啪啪多久才能爽到喷？

对于人来说，好的性爱有两个要素，一个是纯粹身体的吸引和快乐，一个是纯粹心灵的共鸣和愉悦，而利益的介入对两者都是破坏。我们据此可以把性分为三个境界：最佳境界是身心合一，肉体的快乐和精神的快乐彼此交融，互相强化。次好境界是单纯作为动物享受肉体的快乐。最差境界是出于利益的苟合。

女性在两性关系中袒露的不但是自己的肉体，而且是自己的灵魂——灵魂的美丽或丑陋，丰富或空虚。对待异性的态度最能表明一个人的精神品级，他在从兽向人上升的阶梯上处在怎样的高度。

现代生活的匆忙是性爱的大敌，它省略细节，缩减过程，把两性关系简化为短促的发泄，而女性在这个过程中，想要获得愉悦要更加难一些。

在面对高强度的职场压力、令人崩溃的生活琐碎后，一场淋漓的欢愉，毫无疑问能让人身心释放。

但除了无法实现崩溃自由，超过90%的女性同时也无法实现欢愉自由。

何为欢愉自由？

并非是想要时可以得到，而是在欢愉时让高chao想来就来。无奈的是，女性在成家后，特别是生完孩子后，就很少再有xing生活。

生育前还算享受，产后能明显感觉自己阴道没力量了。伴侣的每次进入，双方都无法紧紧地感受彼此。

产后没有重视，阴道口长期敞开，无法闭合，细菌感染，出现了难以言喻的味道和分泌物，本是一件快乐的事伴侣却很痛苦。

时间长了，自己的自尊心受挫，再加上带娃很累，双方就都提不起“性致“。

欢愉自由？难上加难！

然而，还有这些女性群体也正因为无法获得欢愉自由而备受困扰：

（1）跟伴侣在一起多年，早已成了“兄弟”，该做的爱早就做完了，只剩下无趣的进出，怀疑因为多年xing生活，阴道失去了抓握感。

（2）疼痛撕裂感大于欢愉，每次都疼，甚至进不去，以为是自己“紧”，他却说“里面很松”，不是很想做了。

（3）不知道别人欢愉是怎么样的，反正我是没什么感觉，床上的“戏”，都能拿奥斯卡了，我松？还是他小？现在还有点性冷淡。

似乎大多数无法实现欢愉自由的背后，是女性“松弛”，更准确来说，是盆底肌松弛。

今天带大家认识一个早已获得欢愉自由的女性 —— 白璐，并由她教给大家实现欢愉自由的方法。

她早早就实现了大家所在意的紧致，她的盆底肌更是会律动的、会跳舞的。

白璐能单靠自己盆底肌的律动，置入不震动的玩具，去实现阴dao高chao，甚至chao吹。

她更是能够在一场亲密中调动起自己的大脑、声音、盆底肌去同时解锁5个敏感点的高chao。

读到这里，一定会有姐妹感叹：自己甚至连高chao5点都不知道在哪里的！

白璐的亲密伴侣说过：

“我没办法抵挡住她的“床上大战”，她的吮吸、抓握，一下一下把我征服。”

“自己这辈子是败给她了，没办法离开她了，她的每一次律动，都能让我感觉到被温柔包裹，她的声音和肌肤，完美地诠释着‘水乳交融'。”

“跟白璐的紧密结合，是享受是欢愉是释放，相拥感受，缓解了我所有的压力和疲惫，我们互相依赖着。”

确实是这样的，能够获得欢愉的性，是维系亲密关系的一剂良药。

可是谁曾想到，这样一个极具性能量的魅力女性，也曾有过种种“不堪”。

长达2年的时间，她的性生活也只有机械进出，生硬的配合，毫无快感可言。

当时的伴侣也无法欢愉而背叛，离她而去，她后续的感情，也是因为双方无法性愉悦，不了了之。

她不甘心于此，通过自己不断的学习，考取了专业证书证书，成为了一名亲密关系潜能开发导师。

她还结识了大量的医学专家，并且结合专家建议与自己的专业知识进行自我习练、反复尝试。

她总结出：无法感受亲密关系的愉悦，是因为盆底肌出了问题。

经过3年的时间，白璐终于总结出来一套科学、安全且有效的盆底肌训练方法，结合线下课程的精华浓缩为5天的《科学训练盆底肌课程》，亲自手把手教大家如何改善盆底肌，掌握并拥有幸福生活的密码。

如果你也被以下问题困扰

《科学训练盆底肌课程》将满足你的需求，要知道这些课程在线下可是价值39800元/次，还一票难求，现线上课程原价99元，前100名仅需9.9元，即可获得!!

