲜滋味。
水上市集与非遗手作
溱潼鹊仙岛开街，让溱湖烟火气更足。
热闹水上市集好物云集，可沉浸式体验剪纸、拓印、竹艺非遗，挑选麋鹿、簖蟹文创，带走溱湖秋日记忆。跑完步逛市集，邂逅非遗与水乡好物。
*部分图片来源于网络
所以，这个秋天来溱湖，不只是为了完成一场比赛，更是为了在江苏美好的秋日时光里，拥有一段真正松弛的水乡时光。
鹿鹭共生
赴约溱湖湿地
麋鹿与鹭鸟是溱湖湿地的生态符号：溱湖（姜堰）是“麋鹿故乡”；溱湖更是"水鸟天堂"，每年有上万只白鹭来此筑巢繁殖，二者构成湿地独有的鹿鹭共生画面。
冲线不是结束
户外嘉年华正式启幕
跑完之后，不必急着离开。
完赛体验与打卡区主打亲子户外技能趣味体验，以家庭协作、户外技能与趣味挑战为核心，打造“户外运动嘉年华”：
01
挑战区设三项挑战
百变魔术师
限时完成户外头巾的多种实用造型；
户外筑造大师
亲子协作完成户外帐篷搭建；
手可摘星辰
原地起跳，触摸属于自己的高度。
02
闯关区「丛林冒险」
则是一条组合拓展赛道
四级跳台、翻越山岭、翻越屋脊、负重前行、独木桥，一路闯至终点台，方可视为通关。
*具体体验项目，根据比赛当天场地与天气实际情况而定
赛事福利拉满
超多好物等你来解锁
参加“苏小野”3km亲子跑的家庭，可以领取一只“苏小野”定制玩偶，让3km的奔跑多一份温暖陪伴。
玩偶将于赛前领物现场统一发放，数量有限先到先得，领完即止！
参加3km亲子跑的小勇士，在完赛时将获赠麋鹿头箍一枚。
在嘉年华现场，完成挑战即有机会赢取迪卡侬儿童飞盘、苏超「苏嘟嘟」盲盒、溱湖元素定制文创等礼品；总冠名商运满满与官方顶级合作伙伴今世缘也将搭建特装展位，设置抽奖互动，奖品精美、数量充足，是赛后值得一逛的去处。
这个11月
把秋天第一场比赛交给溱湖
这里有治愈的风景
有趣的互动、尽兴的户外狂欢
逐氧溱湖，向野共生
2026年11月15日
溱湖国家湿地公园，我们赛道见
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