网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

卡文拖延的本质,是恐惧合理化下的行为投射

0
分享至

对人生比较懵懂的小白青年人生规划指南

遇瓶颈的自学作者职业小说家的自我修养


热播有声剧最后的曙光|播放已突破30W+


因为敏感而成为作者,也因为敏感而抗拒写作

很多人来咨询我,问我关于写作的时候卡文怎么办,或者一直拖延着无法推进怎么办。其实问题的原因各种各样,但其中比较集中的一点是他们觉得这个还不够好。或者他们本可以写出来,但是他们心中有一个念头:

觉得自己应该可以更好。

这种感觉,其实是他自己想象中的一个更完美的自己,而现在的自己这个阶段做不到,而且他也不知道该如何提升,完全没有思路和头绪。

在这样的情况下,他当然会选择不去做这个事儿。

就像你今天想要去做一件事,但你可能想象明天会做得更好,那你今天就不会去做这件事,你发现没有?这就是我们常说的完美主义倾向。

这种恐惧不是说你动不了,而是因为你不希望让大家看清你,不希望自己写出来一个糟糕的东西去丢面子,所以你希望自己能有更好的表现,你对自己有更强烈的赢得尊重、赢得荣誉的期待。

那你回过来想,这种状态为什么在写作者身上越强烈?是因为这群人本身就是特别敏感的。

很多人喜欢阅读与写作,恰恰是因为这里相比于现实可以带给他们更多舒适感和自由度。这就会导致他们在生活中特别在意自我,自尊心特别强的情况下又特别脆弱,由此对受挫的恐惧就会投射成某种“追求完美主义”的行为。

而写作卡顿的本质就是如此:他们心中往往会想如果我现在做了这件事,可能会把它搞砸掉,那我应该等到更成熟、更强大了,才去写这个作品,这样我就可以一次性获得真正的、我所期待的奖励。

在这种模式下,你会发现一个问题:看上去他是完美主义,看上去他在追求完美,看上去很积极、很正面——“我就是个追求完美的人”。

实际上,这就是当下对自己能力不足的恐惧。

所以拖延的本质就是因为知道自己做不好这件事,干脆就不做了,干脆就等到接下来有拯救我的人、有引领我的人,等到我看到了更巧妙的方法,获得了更丰富宝贵的经验、更深邃的人生体验,我再去写,这样或许更好。

你会发现,本身是一个需要解决的问题,在这里变成了一个非常理性的选择,被完全合理化了。

换言之,这个恐惧被包装了、被美化了——这种对自我能力不足的恐惧,被进一步构建成了对更美好、更完美的创作行为的追求。

那你就卡住了。你分分钟就会卡在这里,然后可能就会卡死,因为你没有任何决策去改变这个现实,只能被动地等待。

这就是大多数作者处境,也是我带作者时最常发现的问题。

如果你跨不出这一步,你的行动就会受到你的理性攻击,就容易陷入左右脑互博的内耗境地。

⬇️近期上架⬇️


想写小说的读者,如果你还没有经验,又不想给出写作承诺,想要自学,你可以先 看这本书小说创作入门指南。先把自己的时间投入和精力规划弄明白,别老是又想这个又想那个,导致什么都抓不住。

如果你决心已经要写,但还没有自己的体系,也希望自己慢慢摸索,暂时找我咨询的预算还不够,那么你就把我的那本 如何成为畅销小说家先看完,认真将其中的思路去执行。

如果你的写作速度比较慢,状态比较不稳定。想要更具体的方法和思考,可以参考那本小说极简写作法 ,它将帮你聚焦创作这件事,极速拉升你的写作效率。

如果,你想持续看到我的写作洞察,也可以看我的私人星球,定期会写一些创作思路、刷剧选题心得、变现卡点和作者痛点。

小说术式专栏,也可以单购,源自我带作者整理出来的具体问题

更多热文⬇️

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
美国发现的红军长征照片,出自甘肃叔侄摄影师,可惜至今无人知晓他们姓名

美国发现的红军长征照片,出自甘肃叔侄摄影师,可惜至今无人知晓他们姓名

陇史荟王文元
2026-11-13 08:17:43
特朗普:没人攻击我们,纯基建太破

特朗普:没人攻击我们,纯基建太破

观察者网
2026-11-14 10:34:15
公交改革来了!不再全由财政兜底,今后乘车、老年优惠会变吗

公交改革来了!不再全由财政兜底,今后乘车、老年优惠会变吗

铭记历史呀
2026-10-24 00:28:25
日本麻烦大了!高市敲定赴深圳 APEC,未动身就遭美天价保护费

日本麻烦大了!高市敲定赴深圳 APEC,未动身就遭美天价保护费

牛锅巴小钒
2026-11-15 12:33:08
莲花与荷花有区别吗?很多人搞不清楚!

莲花与荷花有区别吗?很多人搞不清楚!

