广东
从“管控”到“赋能”
轻松养育独立自主的孩子
面对青春期的孩子，很多家长常陷入“越管越累”的困境：辅导作业鸡飞狗跳，看到孩子玩手机如临大敌。
为什么我们付出了那么多，却常常感到无力？
11月4日，应和谐家园的邀请，馨馨逍遥首席心理咨询师赵明老师走进增城区总工会职工大学堂，为到场的职工家长们带来了一场直击人心的主题讲座——《做赋能型家长：轻松养育独立自主的孩子》。
赵老师带领家长们跳出传统的“管控”泥沼，走向“赋能”的新视野，共同探寻激发孩子内在生命力的密码。
讲座伊始，赵明老师一针见血地指出了家长们的痛点：我们之所以越管越累，是因为一直在用“控制”的思维，去应对一个正在走向“独立”的生命。
真正的教育不是雕刻，而是唤醒。赋能型家长，就像是园丁，提供阳光、水分和土壤，相信孩子本自具足。
一
看见真相：从冰山之上到冰山之下
“孩子为什么总是不听话？”
面对家长们的困惑，赵老师从脑科学的角度进行了解读。
青春期孩子的大脑就像一辆“油门全开但刹车未装好”的跑车，简单粗暴的禁令只会激发他们的防御机制。
随后，赵老师引入了经典的“萨提亚冰山模型”。他指出，孩子顶嘴、关房门、沉迷手机，只是冰山一角的“行为”。
水面之下，隐藏着他们未被满足的三大心理需求：
自主感（我的人生我说了算）
胜任感（我能把事情做好）
归属感（我是被爱的）
孩子沉迷虚拟世界，往往是因为现实中这些需求亮起了红灯。
二
心法修炼：稳住自己，温柔而坚定
明确了底层逻辑，家长该如何应对？赵老师给出了两大核心心法：
⭐第一是“心平气和”
家长要做孩子的情绪容器，容器空了，倒出来的全是情绪垃圾。
现场，赵老师带领大家体验了“婴儿呼吸法”，并传授了“离-缓-问-转”的情绪急救四步法，帮助家长在冲突爆发的边缘按下暂停键。
⭐第二是“温柔而坚定”
很多家长在“暴跳如雷”和“妥协让步”之间来回横跳。
赵老师强调，真正的韧性陪伴是内在“母亲能量”与“父亲能量”的统合。翻译成最经典的口诀就是：“爱你，但不行。”
☑️既看见孩子的情绪（我知道你想玩完这局），又坚定地守住底线（但我们的约定是9点放下手机）。
三
实操工具：把方向盘交还给孩子
赋能不仅是心法，更是实操。在讲座中，赵老师为家长们带来了落地的工具：
1
沟通赋能：用SFBT焦点解决的“四问句”，把质问变成提问，把“我说你听”变成“并肩同行”
2
行为赋能：运用“课题分离”理论，家长负责提底线、给支持，把手机管理、时间安排的决定权交还给孩子。
3
一小步行动：不追求完美，只追求进步。从“今天比昨天早放下手机10分钟”开始，培养孩子的胜任感。
讲座现场气氛热烈，干货满满。家长们时而奋笔疾书，时而频频点头，在互动环节更是积极分享自己的感悟。
四
结语：先爱自己，再爱孩子
“你不需要做完美的父母，你只需要做一个真实的、相信孩子的父母。”
在讲座的尾声，赵老师将话题升华到了“自我关爱”。只有家长把自己滋养好了，内心笃定平和，才能真正托底孩子的成长，成为孩子无论走多远都愿意回来的那个稳定“港湾”。
本次讲座不仅为职工家长们提供了一套科学、实用的养育工具，更是一次心灵的抚慰与赋能。
未来，馨馨逍遥将继续秉持专业与爱心，携手更多社区和机构，助力更多家庭构建温馨、健康、充满韧性的成长生态。
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