活动回顾 | 停不下来的我们，慢得下来的世界

近日，一场大洋传媒“友咩玩”俱乐部读书分享会在中国大酒店展开。主讲嘉宾、“70”后资深旅游达人胡宜带来新书《停不下来的我们，慢得下来的世界》，与多位喜欢旅行和阅读的书友齐聚一堂，畅谈其行走世界的感悟、职场转型的勇气，交流如何在旅途中安顿内心、退休后活出自由。

人生两次“破圈” 勇敢跳出舒适区

银行精英、知名律师、旅行作家……分享会上，胡宜讲述了自己“勇敢转型”的人生经历。从中山大学法律系毕业后，她进入深圳中信银行工作，八年时间从基层做到支行副行长，却感受到金融系统的“天花板”。作为一名法律人，她渴望回归专业领域。于是，她作出大胆的决定：辞去银行的“铁饭碗”，转型成为律师。

“跳槽一年多后我才敢告诉父母，但从那以后，我学会了走出舒适区。”在律师行业，她专注于金融法律领域，成为知名律所合伙人，参与了许多大型金融项目，却始终保持着对旅行的热爱。

早在2005年之前，她就已经走遍了中国30多个省，多次进藏。2005年起，她游历了50多个国家。在高压工作期间旅行，她处于“上飞机前查最后一封邮件，到酒店第一件事还是查邮件”的状态，电脑不离身。2020年之后，她开始顺势而为“慢下来”。

2023年，她再次作出重大决定：退出律师行业，实现“财务独立，提前退休”，将更多时间投入到旅行和写作中。

如今的旅行，没有KPI（业绩指标）和邮件，只有清晨的咖啡、午后的美术馆、夜晚的日记……这段“慢下来”的时光让她看到了更独特的风景，也有了更深刻的思考。

胡宜在西藏

到北极看亿年宝石 在南极观冰川企鹅

胡宜的分享远不止于旅行见闻，更多的是她从中提炼出的人生智慧。

在北极，她看到了200年才长出来的苔藓；当探险队员指着一块红色的石榴石说“这至少有几亿年历史”时，她被深深地震撼了。“你会突然觉得，在这么漫长的岁月里，人类只是过客。我们能够做的就是把握好当下。”

在南极，她观察到自然界存在的一套循环系统。“南极的自然环境经过亿年依然循环得很好。冰山该融化时就融化，企鹅每年会准时回来繁衍，信天翁飞行几千公里从不迷路。大自然有一套完整的生存法则，不需要人类过多干预。”这些经历也让她思考着欲望与能力的平衡。

胡宜总结了自己的人生哲学，概括为“自由、自洽、自律”。自由，是尽量追求财富和心灵的自由；自洽，是学会安顿自己的内心；自律，是坚持锻炼，保持健康的生活方式。

“旅行是看待世界的一种方式，它会让我们看到不同的人群、建筑、风景和生活方式，与我们习惯的事物碰撞，从而产生新想法和灵感。观察得越多，偏见就越少。”胡宜说。

旅行不仅是看世界，更让她拥有了“不给年龄设限”的心态。“在国外，我看到六七十岁的老奶奶吃着冰激凌，过得很自在；甚至有80岁的老人开着哈雷摩托车，93岁的老奶奶还去高空跳伞。年龄只是一个数字，关键是心态。”胡宜说。

她还强调了运动的重要性：“我从小学开始就没停止过运动，小学练体操，中学打乒乓球和田径，大学后打网球，现在还坚持跑步和普拉提。这50多年来，运动从未间断。健康的身体是享受旅行的基础。”

深度游看到更多“秘密”

“很多人问我，一个人出去旅行不害怕、不孤独吗？”胡宜笑着摇头，“每当深度游时，我忙得根本没时间孤独。晚上回酒店写游记，常常写到十一点，困得不行才睡觉。”

她曾住在距离卢浮宫300米处的历史酒店，并购买了6天的博物馆通卡，在卢浮宫“泡馆”3天。“每天早上去卢浮宫，看到中午1点左右吃个简餐，回酒店休息片刻后，下午3点继续回去逛三四个小时。即使这样，逛了3天依然只逛了2层楼，只为看清每一笔油彩下的故事。

若是打卡式旅游，你可能只看到胜利女神像等。而慢下来，才能感受到更深层的历史文化。”胡宜在后面的几天还游览了巴黎橘园美术馆、奥赛博物馆和毕加索博物馆。“购买博物馆通卡后，这些场馆都是免费的。”

而深度游的魅力，还在于那些“秘密”。“我在奥地利美景宫美术馆，慢慢游览了上美景宫和下美景宫，当时挂的画很多都是分离画派的，我慢慢看着看着发现克里姆特一张不出名但引发官司的很有趣的画。”

此外，胡宜还在茜茜公主博物馆读到了公主14岁嫁入皇室后写给家人的压抑信件。“我认为这样的小秘密需要到景点才能看到，这也是我喜欢深度慢游的原因。”

“愿你手中有粮草，眼中有风景，心中有梦想。”分享会后，胡宜为每位书友写下真挚的祝福。她表示，尽管互联网、社交APP、聊天软件让大家似乎足不出户就可以纵览社会万象，但她仍坚信面对面交流不可替代。

在互动环节，读者孙先生关注到“自序”中的段落，胡宜表示，“那正是我对旅行价值的高度凝练，他一下就捕捉到了核心，让我体会到‘酒逢知己’‘文字遇知音’的幸福与共鸣。”

《老人报》全媒体记者：唐佳琳

风光摄影：胡宜

活动摄影：陈创、莫止境

（本文首发于《老人报》，有删节）

停不下来的我们，慢得下来的世界

作者：胡宜

出版时间：2025年8月

作者简介：

胡宜，中山大学法律系毕业，北京大学经济学硕士，曾任中伦律师事务所高级合伙人、深圳律协金融法律委员会主任，是信托与资产证券化领域知名专家。

自 2004 年开启独自旅行，足迹遍布西藏、巴黎、南澳、低地国家等 40 余个国家与地区。2023 年践行 FIRE 计划，退出职场专注文化旅行与写作。她的文字兼具法律人的严谨与文人的灵动，被作家林卫辉评为 “像上好工夫茶，酣畅淋漓”，曾为《中伦视界》等刊物撰写专栏，擅长从日常碎片中提炼生活智慧。

内容简介：

这是一本横跨20年的“行走成长史”，以时间为轴分为三部分，记录了职场期的 “偷闲旅行”，详述退出律师行业后的深度漫游，也总结了独行实战的经验，更探讨孤独与包容、传统与现代等深层命题，让旅行成为自我认知的镜像。

- End -

成为更好的人