回顾·十月｜不做旁观者，在竹香、象鸣与书声里与世界温柔相遇

十月，不只是一次次出发，更是一场场温柔的抵达。

Gapper在成都的竹林里称量窝窝头、挑选鲜竹，读懂了国宝可爱背后的守护；在清迈丛林陪伴大象Jin，在泥巴浴与溪水边体会平等相处的力量......

在加德满都的校园与街巷间倾听不同文明，让善意成为共同语言。在云南镇雄，425名孩子通过心理课堂学会看见情绪、关怀自己。

这个十月，我们不做匆匆旁观的游客，而是以陪伴者、志愿者、体验者的身份，把旅行变成守护，把相遇变成理解，把微小行动变成持续生长的善意。

不可错过之Gapper十月精彩大放送～

1

竹香里的守护，做一天大熊猫的后勤员

国庆长假，不少人奔赴各地景点游玩，而Gapper与三两好友有幸以特别的身份，陪伴大熊猫度过了一段充实而难忘的时光。

这个假期没有喧嚣的人潮，只有淡淡的竹香、熊猫轻柔的声响，还有一份沉甸甸的守护责任，让这个国庆节格外有意义。

每一种原料都要精准称重配比，一克都不能马虎。玉米粉、豆粕、米粉以及各类营养辅料，按照规范依次称量，分量稍有偏差，都可能影响大熊猫的肠胃健康。

大家紧盯秤上跳动的数字，仔细添入每一份材料，加水、搅拌、揉团，再压成规整的形状。面团在掌心慢慢成型，她们真切感受到，这份极致严谨的背后，是饲养员日复一日的用心，是对国宝健康最踏实的守护。

看着一排排色泽均匀的窝窝头整齐码放，满满的成就感涌上心头。

观察研究熊猫新鲜粪便，是一项看似枯燥却十分关键的工作。在工作人员指导下，Gapper们仔细查看新鲜粪便，分辨里面残留的竹屑与食物残渣，观察干湿状态， 从中分析大熊猫的进食情况，摸清它们的进食偏好与作息规律。

从前大家只沉醉于大熊猫软萌可爱的模样，此刻才懂得，粪便就像大熊猫的“体检报告”，这些细碎的观察记录，是照料好大熊猫不可或缺的依据。

挑选竹子更是十足的体力活。新鲜竹子运到之后，她们用力摔拍竹秆，抖落枯枝、黄叶与尘土，从中筛选出鲜嫩多汁、适口性佳的竹段。一次次抬手、重重摔落，没多久手臂便酸胀不已，汗水顺着额头滑落。

大家深深体会到，为了让大熊猫吃上脆嫩新鲜的竹子，饲养员每天都要耗费大量体力。当挑选好的竹子整齐摆放，等待熊猫享用时，所有疲惫仿佛都消散了。

活动的最后，所有人亲手种下一棵爱心小树。挥锹填土，扶正树苗，缓缓浇上清水，她们在心底悄悄许愿：愿所有大熊猫都能远离病痛，三餐无忧，在竹林间自在打滚、嬉戏，永远健康快乐。

这个国庆，我们不再是普通的游客，而是近距离读懂了守护大熊猫的辛苦与温柔。熊猫的可爱从不是凭空而来，背是无数守护者长久的坚持。

这段特别的经历，在大家心底埋下一颗热爱与守护的种子。我们也希望，能有更多人一起爱护大熊猫，守护它们赖以生存的家园，让这些黑白精灵永远自在栖息在青山翠竹之间。

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2

丛林预备象夫：与Jin相伴的温柔一周

Mason挑选了一个适合出游的好日子，奔赴清迈大象生态营，以“预备象夫”的身份走进这片属于大象的天地，度过了充实又温柔的一周。

在生态营里，她遇见了自己的搭子——一头名叫Jin的大象。Jin温顺又灵动，成了她这趟旅程最特别的伙伴。

清晨，薄雾还缠绕在林间，她跟着Jin缓步漫步在幽深的丛林。阳光穿过树叶的缝隙，在地面投下斑驳的光影，耳边只有风吹树叶的沙沙声，还有Jin沉稳的脚步声。

天气渐渐燥热时，便是Jin最期待的泥巴浴时光。厚厚的泥浆裹住大象的皮肤，既能防晒，也能驱赶蚊虫，Jin惬意地甩动耳朵，时不时用鼻子撩起泥浆，像是在和她嬉戏。

等到肚子饿了，Jin便会伸出长长的鼻子，轻轻蹭一蹭她的手臂，讨要大家亲手制作的维他命球。捧着混着水果与营养草料的圆球递过去，看着Jin卷起食物慢慢咀嚼，她心里满是柔软。

落日临近，她们一同来到清亮的小溪边，她拿着粗糙的天然材料，一点点给Jin搓洗身上的泥垢。溪水潺潺流过，Jin安静地站在水中，任由她打理，一人一象，在暮色里格外安宁。

