网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?提醒:不排除这1个原因

0
分享至









参考资料

[1]Wu, Jiafei et al. “The interplay of sleep characteristics with health factors and gut microbiome.” Nature communications vol. 17,1 2731. 13 Feb. 2026, doi:10.1038/s41467-026-68791-9

[2]Shi S, Liu D, Baranova A, et al. Investigating bidirectional causal relationships between gut microbiota and insomnia. General Psychiatry 2025;38:e101855.

[3]Wang, Z., Wang, Z., Lu, T. et al. Gut microbiota regulate insomnia-like behaviors via gut-brain metabolic axis. Mol Psychiatry 30, 2597–2611 (2025). https://doi.org/10.1038/s41380-024-02867-0

[4] Cronin P, Joyce SA, O'Toole PW, O'Connor EM. Dietary Fibre Modulates the Gut Microbiota. Nutrients. 2021 May 13;13(5):1655. doi: 10.3390/nu13051655

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
官方通报“母女点一份炒豆芽老板送菜送钱”视频系摆拍,已立案调查!记者探访:老板已多日未现身餐馆

官方通报“母女点一份炒豆芽老板送菜送钱”视频系摆拍,已立案调查!记者探访:老板已多日未现身餐馆

红星新闻
2026-11-12 21:50:08
退休人员偷着乐!每月养老金3000元以上,超过了80%的老人

退休人员偷着乐!每月养老金3000元以上,超过了80%的老人

社保小达人
2026-07-31 11:29:14
油价“失控”下跌!11月12日调价后92,95号汽油价格,玉米突然“降温”,盛极而衰?

油价“失控”下跌!11月12日调价后92,95号汽油价格,玉米突然“降温”,盛极而衰?

猪友巴巴
2026-11-12 15:23:40
随着赵心童1-6惨败威尔逊,冠中冠4强出炉,大概以下2人晋级决赛

随着赵心童1-6惨败威尔逊,冠中冠4强出炉,大概以下2人晋级决赛

小火箭爱体育
2026-11-13 08:03:13
席卷全国的寺院大清算,终于开始了

席卷全国的寺院大清算,终于开始了

枫冷慕诗
2026-11-12 11:46:02
黄乐被扒底朝天,大量美照曝光,难怪黄仁勋把持不住!

黄乐被扒底朝天,大量美照曝光,难怪黄仁勋把持不住!

观察鉴娱
2026-11-10 09:42:40
给脸不要脸!高市早苗答应来华参会,但要求中方必须答应一个条件

给脸不要脸!高市早苗答应来华参会,但要求中方必须答应一个条件

事件的看法哦
2026-11-12 06:30:21
黄仁勋宣布辞职,干了33年下台只用3天,黄仁勋下一步去哪?谁来接他的班

黄仁勋宣布辞职,干了33年下台只用3天,黄仁勋下一步去哪?谁来接他的班

Mr王的饭后茶
2026-11-12 23:28:28
刚“挪窝”2个月!成都城投置地原一把手漆静涛被查,今年才53岁

刚“挪窝”2个月!成都城投置地原一把手漆静涛被查,今年才53岁

密探财经
2026-11-12 19:46:34
看了吴艳妮海边泳衣照,网友:真正健康的美,不是靠P出来的

看了吴艳妮海边泳衣照,网友:真正健康的美,不是靠P出来的

以茶带书
2026-11-05 16:10:38
女婿月薪8万,岳母以离婚威胁,要求给大舅哥还房贷,女儿却笑了

女婿月薪8万,岳母以离婚威胁,要求给大舅哥还房贷,女儿却笑了

磊子讲史
2025-06-25 12:48:58
王晶电影《麻将女王》内地公映6天,总票房4455元,观影人次仅126

王晶电影《麻将女王》内地公映6天,总票房4455元,观影人次仅126

阿废冷眼观察所
2026-11-13 07:32:01
金价银价,大跌!

金价银价,大跌!

环球网资讯
2026-11-13 09:22:23
让以色列和海湾盟友为伊朗战争买单,特朗普的471亿美元账单开给谁看?

让以色列和海湾盟友为伊朗战争买单,特朗普的471亿美元账单开给谁看?

上观新闻
2026-11-11 16:08:34
一块金牌,两副嘴脸:孙颖莎拼下来的冠军,凭什么成别人的下酒菜

一块金牌,两副嘴脸:孙颖莎拼下来的冠军,凭什么成别人的下酒菜

晓岇就是我
2026-11-11 16:51:05
网红在多个景区装扮成祭祀纸人惊吓路人及儿童,自称是景区NPC;景区:园区邀请的NPC均由第三方外包;律师:或涉寻衅滋事

网红在多个景区装扮成祭祀纸人惊吓路人及儿童,自称是景区NPC;景区:园区邀请的NPC均由第三方外包;律师:或涉寻衅滋事

扬子晚报
2026-11-11 07:52:23
中国男篮20岁以下一阵:全员留洋,这套阵容能不能撑起下一个十年?

中国男篮20岁以下一阵:全员留洋,这套阵容能不能撑起下一个十年?

大卫的篮球故事
2026-11-12 18:19:03
黄仁勋辞职,女CEO上任,网传“以色列人在英伟达内部发动政变”?

黄仁勋辞职,女CEO上任,网传“以色列人在英伟达内部发动政变”?

桂系007
2026-11-12 22:36:42
日本陪酒女郎法考逆袭上岸!客人花钱买下她的时间陪她学习,上岸后招的员工清一色都是前风俗业同行?

日本陪酒女郎法考逆袭上岸!客人花钱买下她的时间陪她学习,上岸后招的员工清一色都是前风俗业同行?

英国那些事儿
2026-11-12 02:23:25
笑不活!以为大家都穷得叮当响,原来遍地都是搞钱野路子

笑不活!以为大家都穷得叮当响,原来遍地都是搞钱野路子

另子维爱读史
2026-11-12 22:47:50
2026-11-13 09:56:49
39健康网 incentive-icons
39健康网
引领健康,让天下人更健康!
21751文章数 656155关注度
往期回顾 全部

健康要闻

情绪真能让健康人"伤心至死"?

头条要闻

牛弹琴:黄仁勋黯然辞职 至少释放三重信号

头条要闻

牛弹琴:黄仁勋黯然辞职 至少释放三重信号

体育要闻

28年前的“点球罪人”,把冠军带回大连

娱乐要闻

空军生日当天,央视公开“点名”肖战

财经要闻

黄仁勋再次被曝与第二名女员工有染

科技要闻

黄仁勋辞职,马斯克们抱不平!

汽车要闻

配猎鹰700辅助驾驶 2027款风云T11限时价17.99万起

态度原创

艺术
旅游
游戏
公开课
军事航空

艺术要闻

这位法国女摄影师,专拍“不努力”的人像,却把肌肤之美拍到了封神级别

旅游要闻

美丽北京|初冬时节秋未远

《GTA6》主机直播套装最低499.99美元

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

军事要闻

俄乌宣告达成换俘协议

无障碍浏览 进入关怀版