北京
（人民日报健康客户端记者 毛圆圆）大多数人知道过量喝奶茶易发胖、升高血糖血脂，却很少将其与眼部健康问题关联。长期喝奶茶真的会伤害眼睛吗？
“偶尔饮用一两杯奶茶，对眼部健康基本不会产生负面影响，但如果长期、大量饮用，就会对身体代谢、血管状态造成不良影响，进而累及眼部，其中对眼底的损伤最为显著。”中山大学中山眼科中心眼科余曦灵告诉人民日报健康客户端·眼健康频道。
余曦灵介绍，眼睛是全身血管状态的“窗口”，眼底微血管十分脆弱，对全身血糖、血脂的变化高度敏感。长期过量摄入奶茶中的糖分、添加剂，会扰乱血糖血脂水平，损伤全身血管系统，而眼底血管会同步受到牵连，埋下眼部病变隐患。
值得警惕的是，当前糖尿病发病呈现明显年轻化趋势，而糖尿病最典型的严重并发症之一就是“糖尿病视网膜病变”，这也是临床常见的致盲性眼病。长期高糖饮品摄入，会持续加重眼部血管代谢负担，大幅提升眼底病变的发病风险。
不少家长疑惑，孩子频繁喝奶茶、吃甜食，会不会加速近视发展？
余曦灵表示，国内外多项动物实验、临床流行病学研究提示长期高糖饮食可能是诱发、加重近视的危险因素。“动物研究提示长期高糖饮食会诱发和加速眼轴增长，而眼轴变长是近视发生、加深的核心病理特征。除了用眼过度、户外时长不足等常见近视诱因，长期高糖饮食对于处于视力发育期的青少年儿童来说，也可能是促进近视提前发生、度数快速上涨诱因之一。”
而无糖奶茶也不等于健康护眼饮品。余曦灵介绍，市面上多数无糖奶茶，只是去除了蔗糖、白砂糖等常规添加糖，往往会添加代糖等成分。这类成分虽无蔗糖热量，但仍会对心血管系统产生一定影响，进而间接损伤眼底血管。同时，奶茶中的咖啡因、各类添加剂，也可能加重眼睛干涩、酸胀、疲劳等不适，让上班族的干眼问题雪上加霜。
余曦灵建议，日常饮用奶茶优先选择鲜果基底、配料简单的饮品，减少奶盖、奶油、高糖小料的摄入，降低身体代谢负担。守护眼健康的核心，仍是多喝白开水，养成规律作息、科学用眼的习惯，从根源减少眼部损伤。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
