39岁易建联现状：定居广东，财富自由当老板，很爱妻子和两个儿子

之前有人在武汉一家商场的民间三人篮球赛上偶遇易建联，他穿一身普通休闲装站在颁奖台边，挨个给参赛的年轻球员递奖杯。到了大合影环节他还主动往边上挪，把最中间的C位全留给了场上二十出头的小伙子。不少人看到这一幕都懵了，这哪还有半点当年在国家队呼风唤雨，气场直接拉满的男篮核心的影子。

你说有意思不，一个球员退役之后选择怎么过日子，反而比他巅峰期拿过多少奖杯，更能看出这个人骨子里到底是什么样。顺风顺水站在聚光灯下的时候，谁都能意气风发撑住场面。等掌声全停了，所有人的目光都从你身上移开，还能沉得住气不飘，那才是真的活通透了。

易建联2023年8月正式宣布退役，到现在已经三年多了。他那件标志性的9号球衣早就挂在了东莞篮球中心的穹顶上，早就是中国篮球史上绕不开的经典符号。他自己直接搬回了广东，日常就当老板、陪老婆带娃，日子过得别提多踏实。

好多圈里人都替他可惜，以他的资历人脉，随便挑条路走都能混得风生水起。老东家广东宏远早就给他留了领队、副总经理的全职岗位，连主帅杜锋都公开放话，只要阿联愿意回队上班，什么位置都好说。这种级别的待遇，放眼整个CBA都找不到第二个人。

结果易建联直接给婉拒了，几轮沟通下来最后只答应做弹性顾问，不用天天坐班打卡，球队真有需要的时候他再过去搭把手。换别人可能觉得这不是傻吗，送上门的高管职位都不要。但人到了一定年纪就懂，这世上最稀缺的根本不是什么头衔薪水，是完全能自己说了算的自由时间。

他骨子里本来就是个特别顾家的人，前半辈子几乎把所有时间都扑在了篮球上。常年跟着队全国各地飞打比赛，还要兼顾国家队的集训任务，一年到头能安安稳稳陪孩子的日子数都数得过来。他至今最遗憾的事，就是小儿子出生那会儿，正赶上重要赛事走不开，愣是没赶去产房陪老婆。

后来他发过一条动态，字里行间全是当爹的愧疚和软乎乎的温柔，还特意叮嘱两个儿子以后要一起好好保护妈妈。他老婆荆灵当年也是圈内响当当的人物，比他小两岁，早年是职业模特，拿过南方新丝路模特大赛的总冠军，还当选过巴西世界杯的足球宝贝。两人2010年前后在一场华人聚会上认识，那时候易建联还在NBA打球。

两人谈恋爱的事藏得特别严实，直到2014年有人在美国街头拍到他俩牵手逛街，恋情才彻底曝光。同年他们悄悄在广东领了证，没办铺张的大婚礼，只请了双方家里人和几个最亲近的朋友吃了饭。后来两个儿子相继在美国出生，荆灵直接退出模特圈，长期定居美国专心照顾两个娃。那几年他们家一直过着跨太平洋的双城生活，易建联在国内忙事业，一有空挡就飞美国陪家人，逢年过节再带着全家回江门鹤山老家看父母。

他敢直接拒绝母队的全职offer，按自己的节奏过日子，本身就有十足的底气。球员时代的收入就已经相当可观，NBA打了五个赛季，CBA征战二十一年，再加上各种代言合作，退役前家底就已经很厚实了。真正让他实现财富自由的，是他闷头做了十几年的实体生意。公开工商信息显示，他直接控股的企业有十六家，间接关联的公司超过一百一十家，业务覆盖体育培训、潮牌服饰、医疗健康还有数控科技等多个领域。其中最核心的两块资产，是他持股超五成的薪火阵营文体教育集团，还有2014年就创立的运动潮牌US17。

他对待外界八卦的态度，真的太符合他一贯的性子了。2024年秋天网上关于他的风言风语传得最凶的时候，他既没发长文声明辩解，也没蹭任何热点出来自证清白，直接默默推掉了所有没必要的商业活动。转头就回广东安安静静待着打理公司，盯青训的日常训练进度。网上有人瞎猜他退圈躺平了，还有人说他躲去国外不露面，结果2026年初他接连出现在青训开营仪式和高尔夫业余赛事上，所有人反应过来才发现，人家压根就没躲，只是根本不屑于走靠流量变现的老路。

退役之后他花最多精力的事就是青训，这点好多人知道了都挺佩服。他创办的薪火阵营训练营，他真不是挂个名当甩手掌柜的名誉老板。2026年暑期东莞的封闭营放出一百二十个名额，上线没几分钟就被抢空了。训练期间他每周至少到场两天，一天带训超过四个小时，从运球脚步到对抗终结的技巧，全是自己下场亲自示范。好多报名的孩子本来以为只能跟偶像合个影就不错，没想到真能跟着他学到压箱底的实战干货。他主办的易建联杯三人赛这些年也一直在扩张，现在已经对接了FIBA的国际积分体系，普通业余球员打比赛也能累积官方认证的积分。

这份对青训的死磕，其实跟他自己的成长经历有很大关系。他出生在江门鹤山一个普通体育家庭，爸妈都是手球运动员，给了他远超常人的身高天赋。十二岁的时候他就快长到一米九，但那时候他对专业篮球一点概念都没有，放学了就跟同学在野球场随便打打。1999年深圳体校的教练戴亿新在一场街头三人赛上看中他，那场球他还输了，技术动作也很粗糙，但教练一眼就认定他是难得的好苗子，上门做了三个月思想工作才把他带进专业队。刚进体校的时候他基础差到离谱，标准的上篮动作都练不利索，四百米跑都跑不下来，就靠着肯玩命练的劲儿，进步速度快到所有人都惊讶。后来的故事大家都熟，CBA三连冠、史上最年轻MVP、NBA首轮第六顺位、拿了七座CBA总冠军、成为历史总篮板王，他几乎活成了CBA本土球员的天花板。

退役三年他的生活节奏慢了好多，但刻在骨子里的自律一点没丢。现在他依然保持规律训练，身体状态好到在球馆里还能轻松完成隔人劈扣，不少现役年轻球员都调侃，他现在复出打CBA完全没任何问题。闲下来他迷上了打高尔夫，还报名参加了不少业余赛事，社交平台更新得特别少，几乎不碰任何娱乐话题，公益活动倒是从来没落下，之前签名篮球拍卖的所有钱全捐给了青少年篮球发展基金。三十九岁的年纪，定居在自己熟得不能再熟的广东，事业稳稳妥妥转着，钱早就赚够了，老婆孩子热炕头，能随时做自己想做的事，这种日子真的比啥都舒服。

参考资料 环球人物 易建联：以另一种身份重返篮球场