甘肃
来源：青海交通广播
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“红军走了，村寨空了；村寨空了心不焦，心焦的是红军走了。”
尕玛求老人看着照片回忆过往
一首流传在果洛班玛的古老歌谣，跨越九十年时光。青海省果洛州班玛县灯塔乡班前村的退休老支书卡日尕玛求总喜欢给晚辈们诉说着那段军民同心的峥嵘往事。
尕玛求讲述长征故事
卡日尕玛求告诉记者：“小时候，父辈们经常会给我讲红军长征经过村里的故事。红军驻扎了20多天，刚开始他们粮食紧缺，那个时候青稞正好在灌浆期，但他们严格执行‘三大纪律、八项注意’，绝不侵占百姓一粒粮食、不损坏一株庄稼，从来不拿群众一针一线。他们只能去挖一些野菜充饥……偶尔也会捡一些牛骨头熬汤……”
青海省果洛藏族自治州班玛县，是红军长征唯一途经青海的红色热土，灯塔乡班前村就是当年红军暂住的落脚地。这里平均海拔3200米，过去，村里因地处偏远、交通不便、信息闭塞，是远近闻名的特困村。当地牧民群众一直过着日出而牧日落而息的生活。班前村退休党支部书记卡日尕玛求，从小听父辈讲述红军长征的故事长大。在他心中，红军历经千难万险都能坚持向前，眼前的困难就不算什么。
20世纪90年代，卡日尕玛求担任村党支部书记，红军当年经过这里留下的红色革命精神一直鼓舞着他。他始终坚信，长征那么苦红军都坚持下来了，眼前这点困难算啥？凭着一股子不服输的韧劲，他带着村民们搞运输、种植中藏药材，建设蔬菜大棚、全村74户牧户都参与了生态畜牧业发展。牧民们的饮水、道路、医疗、教育等一批批民生工程陆续落地，村容村貌和大家伙儿的生产生活条件都发生了历史性变化。
尕玛求被授予全国劳动模范
如今，灯塔乡的乡亲们依然用自己的方式传承着长征精神。尕玛求说：“这几年，我们班前村的70多位村民们都当上了生态管护员和护林员，共同守护我们三江源生态保护区的一草一木，用实际行动践行着新时代的长征精神。今年是长征胜利90周年，红军的长征精神永远在我的心里，这份军民鱼水情永远在我们心间。欢迎大家来到我的家乡——来红军曾经走过的地方转一转，来看看我们家乡的新变化。”
班玛县灯塔乡班前村夏日的清晨
如果说老支书尕玛求是长征精神在班玛大地生根结果的亲历者与践行者，他用大半辈子的苦干实干让红色精神变成了家乡改天换地的内生动力，那么班玛县红军沟的讲解员卓玛，则是这段红色记忆的守护者与传声筒，她向远道而来的人们传递着不一样的长征记忆。
每一个清晨，卓玛早早地来到纪念馆，整理好着装，熟悉着每一段讲解词，带着游客探寻红军遗迹，讲起当年红军过班玛时留下的一个个动人故事。
卓玛在纪念馆里为参观者进行讲解
卓玛告诉记者：“小时候，就常听长辈讲红军过班玛的长征故事，从那时起我就下定决心，毕业之后要回到自己的家乡，用所学成为一名红色讲解员，给所有人讲长征的故事。当年红军在这里留下的粮袋、马灯、步枪，每一件文物他都会细细端详，它们身上带着的温度，我总想完完整整传递给每一个来这里的人。
红军战士的长征日记（节选）
红军送给索多一家的铜锅
参观群众认真聆听讲解
卓玛说，现在越来越多的年轻人来寻访红色足迹，每次看到他们听完故事红了眼眶，我就知道，这颗红色的种子又扎下了根，长征精神永远都会在我们班玛的山林里代代传下去。
红军长征经过果洛走过的地方
编辑 | 岳青、刘静
责编 | 刘小曼
主编 | 狄春华、肖波
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