河北
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很多人站桩，肩膀不自觉就端起来、绷紧了，自己还察觉不到，站完肩酸脖子硬。这就是典型的浊劲往上走，锁在了肩背。
站桩的劲要往下沉，肩膀要往下松、往后开，像挂在身上一样。教你个小方法：站的时候，想着两个胳膊的重量往手尖沉，肩膀自然就松开了。
肩一开，背上的劲就通了，气血往下走，人也会越来越稳。
#站桩松肩 #站桩细节 #筋骨力学 #传统武术
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