云南
大理这波降温一来
冷空气刺激明显
随着气温下降、室内活动增多
很多的人的鼻子开始“报警”
鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕
反反复复
你以为这是场普通感冒
其实
这是鼻腔黏膜接触过敏原后
引发的过敏性炎症
今天我们就来说说
过敏性鼻炎为什么容易复发
以及怎样降低它的发作频率
何丽梅
大理市第一人民医院
呼吸与危重症医学科主治医师
简单来说，过敏性鼻炎就是免疫系统对一些像花粉、冷空气、尘螨等物质产生了过度反应。鼻腔粘膜长期处于一种高反应状态，一旦接触上述过敏原，就容易再次启动炎症反应。
医生建议做好这几点
让你的鼻子安稳过冬
做好鼻腔日常维护，减少过敏因素反复刺激。对于容易反复发作的患者，可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗或清洁。
让身体维持一个更稳定的状态，保持充足睡眠，保持规律运动（比如每周进行3到5次中等湿度运动，每次30分钟左右），保持心情愉快。
大多数患者过敏性鼻炎都有固定因素，如过敏源、发作时间、周围环境情况等，我们要多关注以上情况，了解自己的发作规律，才能更有针对性的进行预防管理。
对于过敏性鼻炎患者，应该规范控制鼻腔炎症，急性发作时千万不能硬抗，按照医生建议规范用药。比如鼻用糖皮质激素、第二代抗组胺药等。
简单选药思路
以鼻痒、连续打喷嚏、流清涕为主，伴随皮肤瘙痒等全身过敏：选第二代口服抗组胺药；
最难受的是鼻塞：优先鼻用糖皮质激素。
医生提醒
过敏性鼻炎的管理目标不只是让这一次的症状消失，而是要尽可能减少下一次发作。
如症状严重、影响生活，或出现流脓涕、嗅觉减退、耳闷等情况，请及时到医院耳鼻喉科就诊！
记者: 施滢 杨文艳
编辑：杨润婷
值周：黑浩川 胡亚玲
主编：李胜
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