江苏
在发现自己有了高血压的人中，经常会问：一定要服用降压药吗？
这个问题的答案是：控制高血压是必须的，一定要服用降压药是有前提的，如何理解呢？来看一件身边事吧！
你家里养了着一盆枝繁叶茂的盆花，需要经常修剪才能有好看的形状，才能展示出它的美，而修剪需要经常做，否则花枝就可能有长有短，整盆花变形失去原有的美感，甚至还可能长不好而枯萎。
修剪花草看似简单，其实是个技术活，并不是人人都能做得好的，当盆花变形严重或是养不好时，就需要专业的花匠来帮助修剪养育，不然这盆花可能就毁在你的手上。
其实高血压也是一样，需要通过日常建立良好的生活习惯来维持正常血压，当你通过改变生活方式比如控制饮食、多做运动、按时作息等，仍然不能将高起来的血压控制在正常范围时，就需要借助外力的帮助来控制血压，及时服用降压药就是最简单有效的方法。
所以，不是有了高血压就一定得吃降压药，而是当高血压无法通过自己改变生活方式得到有效控制时，就必须采取服用降压药的方式来控制血压，要知道高血压越早控制达标，未来的获益越大，医学研究证实：
高血压对身体的损害存在记忆效应，即机体的组织器官受到高血压早期损害是很难被完全消除掉的，相当于建造高楼大厦的地基出了问题，再怎么对高楼大厦维护维修，都难以改变地基不稳的根基。所以《中国高血压防治指南》要求：对于低于160/100mmHg的一级高血压，且尚未发生并发症时，可通过3-6个月生活方式干预控制血压，如达不到控制要求则应启动降压药治疗。
饮食主要不要吃太刺激性的食物，忌烟酒。饮食结构不合理,生活无规律,让体内寒气逐渐累积,外邪入侵,胆囊收缩机 能减弱,胆汁减少,食物停留过久,不能完全消化吸收,刺激胃酸分泌量多,产生胀气,气往上行,出现打嗝嗳气等,根在胆
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
上述一切引发的来源在胆,抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,煮水原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。大道至简，但也不简单！
而且越来越多的研究证实：初次发现的高血压，能在4-6周内控制达标，日后不仅更容易控制血压，且未来对心脑血管等的保护作用也会更大。
一句话：不是高血压必须吃降压药，而是高血压不能控制达标时，必须及时启动降压药治疗。
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