寻味星沙土菜！来星沙街道，解锁非遗腊味、人气老店……

灶火正旺，锅气升腾

一碗土菜里盛着乡音，也盛着乡愁

「寻味星沙土菜」系列第二站

走进星沙街道

非遗腊味、私房菜……

随便走进一家

都是味觉里的情感坐标

01

凉塘一味腊味馆

1996年，老板在凉塘边上支起灶台，挂出“凉塘一味”的牌匾。三十余年日升月落，这一口腊香越传越远，不少食客专程赶来品鉴这口地道腊味。

招牌凉塘腊鸭是特色名菜，咬开腊鸭紧实的皮肉，谷糠熏制的焦香和油脂香先漫满口腔，清润咸鲜，瘦肉丝丝紧实，连皮下脂肪都熏得透亮。

人气常客五美大片肉切得厚实，肥瘦分明，同本地青椒一道爆炒出满满的锅气。辣味温和不呛，入口油而不腻，回味无穷。

腊味合蒸更是老顾客的心头好，地道自熏腊味齐聚一碗，腊肉、腊鱼、腊鸭裹着红亮鼓油，醇厚烟熏香气浓郁，油脂丰盈适口，湘式咸鲜风味格外地道。

02

三诚私房菜馆

在三诚私房菜馆，人均几十块，不搞花架子，吃的全是实在的家常味道。

懂行的老饕一进门，多半直冲紫苏炒河蚌。旺火快炒之下，蚌肉脆爽弹韧，紫苏的醇厚香气完全融进肉质。搭配韭菜的清香与小米辣的鲜爽，入口鲜辣开胃。

另一道是农家一碗香，猛火爆炒之下，肉片酥香、鸡蛋滑嫩，而鹿茸菇则吸饱了猪油和辣汁的鲜香，咬下去带着一股独特的脆韧和菌菇特有的山林鲜味。

03

厨道光脑壳·土菜馆

这家凤凰城一带有名的湘菜馆，老板有三十多年湘菜烹饪功底，对食材新鲜度要求严苛，明厨铁锅，分量扎实、定价亲民。

黄焖土鳝鱼都是现杀上桌，鳝段肉质紧实，紫苏和甜豆的清甜顺着文火焖烧完全渗进肉里，汤汁收得浓稠，一口送入口中，土菜的鲜底子瞬间兜满整个口腔。

榴莲臭鳜鱼是老板三十多年厨艺的巧思之作，鱼皮焦脆、鱼肉紧实，巧妙融合榴莲甜香与鳜鱼酵香，两种重味食材相辅相成，守古法又出新味，创意十足。

爆炒牛蛙和酸萝卜牛肚丝也是抢手货，牛蛙先过油炸出一道薄薄的焦壳，青红椒的辣意趁热渗进蛙肉的每一丝肌理，香嫩十足，牛肚丝酸香脆爽，是实打实的干饭利器。

04

炼哥家菜馆

炼哥秉持“以诚选材、猛火现炒、实在分量”的初心，零预制菜，只靠灶台硬功夫还原老长沙家常锅气，凭厚道性价比蝉联星沙必吃榜。

口味牛肉，肉片切得够大够薄，蒜蓉和辣味顺着纹理全渗进去了。碗底的土豆粉吸足了浓郁卤汁，软韧又有嚼头。

坛子肉，土猪五花肉久焖之后瘦肉细嫩软糯，肥瘦交融入口绵柔。底下的有干豆角和豆豉，吸饱了荤油和酱汁，咸鲜味直顶脑门。

油泼香干，滚烫的热油“滋啦”浇下去，铺满的葱花辣椒末和蒜香瞬间被激发出灵魂，香干子切得细，入口软嫩，裹着这油泼辣子，香而不燥，佐酒堪称一绝。

05

衡厨·衡阳土菜

衡厨坚持严选食材、古法现炒，是星沙人心中家常土菜的代表。锡纸鲫鱼，鱼皮带着微微的焦痕，锁住了里面的鲜嫩。鱼肉蘸一点盘底的汤汁，温和的鲜辣、鱼肉的细嫩在齿间化开。

老姜炒鸡又是另一种风味。老姜切得厚实，鸡皮被猛火逼出了多余的油脂，咬下去先是焦脆，紧接着就露出紧韧的肉，很有那种乡下院子里支起土灶烧出来的扎实感。

06

文娭毑家菜馆

文娭毑菜馆的菜单是手写在白板上的，虽然看起来随性，但菜一端上桌，尝过两筷子，就知道这地方有多藏龙卧虎。