和Jin相伴之外，Mason常常跟着营地的象夫们一同进山劳作。他们扛着工具上山砍伐香蕉树，香蕉是大象喜爱的食物；一同穿梭在灌木之间，寻找适合给大象擦洗身体的天然原料。这些事情没有花哨的包装，朴实又辛苦，却是照料大象必不可少的日常。

象夫们话不多，却懂得许多网络上搜寻不到的知识。他们看得懂大象细微的情绪变化，知道大象不同动作背后的含义，清楚什么样的草料适合它们，也明白如何温和地和大象相处，不强迫、不伤害，尊重它们的天性。

从前对大象的认知，大多来自视频和图片，遥远又单薄。这一周，她不再是隔着屏幕的旁观者。她亲手投喂、亲自陪伴，看见大象的欢喜与慵懒，也看见照料大象这份工作背后沉甸甸的责任。

一周的时光转瞬即逝。这段在丛林里当预备象夫的经历，和Jin相伴的点滴，还有象夫们传授的经验，都深深留在了她的记忆里。人与大象最好的相处，不是猎奇的观赏，而是平等的陪伴与守护。这片丛林里温柔的相遇，成了她旅途之中最珍贵的馈赠。

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3

追风山海：把周末交给风与远方️

秋风渐起，暑气退场，正是骑行的黄金时节。告别城市的匆忙内卷，两条治愈骑行路线新鲜上线，把周末交给风与远方，用车轮丈量藏在祖国大地里的浪漫。

想寻一处慢下来的避风港，那就奔赴。海风裹挟着咸湿气息扑面而来，沿着环岛公路缓缓向前，一侧是连绵青山，一侧是无垠蓝海。

不必追赶行程，不用紧绷节奏，像本地岛民一样自在躺平。在渔村小巷闲逛，看渔船归港，落日把海面染成暖橘色；夜晚伴着涛声入眠，暂时忘掉工作琐事，在小岛上做一场松弛绵长的岛民美梦。

偏爱山水诗意，就骑进。两岸奇峰拔地而起，漓江碧水蜿蜒流淌，山水画卷在车轮下徐徐展开。

沿着绿道慢慢骑行，清风穿过喀斯特峰林，稻田、竹筏、古村落错落相映。一路慢行，沉浸式读懂“阳朔山水甲桂林”的盛景，随手一拍都是国风大片。

没有赶路的疲惫，只有追风的畅快。秋冬温柔的日光不燥不热，刚刚好适合骑行。车轮转动，烦恼被风甩在身后，在海岛听潮，在山水寻诗。

约上同频的伙伴，跳出日常的重复，去感受风、山海与自由。这个秋天，收拾好行囊，跨上单车，奔赴属于你的治愈骑行之旅。

4

校园与街巷：一场跨越国界的文化相逢

怀着一份对信仰的向往，JIN踏上了尼泊尔的土地。在这里，她不仅遇见了古老厚重的文明，还结识了来自世界各地的志愿者，在校园里留下温暖难忘的时光，也在加德满都的街巷间完成一场跨越国界的文化相逢。

初到这座山谷中的城市，空气中浮动着淡淡的香火气息。JIN来到当地一所学校做志愿者，简单的教室、朴素的桌椅、孩子们眼里澄澈的光，是她最初的感动。课堂上，她们和当地孩子相伴，分享知识，倾听他们的故事。

和她同行的志愿者来自不同国家，有着不一样的肤色、语言与成长背景。休息时，大家围坐在一起，用不太流利的英语交流，聊各自的家乡、信仰与理想。文化的隔阂慢慢消融，善意成了彼此共同的语言。

这段校园时光没有喧嚣，只有真诚的陪伴，沉淀成心底珍贵的回忆。

课余，她们常常结伴穿行在加德满都蜿蜒曲折的街巷。这座被称作“寺庙之城”的古都，古迹藏在烟火深处。窄巷两旁，红砖老屋错落，木雕神庙静静伫立，街角随处可见小小的神龛，信徒低头祈福，白塔在阳光下安静伫立。

她们慢慢行走，寻找散落在这里的历史与宗教印记。杜巴广场上古老的神庙雕刻细腻，诉说着马拉王朝的往事；小巷深处，普通人家的门口也供奉着神像，信仰早已融入当地人日常的一粥一饭。

同行的伙伴来自不同国度，每个人看待这片土地的视角各不相同。有人熟悉佛教的典故，有人了解印度教的传说，也有人和她一样，只是带着好奇静静感受。

她们边走边讨论，交换各自的认知。有人说起家乡的传统，她也向他们讲述中国的文化。没有争辩，只有倾听与理解。

这一场漫步，早已不只是游览古迹，更是一场生动的文化交流。大家看见不同信仰里共通的善良，读懂不同文明里对安宁美好的追寻。

从前她以为，信仰是独自向内的追寻。来到尼泊尔之后才明白，信仰也可以是向外的包容。加德满都的街巷里，古老的历史不曾隔绝外来的目光；小小的校园里，不同国家的年轻人因善意相聚。语言有别，风俗各异，但对美好的向往没有边界。

