从央视离职3年，李思思现状曝光，家庭事业双丰收，收获千万粉丝

2026年11月那天的深圳盐田云海广场，海风是咸的，背后就是山。一场国产新能源汽车的交付活动办得挺有排面，二十组家庭现场提车。

台子中央站着两个人，一个是歌手黄征，另一个穿着白衣、扎着马尾、手握话筒的女人，正跟大家分享自己带娃出门的用车感受。

围观的人拍了视频传到网上，弹幕里飘过一句话：这感觉，怎么有点像她当年站在春晚舞台上的样子。

这个女人叫李思思。只不过这一次，她不是来当主持人的，她是这台车的第一位名人车主。我第一次看到这个场面的时候，心里是有点触动的。

你要知道，在很多人的固有印象里，一个连续九年站过春晚的央视女主持，应该配的是奔驰宝马，是红毯晚宴，是那种高高在上、隔着屏幕都能感受到距离感的体面。

可她偏偏跟普通年轻人一样，挑了一台三十来万的国产车，还乐呵呵地站在海边给陌生家庭递钥匙。

在我看来，这个画面本身就是她这三年人生最生动的注脚，她早就不想活在那个被供起来的壳子里了。

把时间往回拨三年。2023年国庆假期刚过完，大多数人还在收心上班，李思思在自己账号上发了一条告别动态，用“难舍最是揖”收尾，意思很明白：她要离开待了十三年的央视。

这条消息一出来，舆论直接炸了。连续九年上春晚的女主持，铁饭碗说扔就扔？于是各种猜测满天飞，有说她被新人挤走的，有说她资源下滑混不下去的，还有说她生完孩子重心偏了的。

