河北
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很多人比谁站得久，一站一小时，其实劲不对，站再久也没用，反而练出一身僵劲。站桩核心是对劲，不是熬时长。
劲对了，站二十分钟，浑身通透，比瞎站一小时管用。刚开始练，每次十到十五分钟，把劲路调对，慢慢再加时间。
不求快，不求久，求的是每一次都站对，功夫自然慢慢上身。
#站桩心得 #站桩实修 #传统武道 #拔根心法
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