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解锁让身体愉悦的终极秘密，

你还在犹豫吗？

用她的切身体会来说：“我的盆底肌活过来了，像是会跳舞一样，变得更有活力了。”

坚持练习后，她通过盆底肌律动去解锁了阴dao高chao，她和伴侣都享受到了前所未有的愉悦体验。

这里面包含太多了，身体、心灵、精神，想要达到两情相悦，需要的是长期的学习和训练。

她希望这套训练方法能够被更多人所知道，帮助更多不幸的女性重获幸福。

所以，她和她的团队进行总结和提炼，决定将从整套盆底肌愉悦训练法中提取核心的部分，做成两节直播的盆底肌入门训练课程，拿出来在线上分享给大家。

并且，以9块9的低价，这个一杯奶茶都买不到的价格，奉献给大家。

干货满满的视频指导课：

直到今天，白璐已经帮助了超过20w+对伴侣解决亲密关系难题。

白璐也多次收到大家的真实反馈：通过白璐的方法，自己懂得如何去“爱”了，老公也更加爱自己了。

在此之前，白璐一直专注于线下的教学。

一个有趣的现象是：只要去过线下课，你会发现，来听白璐讲课的，大多是高学识、生活体面的女性。其中很多都是留学生、医生、律师、世界500强的女高管、女CEO、媒体人。

要知道，越是受过高等教育，见过世面的女生，对性的接纳度越高。因为有智慧的女性，喜欢把性福和幸福都掌控在自己手上。

而且，在性关系中越主动，越喜欢探索和学习，积极和伴侣进行性沟通的女生，获得高潮越多，双方对性关系，及整体关系的满意度也越多。关于这一点，知乎Top1心理学机构Knowyourself也曾研究证实过。

多年以来，白璐已帮助很多有感情危机的伴侣解决亲密关系难题，开展两性方面的亲密关系教育。

这次，她和她的专家团队经过反复多次的打磨，将体系课程的一部分精华的基础的内容浓缩提取出了两节盆底肌入门训练直播课程：扫描下方二维码，报名学习。

因为每期报名情况都十分火爆，已经报名课程的姐妹，请不要着急，耐心等待助教老师安排即可。

小提示：我们的助教老师都不是机器人，回复较慢，还请谅解～

话说回来，在当下，盆底肌功能受损的女性比比皆是，没有健康强大的盆底肌功能，别说欢愉高chao自由了，连身体健康自由都没有。

根据数据显示：90%的女性或多或少都会在产后出现：漏尿/膨出/脱垂的情况。

不止是顺产，即便是剖宫产都同样会出现，因为女性在整个怀孕的过程中，不断增大的子宫会对盆底肌造成压迫，在长期的压迫下，就会形成损伤。

因为盆底肌是肌肉群，这种损伤并不会自然恢复，必须通过训练解决。

所以你不难发现，你的奶奶外婆妈妈，直到今天，都还有可能还在饱受憋不住尿、漏尿的困扰。

更加值得注意的是 ：除开产后情况，盆底肌功能受损变得越来越普遍化。

因为盆底肌肌肉群的蛋白质流失，又或是久坐、翘二郎腿，或者是体脂过高、长期咳嗽打喷嚏形成的腹部压力，都会导致盆底肌损伤出现压力型漏尿。

所以说，不管是生产与否，只要是女性，都应该注重自己的盆底肌健康。

而白璐的这套体系课程，就是能够帮助女性解决盆底肌生理健康问题，让广大女性朋友不再受到漏尿、阴吹、脱垂等情况的困扰。

但是用白璐的话来讲：“盆底肌健康仅仅只是开始；欢愉自由，是最美好的收获。”

作为女性，我们都应该有这样的追求：保证自己的身体健康后，努力追寻极致的身心愉悦。

在学习之前我们还需要有清晰的认知：盆底肌是肌肉群，最好的康复强化方法就是物理训练，但训练不是一蹴而就的，需要的长时间和多维度，一定要有耐心。

如果你也想学习这套康复强化盆底肌的入门方法现在就可以扫码报名，参加学习了：

最后，回到这堂盆底肌入门训练里来：

这是一套立足于基础盆底肌功能康复强化之上，帮助女性学会自主收获两性欢愉的入门训练方法。

如果你通过长时间的训练，完整掌握盆底肌律动的技巧后，是完全能够解决你的生理健康问题，并且你能掌控性爱质量，让高chao想来就来。

在自己愉悦的同时，更是能看到心爱的男人一脸满足和享受的样子，成就感、征服感简直太美妙。

当然，这里的篇幅有限，在这里只能简单地告诉你高巢体验包含了：

烟花绽放般的C-climax、过山车般刺激但又余温绵长的G-climax、“人间喷泉”的U喷、直冲云霄的A&B两点。

白璐还独创了一套声音盛宴配合盆底肌律动法，教会你如何做一个极具性魅力的女人。

在体验课的直播上，她会完美向你呈现声音盛宴以及带领你去寻找5个愉悦的敏感点。

相信你学习过后，身体会更健康，性生活会更和谐、更甜蜜。

想要解决盆底肌健康问题、收获高巢，少花冤枉钱的话，非常建议你先来听听这一堂盆底肌入门训练法。

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