喜马拉雅的风掠过谷地，带走喧嚣，留下温柔。这段在尼泊尔的时光让人懂得：文明从来不是孤岛。行走、相遇、倾听、理解，便是最好的文化对话。

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心灵课堂：让情绪被看见，让成长有阳光❤️

成长不止书本与分数，心灵同样需要阳光滋养。

镇雄县义工联合会联合Gapper和各方力量，在以古镇中心小学开展为期三天的小学生心理健康教育普及课程。

本次课程由心理咨询专家彭辉老师、徐方胤老师、刘泽钰老师授课，面向四至六年级共425名学生开展心理健康教育。

课堂以《果果阿米历险记》的趣味故事为主线，来自莲花星球的阿米和少年果果开启寻找“幸福宝箱”的探险之旅，把抽象的心理知识化作生动的故事，带领同学们一步步解锁心灵的密码。

在创意活动“我的情绪面具”中，同学们拿起画笔，用色彩、线条描绘内心的心情，把看不见的感受变成看得见的作品，学习大胆表达自己的内心世界。

在“身体情绪地图”课堂活动中，大家选择一种自己熟悉的情绪，用色彩标记出情绪在身体的位置，学会读懂身体传递的信号：当心里泛起波澜，身体会提前告诉我们“我现在的感受是什么”。

课程还开展了粘土创意手工活动——“种下一粒种子，长成参天大树”。同学们揉捏彩泥，亲手塑造小小的种子、枝叶与树干。

小小的种子寓意内心的力量，象征着接纳情绪、不断自我调节；心灵如同种子一般，慢慢扎根、抽枝，最终成长为一棵坚韧的参天大树。在动手创作的过程中，孩子们直观感受心灵成长的力量。

一堂温暖的心理课，是播撒一颗爱自己的种子。本次心理健康系列课堂，让425名孩子学会识别情绪、读懂身心信号、掌握调节方法，懂得自我关怀。

6

盛夏善意：在烟火与自然间双向温柔

巴厘岛永远是盛夏。赤道的阳光慷慨洒落，海风裹挟着花香，这里不只有热门景点与沙滩海浪，还有许多远道而来的旅人，跳出常规的度假模式，在烟火与自然之间收获一段滚烫而有意义的时光。

来自英国的Emily，就在这片土地上开启了与众不同的假期。Emily选择走进乡村里的幼儿园，给当地的孩子们上英语课。

没有枯燥的课本，课堂上满是欢声笑语。她用简单的单词、生动的手势和孩子们交流，把语言学习融进游戏里。

课间的时候，孩子们围在她身边奔跑嬉闹，一张张明亮的笑脸，是盛夏里最动人的风景。语言的隔阂仿佛在笑声里消散，一个眼神、一次牵手，就足以传递善意。

闲暇之时，Emily换上巴厘岛传统服饰，跟着当地向导漫步宁静村落。小路两旁随处可见小巧精致的祭祀供品canang sari，椰叶编织的托盘里盛放着缤纷花瓣、稻米与香料，承载着当地人追求人与自然和谐的信仰。

她静下心来，跟着村民学习制作这份独特的祭祀供品，指尖抚过柔软的椰叶，慢慢读懂这片土地古老又温柔的文化。在慢下来的时光里，她不再只是观光的游客，而是文化的体验者。

同一片海岛，还有另一对外国夫妻，把假期的重心投向海洋保护。他们来到海龟保育基地，换上工作服，投入保育工作。拿着工具仔细清理海龟池，打捞杂物、更换池水，认真做好每一件琐碎却重要的小事。

最让人动容的时刻，是一同参与小海龟放生。小小的海龟孵化不久，小心翼翼爬向大海，奔赴属于它们的家园。

保育员在一旁细致讲解，他们认真倾听，慢慢了解海龟面临的困境：海洋垃圾、栖息地破坏、非法捕捞，都在威胁着海龟的生存。

一只小海龟顺利长大的概率极低，保育基地收集海龟蛋、人工孵化、救助受伤海龟，一点点为这个濒危物种撑起保护伞。这场放生不只是浪漫的仪式，更是一次深刻的科普，让他们真切感受到海洋保护的重量。

同样是度假，有人追逐风景，有人奔赴善意。在巴厘岛永恒的盛夏里，Emily在乡村幼儿园传递温暖、感受本土文化；这对夫妻在海岸边守护海洋生灵。

来自不同国度的人，以各自的方式和这片土地对话。巴厘岛的美好，不只在于碧海蓝天，更在于人与人、人与自然之间这份双向的温柔联结。盛夏的风一直吹，善意也在这里慢慢生根、蔓延。

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回望十月，最动人的不是打卡了多少风景，而是我们在风景里留下了怎样的温度。

愿十一月的我们，继续带着热爱出发，不只追逐远方，也愿意停下来守护、陪伴与理解。因为每一次温柔的相遇，都会让旅途更有意义，也让世界多一点明亮。

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