江苏
明天（8月8日）2时23分
秋天的第一个节气
“立秋”将正式亮相
又一个美好的季节，来了！
孔玮摄
立秋·谨防“秋老虎”
今年的立秋时节
处在中伏和末伏时段
热气腾腾的“秋老虎”
提醒着人们暑气的余威仍在
从江苏省气候中心发布的预测来看
8月份平均气温
全省大部分地区较常年偏高0～1℃
8月中旬中前期
全省范围内还将有一次高温过程
因此盛夏还远没有结束
从市气象台发布的
一周天气趋势来看
本周后期
我市气温又将噌噌往上涨
回升到34℃
现代气候意义上的季节
是用气温来划分的
满足入秋的条件
是当某地连续5天的滑动平均气温
都低于22℃
所以立秋并不意味着秋天已经来到
大部分地区的暑气仍很重
要过一段时间才能真正进入秋季
俗语“立秋处暑，上蒸下煮”
也说明立秋之热
但不论白天的阳光多么热烈
夜晚的风已经带上丝丝凉意
从此以后
天气会一天比一天凉爽
许聪 摄
立秋·啃秋
立春时“咬春”
立秋时便“啃秋”
南通民俗专家王宇明
《衣胞之地——我的南通州》 中写到
照南通的风俗
立秋是要吃西瓜的
根据民俗学家考证
南通立秋吃西瓜的风俗
是古代“报秋”旧风俗的传承和演变
资料图 徐培钦摄
古人在立秋这天
要用楸树叶子剪了各种各样的花式
带在鬓边和胸门口
平心静气地看着梧桐树落叶
要么就买些新鲜的梨子、枣儿家来吃吃
当时的南通又不产水果
先人就用西瓜来代替
以表示这天是夏秋交替之日
立秋·养生
立秋过后，要注重养生
也许白天还是烈日炎炎
到了夜里却会有凉风袭来
注意别着凉
秋天干燥，人体容易缺水
要注意养阴清热、润燥止渴
多吃一些银耳、藕片等
有助于清心安神
明晚
一场赏心悦目的木星伴月将现身夜空
届时如果天气晴朗
感兴趣的市民可于
8日23时前后至9日黎明前
进行观赏哦~
来源：南通发布
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