四川
为持续关爱基层工作人员心理健康，缓解一线工作压力，提升情绪管理与矛盾调解能力，近日，由成都市青羊区社区教育与青少年服务中心主办、苏坡街道社区教育学校承办的“以心润心·植愈微光”基层骨干心理健康团体辅导活动在清源社区学院举办，苏坡街道各社区工作人员、骨干教师共25人参加本次活动。
本次活动是青羊区“青心向阳”心理健康进社区服务项目专场，采用菜单式点课、精准化配送服务模式，立足基层事务繁杂、情绪消耗大的岗位特点，定制体验式赋能课程，邀请专业心理咨询师现场授课，内容针对性、实用性强。
活动以趣味互动游戏拉开序幕，轻松的游戏帮助大家卸下紧张情绪，营造出信任包容的团体氛围，引导大家正视工作与生活中的压力。现场，讲师带领大家学习478呼吸减压法，借助气球开展腹式呼吸训练，帮助参训人员掌握便捷易操作的情绪调节方法。在“寻找闪光点”分享环节，大家在气球上写下自身优势，相互肯定、彼此鼓励，在交流中看见自身价值，增强职业认同感。
结合基层治理工作实际，活动设置心理剧情景演练。学员现场还原邻里矛盾调解等真实工作场景，在咨询师指导下转变沟通思路，践行“先接纳情绪、再处理问题”的原则，熟练运用共情倾听、换位思考等方法，提升矛盾处置与沟通服务能力。
活动最后以绿植手作收尾。大家亲手栽种多肉，在与自然相伴的过程中舒缓疲惫、疗愈身心。参训人员表示，本次活动贴合一线工作需求，收获了实用的心理调适和沟通技巧，压力得到有效释放。
下一步，青羊区“青心向阳”心理健康服务将持续下沉基层，普及心理健康知识，推动自我关怀、共情沟通理念融入社区教育和基层治理，持续为基层服务队伍筑牢心理“避风港”，凝聚温暖向上的前行力量。（图/文 成都市青羊区社区教育与青少年服务中心）
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