专访周一妍：我从30岁之后才开始爱自己，才感觉自己发光

导语分享一篇专访，来自专业自出版平台 壹本印画 。文末有一妍同款写真本团购，欢迎参加。

为什么我们不为自己做本照片书呢？

“《生如夏花》这本书是我送给自己创业8年的礼物。这本书记录了我一路以来的成长过程。一张张照片的整理、编辑、排版，让我感受到脚踏实地地走一段路，是一种幸福。”

周一妍

“第1整理术YiOrganizer”公众号主理人，资深媒体人，曾经出版书籍《日日滋养——365天爱自己的生活良方》，壹本书友会第20期分享嘉宾。2023年，她将在壹本印画制作的书籍《生如夏花》视作送给自己创业8年的礼物，这本书记录了她30岁创立“第1整理术YiOrganizer”自媒体后的36个决定性瞬间。

当我把书籍分享到视频号之后，很多朋友告诉我也想要为家人做书，比如记录孩子成长等等。但是，我们为什么不给自己做一本照片书呢？更好地爱自己，探索自己。

我真心觉得，自己从30岁之后才开始爱自己，才感觉自己是发光的。

爱自己，不要拖延。

每个女生，都应该做一本自己的lifestory照片书。

专访周一妍

整理你的故事人生和你的照片书

Q = 壹本印画编辑部

A = 周一妍Shirley（第1整理术主理人）

用做书的方式整理人生，

这个念头在我脑海里盘桓很久了。

Q1：为什么想到给自己做照片书呢？

A：《生如夏花》是我送给自己的礼物。这本照片书里记录了我从2015年5月创办第1整理术YiOrganizer公众号之后的神奇机遇。

2015年10月，一妍担任《断舍离》作者山下英子老师中国读者见面会主持人，并在后台第一次采访老师。

自从创办了这个公众号，我的人生发生了一些意想不到的转变。原本我只是《断舍离》和《怦然心动的整理魔法》的书迷，没想到，因为这个公众号意外受到欢迎，我和我爱的书的作者建立了联系，采访他们，参与 他们在中国大陆的读者见面会，做主持人，还被邀请上了TEDx演讲整理话题。

最好玩的是，原本自认为衣品完全没有sense的我，在2019年夏天走在纽约soho街头，居然被《纽约时报》时尚版的记者和编辑拦下来，在街头访问我的穿搭心得。

一妍在纽约soho街头偶遇《纽约时报》的时尚记者和摄影师街拍

后来，我还出书了。我从一个报道他人的记者，变成了分享自己故事的人。我这才发现，原来我自己的人生故事，也是有魅力的，也可以激励他人。

正因为发现了不一样的自己。所以我想把它们用照片书的形式记录下来。这件事很早就想做了。因为一直没有找到适合的技术支持，直到2023年遇见壹本印画，成为我很强的后盾，我的心也就安定下来。

“我原本也以为自己会被排版的问题卡住，结果，壹本印画的做书软件很好地解决了我的问题，而且产品的纸张很高级，省去我自己选纸张的麻烦。”

Q2: 说说这本书里记录的你的高光时刻吧？

A：《生如夏花》这本照片书里，收录了这八年里我采访过的知名整理师和作家，比如《断舍离》作者山下英子、《怦然心动的人生整理魔法》作者近藤麻理惠、《我决定简单的生活》作者佐佐木典士，以及作家李欣频、欧阳应霁等。

“我看到自己过去是如何一步步走过来的。我如何打开自己，让自己和喜欢的作者连接，从作者和读者关系，慢慢变成采访对象和记者的关系。”

这本书里也忠实记录了创业过程中的“艰难时刻”。2016年上半年，全职工作和创业双线并行给我带来了巨大的压力，让我时而非常亢奋，时而非常沮丧，后来甚至开始暴饮暴食，体重一下子增加20斤。在这种状况下，我终于下定决心辞职，我终于想明白自己并不想继续过一边牺牲自己的身体、一边喝中药的日子。

2016年夏天，辞职后的一妍，在日本东京采访收纳教主近藤典子老师

我一直坚信梦想显化的能量。 在这本书里，记录了我有趣的时光、独一无二的经历。

“如果不印出来，很快我就忘记了。但是印出来，时不时看看，会期待更多好玩的事发生在我的生命里。”

Q3: 你认为做lifestory风格的照片书最重要的是什么？

A：如果你也想做一本关于自己生命成长历程的照片书，或者给自己的父母，或是孩子，或是最亲密的人做一本专属于他们的照片书。请记得，一定不要只把它当作照片书，而是当作一本故事书。而你就是这个故事的编剧和第一大作者。

