浙江小将“严一枪”一掷定乾坤，投哭日本奥运冠军北口榛花，18岁的她登顶世界第一，小学时就是校园“小巨人”

（原标题：浙江小将“严一枪”一掷定乾坤，投哭日本奥运冠军北口榛花，18岁的她登顶世界第一，小学时就是校园“小巨人”）

北京时间9月27日，爱知·名古屋亚运会田径赛场迎来女子标枪巅峰对决。名古屋瑞穗公园陆上竞技场的细密秋雨中，18岁浙江小将严子怡仅用第一投便掷出70米46，一举打破亚运会赛会纪录，力压主场作战的奥运冠军北口榛花，强势夺得金牌。

严子怡夺冠后举国旗庆祝

首战亚运就破纪录，雨战中一掷定乾坤

雨丝斜斜打在体育场中，作为新晋世界排名第一的选手，带伤复出的严子怡第一个走进投掷圈。

从九月初的钻石联赛总决赛布鲁塞尔站、九月中的世界田联终极冠军赛，如今才到九月底，当今女子标枪最强两人：中国严子怡，日本北口榛花，在当晚展开第三次对决。

严子怡助跑、交叉步、引枪、发力，整套动作干脆利落，没有丝毫拖泥带水。标枪划破雨幕，在空中划出一道饱满的抛物线，重重扎在70米刻度线外，最终成绩70.46米！裁判举旗表示成绩有效的瞬间，现场华人看台爆发出震天的欢呼。这一投，直接将原亚运纪录提升了4米多，提前杀死了比赛悬念。

主场作战的日本名将北口榛花随后登场，尽管全程调整状态、全力追赶，最终仅投出62米70，始终未能撼动严子怡的领先优势。凭借第一投的统治级表现，严子怡放弃了后续全部试投，稳稳将金牌收入囊中。

有趣的是，当其他选手还在奋力争夺银牌的时候，严子怡已经在场内悠闲地踱步，观看其他项目比赛了。当宣布最终冠军归属后，身披国旗的严子怡笑靥如花绕场庆祝。 而严子怡所不知道的是，昔日的巴黎奥运会冠军北口榛花，

被眼前18岁的“严一枪”赢得毫无还手之力，接过日本国旗谢场的北口榛花，最后只能用国旗掩面哭泣。

倒是最后一投，掷出62米15个人赛季最佳而获得铜牌的武本纱依，在一旁悉心安慰着她。

一枪杀死比赛的严子怡，悠闲地在场边踱步

十四天涅槃，带伤上演客场“复仇”

没人能想到，这枚金牌的背后，是短短十四天的极限重生。

9月13日布达佩斯世界田联终极冠军赛，严子怡首轮便投出68.05米的好成绩，却在比赛中途突发右脚软组织损伤，强忍剧痛仅完成两投便无奈放弃后续试投，最终摘得银牌。轮椅上的她，目送北口榛花夺冠。

从布达佩斯的遗憾离场，到站在名古屋的亚运赛场，两周时间里，严子怡经历了紧急康复与短暂休整。带着伤病与不甘，她在对手的主场，迎来了这场万众期待的复仇之战。

“站上去就不疼了。”赛后谈及带伤作战，严子怡的话语轻描淡写，却藏着骨子里的倔强。

这已不是她第一次上演带伤逆袭，去年8月衢州全锦赛，她曾在前三投失利、第五投带伤的极限状态下，掷出65米89打破当时的世界青年纪录。“够狠、够拼”，是所有看过她比赛的人最直观的印象。

谈及与北口榛花这位相差十岁的对手，严子怡在赛后采访中坦言：“大家都很厉害，我们两个人其实也是互相追逐。”能在对手主场拿下金牌、升起国旗，在她心中有着格外不同的分量。

小学时候的严子怡（右），就比同龄人高出不少 受访者供图

校园“小巨人”，肯吃苦更会当“小教练”

赛场之上意气风发的“严一枪”，在小学老师的记忆里，早早就藏着不服输的底色。

严子怡的小学班主任王月姣还记得，

三四年级时的严子怡就已经长到一米六多，比班里最矮的孩子高出一个头还多，力气大到班里男生掰手腕都很难赢她。

一次研学活动的“前方打仗、后方支援”游戏里，她凭借身高臂展优势，趴在地上一伸手就能送出别人够不到的距离，一个人顶两个人用，成了全班的“主力担当”。

小学体育老师沈金龙第一次见到严子怡，就认定这个孩子不一般：不仅力量突出，跑、跳能力也远超普通孩子。三年级时，严子怡被选入校田径队，最初练习垒球和铅球。学校没有标准训练场地，她就在沙坑里摸爬滚打，雨天里铅球沾满泥水，双手和衣服总是脏兮兮的，她却从没喊过苦。

更让王老师惊喜的是严子怡的“小教练”天分。

一次校运动会前，班里为男生投掷项目人选发愁，严子怡主动揽下“选苗”任务。她没选个子最高最壮的男生，反而挑中了一名身材普通的同学，手把手纠正投掷动作。最终，那届运动会上，班里男女生投掷项目双双夺冠，班级总分也拿下第一。“那个男生就是她选的，也是她带着练的，真的拿了第一。”说起这件事，王老师至今满脸骄傲。

训练占用了大量课余时间，严子怡却从没落下文化课。作为语文老师的王老师回忆，每天训练结束后，严子怡都会绕回教室，做完当天的作业，再过一遍黑板上的板书，把落下的知识补回来。四年级时，她还曾在《未来作家报》上发表文章。

“她一直都是两头抓，没放弃文化课，也没放弃训练，特别肯吃苦。”

这份韧劲从小就刻在了骨子里。严子怡的小学体育老师沈金龙还记得一次宁波市青少年比赛，赛前严子怡被杠铃砸伤脚部，打上了石膏。老师都劝她放弃，她却坚持要参赛。到了赛场，她没法自己走进投掷圈，是父亲抱着她进场、扶她站稳。她单脚支撑着身体，原地推出铅球，最终拿下冠军。“从小就有一股不服输的劲。”沈金龙说。

小时候的严子怡 受访者供图

天赋加坚守，传奇之路才刚启程

在教练卢秀荣眼中，天赋与坚守，是严子怡一路逆袭的密码。

严子怡出身宁波普通工薪家庭，从铅球起步打下扎实基础，15岁转攻标枪项目后便飞速成长，一举包揽U15世界中学生运动会铅球、标枪双冠，正式开启腾飞之路。年少训练时满身汗水与淤青，她也曾因枯燥萌生退意，却在家人与教练的鼓励下咬牙坚持了下来。

2026赛季，严子怡迎来全面爆发。国家队冬训期间，她就已经突破70米大关。5月的世界田联钻石联赛厦门站，刚满18岁的她首轮掷出71米74，大幅刷新亚洲纪录，同时将世界青年纪录、赛会纪录收入囊中。

此后她状态火热，

接连拿下奥斯陆、巴黎、摩纳哥三站钻石联赛冠军以及布鲁塞尔总决赛冠军，成为钻石联赛女子标枪项目史上首位单赛季五连冠选手，登顶世界第一。

不到半个月时间，就面对强敌实现“复仇”，历经大赛洗礼的18岁严子怡夺冠后却并未显示出太多的激动。或许，她的下一个目标，是那个尘封18年、捷克名将巴博拉·斯波塔科娃在2008年创造的女子标枪世界纪录——72.28米。