上海
谁能想到？
一个满含爱意的拥抱
居然能令人骨折……
近日
有网友发视频称
其热情拥抱妻子后
妻子瞬间痛苦蹲地
就医显示
5根肋骨骨折、1根骨裂
该网友王先生表示，事发时妻子对他说“冷”，他便上前拥抱，结果一抱之下竟听到骨头断裂的声音，妻子当即感到疼痛，忍了一整晚，第二天一早才去医院拍片检查，结果显示5根肋骨骨折、1根骨裂。
王先生表示
本想抱紧点才能体会到
我炽热的热情
万万没想到抱一下也能抱骨折
非常内疚
真的不是故意的
医生诊断主要是骨质疏松所致
他透露，妻子体重只有九十几斤，平时有减肥习惯，晚上不吃饭，且每天至少喝一杯咖啡。此外，妻子日常在自家店里经营，从家到店里开车只需两三分钟，却总是把自己裹得严严实实，几乎从不晒太阳。经历这次教训后，王先生表示，妻子目前以调养为主，也开始注意多晒太阳、多补钙。
医生提醒：
环抱上提力量
会让胸廓受到不均衡的挤压应力
进而导致肋骨受损
从生物力学角度来看
第五至第八肋骨本身弯曲度大
抗压能力较弱
在突发外力作用下极易发生骨折
日常相处中并非完全不能拥抱，务必做好风险把控与动作规范，中老年人及骨质疏松人群，应坚决杜绝突然的抱提动作。确需协助起身等情况时，动作要缓慢平稳、轴向支撑，提前与对方沟通做好准备，双手从腋下或腰部发力支撑，避免直接挤压胸廓，切勿突然发力或扭转，防止意外受伤。
骨质疏松已不是老年病
近年来
骨质疏松有年轻化趋势
除了长期服用激素、垂体瘤等病理性因素外
年轻人如果生活不规律、爱宅不运动
长期过量饮用咖啡、碳酸饮料
酗酒、抽烟等不良生活习惯
也有可能出现骨质疏松
近日，浙江一名35岁左右的女性，只是打了一个喷嚏，竟然震断了一根肋骨。20日，相关词条登上微博热搜榜首。
经了解
这名女性平时每天要喝2杯以上咖啡
同时过度防晒、户外活动极少
这些习惯共同导致她的骨密度提前下降
骨头变得异常脆弱
医生表示，这起病例看似极端，却折射出骨质疏松年轻化的趋势——长期大量饮用咖啡会影响钙吸收，过度防晒会阻断紫外线照射，导致皮肤难以合成维生素D，再加上户外活动不足，骨密度就可能提前下降，导致骨头变“脆”。
医生也给出了
日常护骨的实用建议
多做户外运动、多晒太阳。
饮食中要多摄入含钙丰富的食物。比如牛奶、虾皮等。
防止跌倒。尤其是老年人，一旦跌倒，后果往往比较严重，防跌倒应该引起足够重视。
咖啡要适量。尤其女性，如果每天大量饮用咖啡，又忽视钙的补充，骨骼健康可能提前亮起红灯。
来源：南方日报、第一现场、江苏新闻、经视直播、都市现场、FM93交通之声、武汉晚报等
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