广东
从此刻开始, 我决定把手里攥了十几年的那双手给松开。我不再死死盯着手机屏幕去等别人的回复消息, 我也不再去替我那个十八岁的儿子来做出每一个重要的决定, 我更不会再把什么为你好这样的话语挂在嘴边。
在写这一段话之前, 我翻开我的手机查看一下里面储存的三百多条关于焦虑的记忆备忘录, 然后我把这些全部都删除掉了。给别人一点生活的空间, 不要总是死盯着不放, 也不要总是拿着问题去追问。这几年我最深的体会就是只有一句话, 那就是你把手放得越松, 孩子的心里就越觉得安稳, 表现也就越稳重。
焦虑到底在焦虑什么
孩子没有回消息, 期中考试的排名掉了下来, 周末睡觉睡到了十点钟还没有出门, 这每一件微不足道的小事, 都足够让人的神经紧张半个小时。但是, 静下心来仔细想一想, 大多的焦虑感，其实是出于自己内心虚构的剧本, 而不是孩子的真实问题所在。
我把强行管束的行为当成是关心, 把反复不停追问的行为当成是对孩子的负责任态度, 最后导致的结果是孩子变得越来越不愿意和我说话, 房门一关起来就可以关上整整一个晚上。
焦虑的根源往往不是孩子,你自己其实缺乏安全感。 你担心的并不是他真的考不上好成绩, 你是害怕你自己从此之后不再被别人所需要。当你真正看清这一点是事实的时候, 那些之前非常紧绷的状态就会慢慢地放松下来一半那么多了。
给空间等于撒手吗
不要什么都过问, 这才是甩手不管；给予彼此一定的空间, 这代表了信任。那么具体应该怎么样来实施呢? 不再去翻检手机去查看聊天记录, 在周末的时候不要把孩子的兴趣爱好班排得满满的, 让他自己独处着, 如果考试成绩不理想, 首先询问他自己觉得哪里出现了问题, 而不是质问为什么又考得不好。
只要少说一句评价, 再多加一句我在, 孩子就反而会更愿意开口说话。这里说的空间并不是指绝对没有人的真空状态, 而是指你虽然站在旁边的这个位置, 但是你却把前进的道路让给了他。
当他摔在地上的时候, 你是知道这一情况的, 但是你并没有急着冲上去把他扶起来, 而是选择了扶着门框, 静静地等待着他自己重新站稳脚步。
孩子真能扛得住吗
在去年选择专业那个时间段, 我急得睡不着觉, 甚至差一点就替他填报了一个叫做稳妥的专业。后来, 我强行忍住没有去插手这件事, 结果他选择了完全处于我的认知盲区、非常冷门的方向。
在头两个月里, 他确实表现出了迷茫的状态, 可是涉及到没能沉住气做的事情, 他并没有来找我帮忙。如今, 他已经整天泡在实验室里面了, 眼睛里闪烁着火光, 而在上星期, 他还专门教我去辨认一个分子结构。
大人往往觉得孩子的心太脆弱, 容易碎掉, 但实际上心容易碎的那个常常就是他们家长自己。他比我厉害, 这一点我不好意思承认。
你自己先松下来怎么弄
小孩子对大人的那种情绪状态, 敏感到了一个让人觉得非常可怕的程度。你把筷子放下又重新拿起来这么做了三次, 他是全都看得清清楚楚的。你进家门的时候先发出了一声叹息, 他就整晚都把精神绷得很紧。你的情绪要是能够保持稳定,这个效果比给你孩子报上三个补习班都要厉害得多。
我现在采取的做法是, 当心里的焦虑感上来的那些时候, 我不去强行把它压抑下去, 而是选择走出门去走一走, 大概持续十分钟的时间, 把那个他在为什么还没有回我消息的念头暂时放在楼下, 然后再走回到楼上去进屋。
当你带着没有任何负面情绪的状态进到家里面的时候, 你和家人之间的对话质量就完全发生了不一样的变化了。
松手之后会怎样
他在那个星期的上周, 采取了主动的行为, 进入了我的房间内, 他说他自己和朋友产生了争吵, 心里感到十分烦恼, 随后他向我提出了疑问, 询问我他觉得应该采取什么样的方法来进行处理, 我没有直接给出任何明确的答案, 只说了一句“嗯, 你自己想想”，他保持了五分钟的沉默, 依靠自己的能力梳理出了相关的方案, 在他准备离开的时候, 他还对我说了一句“谢了妈”。
空间给得足够充足的话, 个人的能力自己就会慢慢地生长出来。你完全不需要亲自替他走完所有的每一步路。他内心深处需要的是有你的存在, 但是你不要主动冲到他的最前面去。
从此时此刻开始, 我会把我的焦虑收敛起来, 我也会把属于我的空间保留下来。他有自己的属于他的人生, 而我有我自己的人生。松开手并不是代表我不爱护他, 这个行为其实就是表达出我内心深处的一种信任的信念。
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