第一步，先在大脑里过一下，你打算分享这个故事的长度，比如历时多少年。我自己的《生如夏花》记录了我从2015年5月创办第1整理术YiOrganizer公众号之后的神奇机遇。

第二步，等你在大脑里回顾完故事里的精彩瞬间，接下来就是挑选出照片，打开壹本印画，选择适当的照片书种类，开始制作。请相信我，这一步远比你想象中容易。 第一次使用这个软件，你可能会崩溃。因为新人总会遇到不熟悉。但是没有关系，我自己的经验是，做到第二本的时候，就会很快很顺。我自己做的第一本照片是送给父母的。当时为了赶在父亲生日之前，火急火燎做了一本，差点没让我整崩溃了。但是做《生如夏花》的时候就十分得心应手了。

Q4: 创作《生如夏花》这本书，你花了多长时间？

A： 《生如夏花》是我在壹本印画平台上制作的第2本照片书。 第1本是送给爸妈的《家庭日记》，整理了父母和老一辈的许多老照片，花费了大约两周的时间。

在制作第2本照片书《生如夏花》时，一切都很顺畅，从策划选题、编辑、排版，写图说，一共只花了2天时间。

Q5: 这本书的标题是怎么来的？

A：一开始，我想把这本书取名为《36个决定性瞬间》。后来发现这个题目有点硬，和美美的封面选择图有些不搭。封面照片里，穿着小黑裙的我，躲在一朵硕大的花朵后面，只露出眼睛，好像把花的精气神吸进眼神。我很喜欢这张图。当我最终完成编辑，打算提交的时候，大脑里突然出现“生如夏花”四个字。于是，果断改了名字。

做照片书和整理的效果，

都是内心一种淡淡的幸福。

Q6: 做照片书和整理行业之间有什么关联吗？

A：“断舍离”这个词语自从被创造出来过，风靡过相当长一段时间，还被评选为“2019年度十大网络用语”。近年来，国内整理行业有两个流行趋势。一个是和心理学、疗愈的靠近（心灵的整理），另一个是和AI的靠近（思维的整理）。目前关注整理术的，我知道我的读者里，大部份关心的是自我寻找、个人觉醒这类话题。

实际上，当人们提到“整理术”这个词语的时候，包含两个方面，一个是指“收纳”，更偏向空间设计，另一方面则是更偏重于自我的“整理”，整理情绪、整理愿望、整理过往经历都是一种看见自我的方式。而做照片书的过程实际上也暗含了自我的“整理”。

收纳的效果可以立竿见影，是一种多巴胺，而“整理的效果，大部份是看不见的，是内心的一种淡淡的幸福（内啡肽）。”

Q7: 有很多人想做照片书但感觉无从下手，你的建议是？

A：最重要的是，请记得，做这件事一点都不难。做完更会成就感满满。与其空想“自己能不能完成”，不如动手做做看。

相信自己可以，就一定可以。

采编｜壹本印画编辑部

图片版权｜周一妍

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· 团购活动说明 ·

1，本次联名团购活动时间为期7天，2024年4月8日23:59截止。

2，壹本印画产品均为定制类产品，您下单后需通过我们的系统自行上传照片定制。

3，大家下单后，从壹本印画的订单页面，点击『去制作』即可前往创作。活动有制作期限限制，大家需要在有效期内完成在线制作。（如购买多本，会有多个制作入口）软皮写真本编辑有效期为1年，ZINE编辑有效期为90天，不可延期。

4，团购订单与下单的微信账号直接绑定，购买后不可转赠，不可退换其他产品。当然，如果制作的成品有质量问题，可以联系壹本印画客服免费重印。

5，江浙沪包邮，单笔订单满99元大陆包邮。（购买多本的朋友建议加购物车一起结算，购买多本可分开提交印刷，寄不同的地址，不再加收运费，这一波羊毛真实惠~

6，本活动不可与壹本币现金码等其他优惠方式叠加。

7，壹本印画团购活动和充值活动支持7天无理由退换。超过7天须遵循退换违约规则，详见下单页面说明。

· 照片书制作说明 ·

最后放上壹本印画定制产品的制作攻略，手机，电脑，iPad都可以做，实时同步，不要担心

手机：进入公众号【 壹本印画 】-点击菜单“ 我的订单 ”，从团购订单的『 去制作 』入口即可开始制作。

电脑：打开官网 www.yeebookr.com， 微信扫码登陆；同样也是从团购订单的『 去制作 』入口即可开始制作。

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