宁夏
10月16日，由自治区党委宣传部、自治区文明办指导，中卫市委宣传部、市委统战部主办，海原县委宣传部、县委统战部承办的“移风易俗贺重阳·敬老爱老树新风”2026年全区“我们的节日·重阳节”新时代文明实践集中示范活动在中卫市海原县举行。
10月16日，在2026年全区“我们的节日·重阳节”新时代文明实践集中示范活动现场，舞蹈《盛世欢歌·情暖重阳》拉开活动帷幕。
活动在舞蹈《盛世欢歌·情暖重阳》中拉开帷幕。礼赞榜样环节，为“中国好人”蒋儒龄、“全国岗位学雷锋标兵”田志芳、“宁夏好人”杨生梅等10位优秀代表赠送纪念品、鲜花，向他们致以节日问候和崇高敬意。青年代表现场宣读孝老爱亲倡议书，号召全社会践行新时代家庭美德，陪伴老人、关爱老人，传承优良家风，让敬老爱老蔚然成风。
10月16日，在2026年全区“我们的节日·重阳节”新时代文明实践集中示范活动现场，演艺人员表演情景剧《岁岁重阳 礼敬夕阳》。
文艺会演分“孝老爱亲·善举暖重阳”“文明实践·新风润海原”“情暖桑榆·奋进新征程”三个篇章。歌曲、朗诵、情景演绎、花儿对唱、小品等节目轮番上演，并同步展示书法、剪纸作品，集中展现孝老爱亲、厚养薄葬、民族团结、文明家风和新时代养老服务成果。“中国好人”蒋儒龄登台分享退休不褪色、离岗不离责的初心故事。
在牌路山森林公园，大家沿步道登高望远，参与香囊制作、菊花茶歇，聆听非遗代表性传承人演唱花儿，在传统民俗中感受敬老爱老文化。
来源：中卫日报
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养生技巧之定期体检
定期体检是早发现、早治疗疾病的重要手段。建议每年进行一次全面的健康检查，包括血压、血糖、血脂、肝肾功能及心电图等项目。针对不同年龄段和性别特点，可增加特定的筛查项目，如肿瘤标志物检测或骨密度测定。体检结果异常时，务必遵医嘱进行复查或进一步诊疗，切勿自行判断或忽视小毛病。通过动态监测身体指标，能有效预防重大疾病的发生，掌握健康主动权。
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