上海
草原，似乎有一种勾人心弦的魔力。
它是从草原来的孩子们，日思夜想的故乡。它是从未见过草原的人，心心念念的诗和远方，是此生一定要到达的“乌托邦”。
而在多数中国人心中，草原约等于内蒙古，因为没有任何一个地方的草原可以与内蒙古大草原相比。
这里的生灵都为在草原而歌唱，天的辽阔、云的缥缈、地的苍茫、牛羊的闲适、骏马的驰骋，一切都在竞相奔腾，生命都泛着热爱的滚烫。
这个夏天，Gapper邀你共赴央视精选的草原秘境——锡林郭勒正蓝旗私属牧场。我们摒弃常规景区路线，在《此生要去的100个地方》综艺收官拍摄地，开启4天3夜的深度疗愈之旅。
作为全国唯一入选这档央视旅行综艺的草原营地，这里拥有800亩原生草场与综艺同款蒙古包住宿。印度瑜伽哲学博士迪帕克将全程指导这次旅程，带领大家通过晨间瑜伽、圣泉清洁法、星空冥想等几大疗愈模块，实现身心能量的深度重启。
营地创始人更将亲自分享草原环保理念，指导我们参与草籽播种等生态行动。
6月特别团期将有人气旅行博主Ella同行，以下是Ella参与前年同款项目的完整游记，给大家提前剧透一下
绝美草原风光scenery
内蒙古最无价的珍宝，就是永远不会看腻的自然风光，苍穹牧野、浩瀚星河，点燃一簇篝火，聆听悠长的游牧长调在寂静的长夜。
深入大草原腹地，
静享私家牧场。
锡林郭勒，蒙古语为“高原上的河流”。这里是久负盛名的“草原马都”，也是“草原明珠”。
锡林郭勒草原之大，是一种真正称得上辽阔苍茫的广大存在——锡林郭勒大草原的总面积足足有20万平方公里，比河北省的面积还要大一些。
这里的美是绵延开放的，不必刻意追随什么景点，因为沿途目光所及之处皆是风景。锡林郭勒最不缺的，就是各具风情的优质牧场。
洪图淖尔就是这样一个地方，这里有温柔细腻的草原湖泊，也有狂野硬朗的沙漠；草原上长着低矮的草和野花，沙地却伫立着高大树木。
湖泊、草原、湿地、沙漠，这些看似冲突又矛盾的地貌，却在这里共生共存。
尤其在春夏的草原，蓝天之下，一碧千里；目之所及，是成群的牛羊，纵情狂奔的骏马。
置身在这辽远的天地间，仿佛自己与自然融为一体，我们变得无限小，心却无限大，思绪可以无限蔓延到很远的地方。
入住野奢营地，
走进央视严选的草原秘境。
连续3晚，我们都将入住 央视综艺频道《此生必去的100个地方》第一季的上榜营地酒店——格诺尔游牧营地。
格诺尔游牧营地位于内蒙古锡林郭勒大草原的深处，是风与牧歌交织的游牧秘境。这里没有高楼围墙，只有繁星垂落的帐篷、篝火旁的马头琴声，和随风起伏的草浪。
营地每年只有4个月左右的营业时间， 每年六月一日左右开营，十月中旬离开。一年中有四个季节，春夏属于格诺尔，秋冬则属于牛群和羊群。
因此，这里的美好皆为自然所赐，六月开始，春生夏长，万物更新。
营地的创始人叫吴云其木格，谈及创办营地的原因，她这样形容，
“25岁的时候，我来到乌兰布统草原，看到太阳落山的时候，那一刻我突然明白了，席慕容在诗里写的‘漂泊的孩子终于找到了回家的路’。作为草原的孩子，我希望让来到这里的人们能够在一个舒适的场域，更沉浸式地感受草原游牧民族的生活。”
开展瑜伽疗愈，
与草原同呼吸。
瑜伽哲学博士迪帕克Deepak将成为我们此次旅程的同行者。
作为拥有超过20年的瑜伽修行及执教经验的从业者， 他将通过瑜伽、颂钵疗愈、冥想、正念行走、清洁法、唱诵等方式，带领我们 在草原的独特场域中实现自我联结。
首日傍晚我们将于营地制高点的星空冥想台进行银河观星冥想，通过曼陀罗绘制建立身心与草原的深层连接。
次日晨课，以水元素流瑜伽搭配呼吸法唤醒生命能量。
下午我们将深入洪图淖尔草原秘境，在Deepak的指导下进行止语徒步冥想。于牛羊成群的生态区专注呼吸节奏，体验天人合一的宁静。
第三天探访蒙古族圣泉玛尼图，实践瑜伽清洁法。用天然泉水完成身心灵三重净化，同时了解游牧民族「水崇拜」的生态智慧。这一融合了印度瑜伽传统与蒙古文化的环节，将让我们收获跨文明的疗愈体验。
第四天清晨，熹微晨光穿透薄雾，在呼吸与体式的交叠间开启最后一次瑜伽课程，学习预防疲劳的日常练习方案——从办公椅上的脊柱螺旋拉伸，到候机时的足弓唤醒术等等...