凉拌腊猪肝不少人爱吃，腊猪肝经过烟熏风干，裹满红油料汁，蒜末、辣椒与青葱点缀，入口带着腊味独有的醇厚熏香。

而小孩子们都爱吃那道绵糯软烂的芋头炖牛腩。带筋牛腩久煨至酥软脱韧，垫底大块芋头吸饱肉汁，整体口感层次柔和。

猫鱼蒸排骨，红亮的剁椒和咸鲜的腐乳渗进骨缝里，排骨蒸得软烂，轻轻一咬就能轻松脱骨。咸鲜微辣的味道顺着舌尖往下钻，不知不觉就把碗底刮得干干净净。

07

嫂子饭庄

嫂子饭庄是星沙二十多年的老店了。招牌菜嫂子炖牛腩用砂锅端上桌，红亮浓汤泛着一层细腻油光，筋肉软糯好嚼，汤汁浓稠醇厚，肉香完全熬融进汤底，温润不燥，老少皆宜。

半边猪脚经过长时间焖煮，裹着油亮红褐的酱汁，表层撒上细碎葱花提鲜，肉香混着梅菜独有的咸香在口腔散开，肉质酥烂入味，骨肉轻松分离。

天麻炖洋鸭最见功底，鸭肉经长时间慢煨，肉质软嫩紧实，毫无腥膻气；天麻清雅的药香尽数融于清透原汤，入口鲜润柔和、回甘绵长，温润滋补。

08

莲阿婆围炉菜

冬日吃饭，热闹与暖意缺一不可。莲阿婆店里独一份的明火围炉砂锅，一锅滚烫暖意，消解所有寒凉。

想尝尝地道乡里腊味的，一定要点阿婆猪脚炖腊味。熏香十足的腊排、腊肉，搭配炖得软糯脱骨的猪脚、Q弹猪血丸子慢煨入味，咸香柔和，完全不会发齁。

爱吃牛杂的食客，很难不被阿婆牛杂牢牢拿捏。全套杂料处理得干干净净，丝毫没有腥膻感。汤底融入山胡椒提味，再点缀青红椒与葱段，香气与色泽一并到位。

还有拆骨肉肥肠，没有半点异味，微焦的外皮裹着一层润润的油脂，入口软糯油香刚刚好。紧实的拆骨肉吸饱了辣椒、香料的汤汁，带着实打实的肉感。

09

老湘食原著湘菜

一句“原著湘菜，让你不枉‘湘食’一场”，道尽了老湘食原著湘菜二十多年的坚守与底气。

门店招牌TOP1当属湘食烤五花肉，整块五花肉提前腌足底味整炉烤制，焦边微脆，肥瘦层次分明，配上一旁小碗秘制蘸酱，一口焦香不腻，刚上桌趁热吃最过瘾。

金牌紫油鸭甄选本地活水鸭，全程慢火煨炖至肉质酥烂，酱香味浓烈悠长，鸭肉肌理紧实不柴，醇厚卤汁浸透肉骨，浓郁入味。

浓香干捞粉丝煲用料实在，粉丝吸饱秘制酱汁根根分明油润透亮，搭配鲜虾仁提鲜，在砂锅内不停收干汁水，干爽不坨，口感弹韧筋道。

10

浏阳土菜馆

扎根星沙多年的这家浏阳土菜馆，靠着地道乡厨手艺积攒了大批回头客。

蒸腊味地道风味十足。选用农家自养土猪肉经古法烟熏风干，腊肉肥瘦层次分明，外皮熏制油亮深红，肥边通透晶润，瘦肉紧实不柴。

小炒羊肉极具长沙本土爆炒锅气，鲜辣清爽的椒香融合羊肉本身鲜香，香菜提香增鲜，辣度柔和适口，下饭下酒两相宜，火候拿捏精准。

还有一道金钱蛋是经典湘式家常菜，酱汁紧紧裹在炸过的蛋身表层，外酥里嫩，外壳焦香带韧，内里蛋黄绵密沙糯，香辣入味，口感层次分明。

一筷一勺，尝的是家常味道

一桌一席，聚的是人间烟火

在星沙

吃得舒心，聚得尽兴

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来源丨文旅星沙、星沙时报

一审丨梁煜凯

二审丨汤鑫汝

三审丨王嫔

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