长风文史
2026-11-13 21:14:11
开烟酒店十几年,今年头一回发慌:不是没人买烟,是规则全变了

开烟酒店十几年,今年头一回发慌:不是没人买烟,是规则全变了

混沌录
2026-11-14 22:44:05
微胖桌球女助教的自白:球房弯腰教球后,我把紧身衣全扔了

微胖桌球女助教的自白:球房弯腰教球后,我把紧身衣全扔了

樱桃小丸子1987
2026-11-14 14:04:11
说出来你可能不信,委内瑞拉有20万中国人。但最邪门的是,其中有足足18万,竟都来自同一个地方——广东恩平。

说出来你可能不信,委内瑞拉有20万中国人。但最邪门的是,其中有足足18万,竟都来自同一个地方——广东恩平。

回京历史梦
2026-10-27 13:43:20
“漂亮女生,安全度过高中三年会很难”,过来人一段话,别有意味

“漂亮女生,安全度过高中三年会很难”,过来人一段话,别有意味

熙熙说教
2026-11-09 15:22:10
马卡:利物浦计划5500万欧买断阿劳霍,巴萨无权阻止

马卡:利物浦计划5500万欧买断阿劳霍,巴萨无权阻止

懂球帝
2026-11-15 19:08:23
“这楼道,能臭晕外卖员!”初中女孩上学一幕火了,家长被喷素质低下

“这楼道,能臭晕外卖员!”初中女孩上学一幕火了,家长被喷素质低下

妍妍教育日记
2026-11-04 22:48:23
"你敢把手术刀,交给这种人吗?"李子祺的第一学历被扒:393分的民办三本

"你敢把手术刀,交给这种人吗?"李子祺的第一学历被扒:393分的民办三本

磊子讲史
2026-11-04 17:55:44
旭日旗事件越闹越大!陈宇昕三代都是亲日分子,母亲身份已澄清

旭日旗事件越闹越大!陈宇昕三代都是亲日分子,母亲身份已澄清

平老师666
2026-10-27 20:56:19
港星骆应钧结婚30年无子女,拒认书香世家,坦言当年令父亲十分失望

港星骆应钧结婚30年无子女,拒认书香世家,坦言当年令父亲十分失望

奇怪的鲨鱼们
2026-11-15 15:26:45
高志凯:未来1-1.5年内,美国将爆发世界上规模最大的金融危机?

高志凯:未来1-1.5年内,美国将爆发世界上规模最大的金融危机?

爱看剧的阿峰
2026-11-15 16:30:29
医生研究:最加速衰老的行为,不是晒太阳!而是频繁地去做这5事

医生研究:最加速衰老的行为,不是晒太阳!而是频繁地去做这5事

垚垚分享健康
2026-11-11 16:05:20
三方交易流言再更新!网传杨瀚森奔赴老鹰,交易框架曝光

三方交易流言再更新!网传杨瀚森奔赴老鹰,交易框架曝光

体育见习官
2026-11-15 20:07:41
过气演员有多惨?卖房离开北京,回脏乱差山东老家,睡仓库很知足

过气演员有多惨?卖房离开北京,回脏乱差山东老家,睡仓库很知足

古事寻踪记
2026-11-05 12:19:29
裤衩开叉10厘米!被网暴5年!铁三女神夺亚军又被骂,裁判:合规

裤衩开叉10厘米!被网暴5年!铁三女神夺亚军又被骂,裁判:合规

番外行
2026-06-07 15:53:29
12 月最容易 “起飞” 的三大生肖,第一名笑着把年终奖领走了

12 月最容易 “起飞” 的三大生肖,第一名笑着把年终奖领走了

人閒情事
2026-11-14 20:25:26
2026-11-15 21:36:49
文穴 incentive-icons
文穴
为万分之一的华语读者,提供全球文学资讯
1460文章数 5279关注度
往期回顾 全部

艺术要闻

漫天香氛,秋风醉人~杭州的秋天从不让人失望!13个地方,秒出大片!

头条要闻

客人要求用百元大钞做“现金花束” 花店直接报警

头条要闻

客人要求用百元大钞做“现金花束” 花店直接报警

体育要闻

马刺破勇士:文班与库里各自的价值

娱乐要闻

陈晓楠对话厉娜和许飞引全网热议

财经要闻

英伟达、字节、谷歌,涌入"救命"的生意

科技要闻

历史头一回!马斯克用"筷子"夹住太空飞船

汽车要闻

更豪华更好开 问界新M8细节升级见真章

态度原创

数码
艺术
健康
房产
公开课

数码要闻

满电开躁!11月16日,航嘉满电青年计划约你西南交大见!

艺术要闻

漫天香氛,秋风醉人~杭州的秋天从不让人失望!13个地方,秒出大片!

情绪真能让健康人"伤心至死"?

房产要闻

从林屿间到林屿熙岸,招商蛇口在崖州湾为何总出爆款?

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版