北京
专家
潘 琦 北京医院 内分泌科主任
尹自龙 北京医院 骨科 副主任医师
关键词
骨质疏松、钙片、维生素D、血糖、更年期、骨密度、身高
很多糖友为了防骨折，钙片吃了七八年，抗骨松的针也按时打，结果去查骨密度报告显示“正常”。可是，就因为弯腰去提了一壶10斤的水，后腰“吧嗒”一下，像一根皮筋崩断了，疼得连喘气都不敢，一查竟是胸椎骨折！本期《养生堂》联合国糖尿病日特别策划，邀请北京医院内分泌科主任潘琦、骨科副主任医师尹自龙，带您揪出骨量流失背后那个可怕的“致命加速键”。大屏上的两条曲线揭露了残酷真相：有一类特殊人群，一开始骨密度看着比普通人还高，可几年后却断崖式下跌。这虚假繁荣的背后，到底藏着什么危机？
为什么有人吃着钙片，骨头还是脆得像朽木？专家现场用两根蛋白条和一杯神秘液体做实验，震撼揭秘：真正的罪魁祸首，竟然是高血糖！当身体长期处于高糖状态，糖分子就像胶水一样，把骨头里的胶原蛋白死死“黏”住，让原本有韧性的骨头，变得像硬邦邦的干树枝，一折就断。这也解释了为什么很多糖友会有一种极其狡猾的“无痛性骨折”——因为神经被高血糖泡坏了，哪怕脊柱里的骨头已经被悄悄压瘪、变矮驼背，自己却一点感觉都没有。您最近量过身高吗？短短几年缩水2厘米以上，千万别只当是老了！今晚17:25，带您看懂身体的求救信号。
查出骨质疏松，光补钙为什么不够？控糖路上到底还藏着多少盲区？
很多糖友天天吃钙片，结果依然骨折，因为大家踩进了一个“只管骨头、不管血糖”的误区。除了要警惕某些降糖药可能悄悄“偷走”骨量，日常生活中到底该怎么吃、怎么动，才能真正实现“糖骨同管”？今天潘琦主任不仅带来了一份国家卫健委的最新筛查指南，更在现场首次公开了她作为“糖二代”每天自己都在坚持的“独家抗阻锻炼法宝”。不去健身房、不用昂贵器械，在家里甚至坐在沙发上就能做。到底是一套怎样神奇的动作？饮食上又有哪些意想不到的“抗糖化”绝招？今晚17:25，《养生堂》带您避开雷区。
【专家出诊时间】
潘 琦 北京医院内分泌科 周一上午（特需）、周二上午、周四下午
尹自龙 北京医院骨科 周一下午，周二，周四上午门诊
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
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