北京
日子不紧也不慢，但每个看似平常的日子，其实都极富内涵。如今到了九月下旬，迎来二十二，这一天的风俗特别多。从广义上来看，这天属于民间的“茶圣”诞，据说是陆羽的生日。其是唐代著名的茶学家，曾经游历了巴山峡川、江南各地三十多个产茶州郡，亲自考察茶叶种植、制作和烹饮，而后创作了茶叶专著《茶经》，被人们赞誉为“茶神”。在福建、台湾各地，茶商们也会进行祭拜与纪念，祈祷茶业兴旺顺利。而到了山西夏县等地，这天则流行着“禹王古庙会”，届时四面八方的人们会聚到一起，场面十分热闹，该庙会的主要意义在于祈祷丰收富足，生活美满。
从节气上来看，现在尚处于秋末，但冬的脚步也越来越近了，气候一直在变化，向冬日过渡，那么在日常生活中，我们也需要循序地调整状态，以迎接冬日。下面就来看看这一天的内容吧，别忘：做2事，吃3样，忌1样，寓意顺心如意，幸福美满。
做2事
饮茶祈福，自古以来，民间有着极其浓郁的茶文化，其是我们日常的饮品，也是体现礼仪的一种形式，有人来访，都讲究以茶来招待，表达欢迎与尊重。而茶也属于健康的饮品。适逢茶诞辰，别忘了泡上一杯茶，细细品味，感受古老的文化，也让自己在这繁忙的日子里休息片刻。静下心来，好好感受这美好的秋日暖阳。一杯茶，敬自己，敬生活，幸福不过如此简单。
孝顺长辈，其实在佛教文化中，这一天也被称为“天降节”，属于难得的祈福之日。加上这个月本身又属于“孝亲月”，届时讲究多做一些善事，孝顺长辈。如今又适逢周末，那么有时间的话可以去看看长辈，陪他们到户外走走，看看周围的景色，晒晒太阳。身体暖和，心里也暖和，传统文化的意义也正在于此，好好地享受亲情，珍惜每个阳光灿烂的日子。
吃3样
山药，秋冬时节里，不能冷了，依然燥气明显，届时经常搭配山药来做好吃，可以炒，可以蒸或是煮汤等，营养又滋润，吃着解馋又养身。
1、来将其清洗好了，担心过敏的话，在处理时戴手套。切成薄片，而后清水浸泡。
2、胡萝卜，青椒各自准备一点，也改成大片。木耳泡透，清洗好了。
3、锅里放油热透，先在里边放葱蒜炒炒，而后食材倒进去，迅速翻炒，两三分钟后，熟透了，撒盐，生抽，鸡精，将滋味调整到适宜，便可装盘出锅来。
芝麻，其实不止蔬菜水果滋润，这小种子也特别润，帮助我们补钙强筋骨，润肤眼压，保护心血管等。天冷经常吃，香气浓郁，解馋滋补。
1、先用清水洗好，控干后小火炒炒，有香味出来就马上倒出来晾凉。
2、蛋清一个，玉米油10克，奶粉两勺，泡打粉2克，充分搅匀，再补一点低筋粉，芝麻撒进去，混合调整为面糊。
3、装进裱花袋里，逐一挤入烤盘，尽量薄一些，而后置于烤箱之中。175度加热，三十分钟左右就好了。凉透了吃着会更脆一些。
芋头，我家必备的食物，总喜欢用它来炖鸭，炖鸡吃，现在冷了，炖一锅上桌，暖和解馋，吃着很舒服。补脾益气，调理身体，秋冬正当季。
1、首先来准备半只鸭，进行清理之后，先放在锅里，多加水浸没，煮透后夹出来。
2、来把芋头收拾好，切成大块，均匀一些。起锅放油，先把它倒里边，在热油里边炒炒，微微焦黄的状态就盛出来。
3、底油中放鸭肉，在里边炒一会儿，继续淋上酱油，蚝油，调整好颜色，芋头放进去，与之混合匀。
4、转入到炖锅里边，补充热水，葱姜料头，冰糖丢一点，小火焖炖一小时就差不多了，最后补补盐，调整好味道，便可上桌。
忌1样
忌下雨，眼下秋收与秋播都进入尾声，但在入冬之前，还有一些事情要完成，比如要把作物彻底晒干晒透才能存储。而且传统里，人们也会在这时候晒制一些干菜，干货等，留到过冬的时候吃。这段时间都盼望着是大晴天，这样能够干得快。所以说忌下雨，以免湿漉漉的，不利于作物的保存，也影响人们冬储的速度。
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【声明：文中民俗多为传统民间说法，仅供传统文化交流，请理性看待；另外饮食及建议仅为换季生活经验分享，不代表任何医疗建议。请根据自身情况安排，身体不适请在专业医师指导下调理。】
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