湖北
大家都知道，失眠也不像其他的疾病一样来得那么“酸爽”、那么“直接”，反正这个病生来就不干脆，一直都在不停的折磨人的精神，让人真的很难受。更令人头疼的是，睡眠不好，还会让人百病丛生。
对于失眠的改善办法，人们也是想尽了无数奇招，正因为它不是那么的好治，大家又很难遇上能够一招收拾失眠的医生，所以，这个疾病没有强大的对手，似乎就有点“逍遥法外”了。
不过对于在失眠的防治方面，也确实是有一些堪称“特效”的方药能够收拾得住它，这也是源自于我国几千年来的中医经验。
中医素来就有“简便验廉”的特点，可能有的“特效方”只有一味药，这就是人们常说的“小单方，医大病”，也可能有的“特效方”需要很多味中药，这也符合“重剂起沉疴”的道理。
那么，对于失眠来说，究竟有哪些具有“特效”且又不是大名鼎鼎的方药呢？以下这三个让人深睡的方子，改善睡眠，让人一觉睡到大天亮，为了拥有好睡眠，不妨了解一下。
1.花生叶
一味药不多、一味药不少，它就是花生叶。将花生叶洗净之后用水煮开，早晚趁热服用。别看这是仅仅一味花生叶，在本草经典上面有记载过它治疗失眠的功效，花生叶本来就是昼开夜合的一种植物，因此，用它来缓解失眠的在症状非常的合理，符合《易经》“同气相求”的机理！
当然，也可以用花生叶与红枣、浮小麦一起煎汤服用，对于缓解失眠、多梦，如果方药对证，是有一定作用的。
2.失眠灵
这个方主要是由“酸枣仁、龙眼肉、莲子、浮小麦、夜交藤”以及“天王补心丹”组合而成，所有的剂量都在正常范围之内，方中多有清心火、以及安神养心的方药一同应用，它适合用来防治较为严重的失眠患者。
使用方法：天王补心丹另服，将前几味中药煎煮两次，第一次的汤液和第二次的汤液合在一起，每晚临睡前服用一次。严重失眠的患者，可以一天服用3次。
3.安眠汤
这个方剂主要由“白僵蚕、姜黄、天竺黄、蝉衣”等四味中药，几味中药的用量不宜过大。这个方子可以用来改善因神经衰弱、神经官能症等疾病引起的顽固性失眠。
虽然只有仅仅四味药，但是“白僵蚕、姜黄、蝉衣”三味中药取自升降散，升降相因、内外通和，再加天竺黄清热化痰、清心定惊，对于肝胆郁火、心神不安的失眠，是有良效的。
短期的失眠，一般调理起来还是比较容易一些，但是长期失眠不仅调理起来不太容易，对人体健康的影响也是较大的。由于失眠的病因病机十分复杂，因此，不能单纯的依赖“特效”方药，且中医自古以来都十分重视辨证施治，因此，对于失眠的治疗，更是需要对证治疗。
当然，对于失眠的患者不能光吃药，心理疏导的作用也是很强大的。比如长期失眠的人，平时如果有心事，建议找一个能够值得信得过的人分担一下，沟通交流可以减缓心中的压力，有助于睡眠，当然也可以多接触一下大自然，呼吸一下新鲜的空气，缓解一下神经！
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