千年游牧民族智慧Culture
一方水土养一方人，在宽阔天地间成长的锡林郭勒人，性格同样的开朗、豪放。
这里的文明也神秘而别具风情，拥有着强大的吸引力。
敖包祈福，感受草原的心灵寄托
敖包，在蒙古语里的意思是“堆子”，多是在丘陵或山地高处用石头堆垒成一座圆形的山塔，然后在敖包的里面放上神像或佛经，在正中央插上经幡，四周插上松柏、红柳等等。
据说敖包的由来是因为，在像大海一样的茫茫草原，没有可以指路的标识，行政区划、游牧分界更无以识别，人们就垒石成堆或垒土成堆，作为路标和界标。
后来，有鉴于中原民族以山为天之象征，祭山祈年，离山较远的草原上的人们，便“垒石为山，视之为神”，以进行各种祭祀活动，于是敖包又成为天和神的象征。
这次我们将一起体验蒙古族的敖包祈福仪式，使⽤牛奶、五谷、经幡，用蒙古族的礼节向⻓生天燃香祈福。
篝火蒙餐，饮酒颂歌，夜观星河…
草原入夜，仍留有阳光的余温，习习凉风吹过，好不惬意。
辛勤一天的牧民将热情在夜晚燃放，拉起手，围着熊熊燃烧的篝火起舞。
对酒当歌，悠扬的马头琴声响彻草原。
将上好的马奶酒一饮而尽，热闹散去，这时仰头，你会收获让人热泪盈眶的感动。
天空再一次近在咫尺，被漫天璀璨星河铺满， 万籁俱静，天地之间仿佛只剩自己。
品尝蒙古美食，
舌尖锁住记忆。
地道蒙式硬早茶
“没有什么能够叫醒一个装睡的内蒙古人，但是内蒙早茶可以。”
随着一股浓郁醇厚的奶香钻进鼻尖，再赖床的人都会起身奔赴蒙式早茶的盛宴。
纯净的山泉水与刚挤的新鲜牛奶，加入内蒙特有的砖茶，独特的芳香满满溢出。
这不算完，还要将酥油、奶皮子、奶豆腐、炒米、干肉逐个加进去继续搅拌熬煮，才是一锅正宗的锅茶。
“看上去稠糯似粥，喝起来却丝滑如缎，奶香在喉头好久都不散，油而不腻，浓而不齁。”
内蒙鲜羊肉
有些人不爱吃羊肉，那一定是因为他们从没吃过内蒙的羊肉。
内蒙的羊肉被称为“肉中人参”，肉质厚实紧凑，没有半分膻味。
以内蒙最地道的方式烹饪——清水煮，才能让羊肉的鲜香最大程度释放。
大口吃肉的那种酣畅淋漓的快乐，让草原之旅变得更加圆满。
草原公益行Public welfare
这方水土养育了千千万万草原儿女，所以这里的人们始终对草原怀有谦卑的爱与敬畏——他们从未想过征服草原，而是感激草原接纳自己。
同样，我们也应该以爱来回馈草原，了解它、照料它，让所到之处，焕发生机。
播撒草籽
漫步绝美的格诺尔游牧营地，同时会有营地创始人同行。
在他们的指导下，我们可以一边散步草原，一边播撒下生命的种子。
相信不用等到来年春天，在下一场雨后，便会有崭新的绿意、无数的生机在草原蔓延。
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