重庆
07:13
墨韵声光：一个可以听、可以看的朗读视频栏目，重构文字的生命力。
“养生之道并不神秘，没有绝对的标准，没有固定的模式，因人而异，舒适就行。”
“知足常乐，保持良好心态。我认为，这才是健康长寿的养生良方。”
碎语话老年
作者/麦浪 朗读/齐东
我年轻时，没有想过自己会老。别人议论老年问题时，我毫无兴趣，认为自己离老年十分遥远。而今，我居然老了，还有幸进入了耄耋之年。老，是自然规律，谁也无力抗拒，正如人们感叹的“岁月不饶人啊”。
人老了，常会回望流逝的风云岁月，似乎成了通病。有网站发文忠告，大意是老年人要忘记过去的一切，静心安度幸福的晚年。可以理解，这是对老年群体的善意关切，忘记生活中充满烦恼的陈年往事，的确对心理健康是大有裨益的。但是，人是有思想有感情的，对战友的思念，对同学的关爱，对玩伴的牵挂，即便是平凡小事，也会留下温馨的回味，这是老年人难以舍去的精神抚慰。我也有这样的感受。
人生在世，从幼年到老年，历程是漫长的。在各行各业，有过瞩目贡献的老年人不计其数，他们有智慧，有经验，吃苦耐劳，起着承前启后的重要作用。自豪是理所当然的，然而，金无足赤，人无完人，在社会生活中，有的老人言行不可思议，令人担忧。
我在乘公交车时，正值上班高峰，乘客众多，就目睹了一桩不该发生的事端。
一位衣着朴素学生模样的姑娘，主动给一个老年阿姨让座，动作匆忙碰撞了一下对方，竟立即遭到其大声斥责。事出突然，姑娘惊诧不安，只委屈地回应了一句：“我不是故意的。”哪知老年阿姨仍旧怒气冲冲，继续辱骂。有乘客好言劝说，没有效果。同样身为老人的我实在是忍不住了，厉声道：“小姑娘给你让了座，你还恶言恶语欺负人家，太过分了！你家没有女儿吗？将心比心嘛！”她无言以对，闭口了。
老年阿姨的外貌并不粗俗，但表里不一，她的失态，根源在于认知错位。老年不是盛气凌人的资本，不自尊自律，就会失去别人对你的尊敬，这是待人处世的常理。尊老爱幼是文明社会的标志之一，而老年人自身的良好风范同样不可丢。
如今，各式各样的养生之道令人眼花缭乱，不管是真是假，不管是否有用，不管旁人如何推崇，我都无动于衷，仍沿用传统的生活方式，吃好一日三餐，注意四季冷暖，勤做家务劳动，外出走走看看，顺其自然，乐在其中。
遥记四十年前，在农贸市场，我与一位高龄老人的对话，耐人寻味。
当年，老人八十多岁，开朗健谈。他包制的松花皮蛋鲜嫩爽滑，众口称赞。我自带鸭蛋去到他的摊位，我们竟一见如故，闲聊起了老年生活。
我问：“你包裹皮蛋的手法这么灵巧，口感也好，干多少年了？”
他爽快地回答：“我十几岁拜师学艺，靠这门手艺养家糊口几十年，没点真本事能行吗？为啥老中医吃香，号脉、开方都有经验，能对症下药治好病，就是功夫。”
我说：“你头脑灵通，身体硬朗，健身保养有啥门道？”
“不少人问过我，真没啥门道。”他诚恳地说：“老辈说，富日子当穷日子过，穷日子也要当富日子过。我不攀比别人，也不游手好闲，踏踏实实干活，开开心心过日子。你看那些常年干活的人，能吃能睡，身强体壮。劳动时不但要用力还会用脑，活动筋骨，挣钱健身，一举两得。”
我关切地说：“老人家，你辛苦了一辈子，该好好休息了。”
他哈哈一笑，心情欢快，说：“儿女们都这样劝我，能动就要动，去干活挣点零花钱，还能和邻里乡亲说话谈心。真要闲下来，还会生病。你将来老了就有体会的。”
八旬老人的话直爽可信，颇有启示。那些年，人们没有浓厚的养生意识，但有延年益寿的期望。有些人群的生活表象单调平淡，也附带着隐约的养生门道。
在思索中，我萌生了一种感触，坦率地讲，养生之道并不神秘，没有绝对的标准，没有固定的模式，因人而异，舒适就行。
知足常乐，保持良好心态。我认为，这才是健康长寿的养生良方。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