说实话，我特别理解大众这种第一反应。因为在我们的集体认知里，“离开单位”这四个字天然带着一股失败的味道，好像一个人只有混不下去了才会主动走。

可偏偏李思思用离职之后的操作，狠狠打了这种偏见一个耳光。她离职第五天就在高铁上开了第一场直播。

没有精致布景，没有专业团队，就卖一件两百多块的旅行茶具，结果那场直播销售额据说破了百万。

我当时看到这个数字的第一感觉不是惊讶，而是有点敬佩，一个人把专业能力刻进骨子里，到哪儿都能发光，这跟你在不在央视根本没关系。

后来她那个抖音账号粉丝一路涨到千万往上。但真正让我高看她一眼的，是她带货的方式跟别人不一样。

别的主播在那儿扯着嗓子喊“买它买它”，她卖电饭煲能先给你讲半天东北大米怎么种出来的，做非遗专场把苏绣师傅连麦进来一起聊，介绍口服液还顺带科普一下肽链是什么。

我觉得这才是一个北大新闻传播科班出身、又在文化节目里泡了十几年的人该有的样子，她没把自己十几年的底子丢掉，而是换了个场子继续用。

这一点，说真的，比销售额高多少都更打动我。当然，她也不是只做直播。商演她照接，2025年主持过不少正经的商业发布会。

2026年初她还去过河北邢台一个县城的露天舞台，零下好几度，穿着皱巴巴的西装念串词。网上有人心疼她“从央视掉到了县城”，也有人阴阳她“穿皱西装跑场”。

我看到这些评论的时候特别想说一句：你们是不是搞错了评价一个人的标准？在我看来，一个敢在零下的寒风里、在县城的临时舞台上该怎么讲就怎么讲、半点不端着的人。

比那些把自己架在云端下不来的人要酷得多。体面从来不是场地给的，是一个人的状态给的。她也没放下自己真正热爱的东西。

离职之后她自己做了一档文化访谈节目，专门讲各个领域里有故事的女性，纯靠内容撑着，播放量做到了千万级。

我始终认为，一个人在拼命挣钱的同时还愿意守住一点精神上的东西，这才叫活得清醒。她那两条线其实特别清楚：一条是挣钱，用练了十几年的本事换一份比单位内高得多的收入。

另一条是留住自己，别让“李思思”这三个字彻底变成一个带货符号。能同时把这两件事拎得这么清，我觉得这才是真正的高情商。

要理解她今天为什么能这么坦然，得知道她本来就不是个被命运推着走的人。她是长春人，小时候学舞蹈，小学六年级就拿到了北京舞蹈学院附中的录取通知书。

那可是舞蹈圈顶尖的苗子才进得去的地方。可她跟家里商量后，放弃了。一个十二三岁的女孩，敢对这种机会说不，我觉得这份清醒和主见，就已经决定了她这辈子不会随大流。

后来她考进北大读新闻传播，大一就上央视的主持擂台赛，一路赢成了那档节目第一位连庄八期的女擂主。所以你看，她的每一步其实都是自己选的，离开央视也不例外。

2012年除夕，二十六岁的她第一次站上春晚主舞台，身边是朱军、董卿、撒贝宁，那一晚看春晚的观众超过七个亿。

从那年起连续九年，媒体给她贴上了“董卿接班人”“央视门面”的标签。但在我看来，标签这东西是把双刃剑，它让你风光，也把你框死。

顶着这些名头的那几年，恰恰是她内心最亏欠的几年。亏欠谁呢？她的两个孩子。关于她的私生活，网上曾经传得离谱，什么嫁了个大几十岁的富商老头，全是瞎编。

她老公叫高远，是她北大的同学，彼此的初恋，一个搞人工智能算法的理科男，常年不露面。两人2012年领证，巧的是正好是她第一次上春晚那年。

他们有两个儿子，大的2014年底出生，小的2017年出生。最让我感慨的是她在央视那十三年里当妈的状态。

头胎生完才四十二天就回去上班，经历过产后抑郁，有过一边录节目一边挤奶的时刻，孩子发烧她在镜头前连假都请不了。她后来自己说过一句大实话：在央视那十三年，她欠孩子的。

我每次想到这句话都觉得心里堵得慌。我们总爱歌颂那些事业有成的女强人，却很少问一句她们到底牺牲了什么。

一个母亲连续九年在除夕夜回不了家，这背后的代价，是多少光环都补不回来的。所以我特别能理解她离职后做的第一件事。

不是急着去接大综艺，而是把工作室安在离孩子学校不远的地方，新中式装修，煮茶翻书，周末带俩儿子出去玩。现在的她能自己开车去校门口接人，能坐下来陪孩子写作业。

这些事说出来普普通通，可对一个亏欠了孩子九年的妈妈来说，这是补了很久的缺口。在我看来，她这三年真正赚到的，根本不是那些带货的数字，而是这份失而复得的、沉甸甸的陪伴。

今年11月她刚满四十岁。千万粉丝，两个儿子，一个不出镜的老公，一间自己的工作室，直播和商演有节奏地接着，闲下来就带娃、读书、煮茶。

关于“离开央视是不是落魄”这件事，她自己正面回应过，意思是别人怎么看不重要，自己说了算的日子最踏实。

这句话我品了很久，我觉得这就是一个人最好的中年状态，不再向外界讨要认可，而是向内求一份心安。

写到这儿，我其实很想跟每一个还在用别人的尺子丈量自己人生的人说几句。我们这代人，太习惯活在一套既定的“成功标准”里了。

要有光鲜的平台，要有体面的头衔，要一路向上不能回头，仿佛人生只能加法不能减法。

可李思思这三年恰恰告诉我们，真正的勇敢，有时候不是死死攥住那个人人羡慕的位置，而是敢在众人惋惜的目光里，主动松开手，去换一种自己真正想要的活法。

你看，从春晚的倒计时到海边给陌生家庭递钥匙，外人看着是落差，是跌份，可她自己心里门儿清。

这是把一份悬在云端、让她亏欠家庭的工作，重新接回了地面，过成了踏踏实实的日子。

她没有变穷，也没有变落魄，她只是把人生的主动权，从别人的评价体系里，一寸一寸地拿回了自己手里。

所以如果非要说这个故事能给我们什么启发，我想大概是这样：这辈子，别太在意你站在多高的舞台上，多问问自己站得稳不稳、过得乐不乐、心里亏不亏欠最在乎的人。

头衔会褪色，掌声会散场，唯有你亲手选择、亲手经营的那份生活，才真正属于你自己。能把一份工作过成自己想要的日子，这本身，就是一种了不起的本事。