陕西
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10月20日是世界骨质疏松日。2026年世界骨质疏松日中国主题为“骨肌同管，共促健康”。
当前，骨质疏松已成为我国中老年人群的重要健康问题，腰酸、驼背、轻微磕碰就骨折等都是常见信号。
如何科学护骨、增肌健体？一张长图讲清楚——
祖海越 苏州大学附属第一医院骨科医师
审稿专家
- 责任编辑：汪蓓蕾 吕萌萌
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