中年人猝死，心梗是最大祸患，怎么急救与预防？

张雪峰，41岁，升学规划导师，峰学蔚来创始人，2026年.3月24日，跑步后突发不适，心源性猝死，苏州抢救无效。

魏华，45岁，河南广播电视台调查记者，2026年3月19日，完成"3.15"报道后，深夜在家突发心脏病离世。

蓝薰，49岁，歌手，2026年03月9日，突发心肌梗塞离世……

昨天，我在一个群里谈起这个话题，引发热议，下面截个图：

另有一个中医群，多位医生也热烈讨论心梗的问题。下面我综合多位同仁的观点，尽量给大家提供一个应对心梗的稳妥建议。

首先，最最要记住的是：一旦遇到心梗发作，马上拨打120叫救护车！

一位老中医的话：“急性心肌梗死属于急危重症，第一时间绝对是，拨打120，去医院急诊……”

必须抛弃中医与西医的门户之见，以当前时代人们最接受的心梗急救处理方法来处理，无论在法律上还是舆论上，拨打120叫救护车都是稳妥之举。

警惕心梗前兆（救命）

出现以下任一症状，立刻打 120：

·胸闷、压榨感、紧缩感≥10 分钟不缓解

·胸痛放射到左肩、背、下颌、手臂

·大汗、呼吸困难、恶心、头晕、濒死感

·尤其：凌晨 / 活动后 / 情绪激动后发作

其次，在救护车到来之前，或在无法叫到救护车的情况下，要自行实施急救，不能空等着，可采用心肺复苏术，或同时采取中医理疗急救方法。

一位中医明师的话：“心肺复苏术，一个无需药物就可以救人的方法，《黄帝内经》和《伤寒》、《温病》都发明不出来，真是几千年中医的一大遗憾……”这位中医师酷爱传统中医，但他非常理性、客观，高度肯定心肺复苏术。——心肺复苏术，大家可以搜索专业教学视频来学习，本人不是西医专业，不具体展开讲了。

我认为心肺复苏术，类似于中医的针刺、理疗。综合众多中医同行的宝贵经验，对心梗发作的急救方法如下：刺激人中穴，用力拍打两手肘窝，重刮百会穴！一位中医明师说：“心梗最佳救急，用力拍打两手腘窝，苏醒后，再用药。宋兆普就用这个方法救治心梗患者，不到两分钟，患者就醒了。”

——特别提醒：以上中医急救方法只是一部分建议，并不是心梗急救的全部！是否有效，既取决于施行者的技术水平，又取决于患者病情的轻重。为稳妥起见，本文再次强调：首先是拨打120，优先采用心肺复苏术，同时可考虑中医急救方法。

大家一定不要空等救护车！因为心梗最佳抢救时间太短了！本人就亲身见闻过两例：一例是我老家市政府某局局长，有心脏病，医生叮嘱他不要跳舞，他没忍住，有一天晚上跳舞，当场昏倒，旁边的同事们马上打120，并且赶紧将他抬出去，结果抬到门口就断气了。另一例是大学同学，在深圳某报社工作，有心脏病，一天上午约好了与几位同学一起吃晚饭，当时说有点胸闷，并说已打了120，结果那天晚上，我们几个同学没等到他来，等到的是他的噩耗。原因是当天120救护车因为忙，等了2个小时才来到，结果送到医院就救不回来了。

很多医生都说：心梗发作紧急而凶险，往往是救护车也救不及，救护车未到人就没了。有个医生说的很对：“这急性心梗，来势汹汹，如烈火焚心，分秒必争。”

第三点建议：心梗重点在于平时预防，一旦发作，吉凶难料。

平时预防心梗，西医的方法我不专业，因此不多说。

传统中医怎么预防心梗发作，下面我整理一些资料，供大家参考：

心梗≈ 中医真心痛（高度对应）

现代医学急性心肌梗死，在中医里最贴切、最经典的病名就是：真心痛。

一、古籍怎么描述“真心痛”？（和心梗几乎一模一样）

“真心痛，手足青至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死。”——《灵枢・厥病》

典型表现：

·剧烈胸痛、心痛彻背、背痛彻心

·四肢冰冷、发青（末梢循环差、休克）

·发病急、死亡率极高→ 完全就是急性心梗 + 心源性休克的写照。

二、中医病机（和西医病理对应）

西医：冠状动脉堵塞→ 心肌缺血坏死

中医：

1.心脉瘀阻（最核心）—— 血管堵了

2.寒凝心脉—— 寒邪导致血管收缩痉挛

3.痰浊闭阻—— 血脂高、痰湿重

4.气虚血瘀—— 心气不足，无力推动血行

5.阳虚欲脱—— 心衰、休克（真心痛危候）

三、中医治法（对应急救+ 恢复期）1）急救（真心痛发作）

·芳香开窍、温通止痛代表：苏合香丸、速效救心丸、麝香保心丸、冠心苏合丸——这里再次强调，要第一时间拨打120，要尽量采用心肺复功术。

2）稳定期 / 恢复期

常用名方：

·破格救心汤（李可老中医创拟的名方，特别治严重心衰。猛火急煎，随煎随服，不分剂次）

·参附汤（阳虚休克、四肢厥冷）

·瓜蒌薤白半夏汤（痰浊闭阻）

·生脉散（气阴两虚，心梗后乏力、心悸）

·血府逐瘀汤（血瘀为主）

常用中药：

·活血化瘀：丹参、川芎、红花、桃仁

·益气通脉：黄芪、党参、人参

·温阳散寒：附子、干姜、桂枝

·化痰通络：瓜蒌、薤白、半夏（经典：瓜蒌薤白半夏汤）

四、关键区别（很重要）

·真心痛 = 危重急症，对应急性心梗

·普通胸痹= 冠心病、心绞痛（轻一些）

·古人说 **“真心痛” 不治则死 **，就是强调必须急救。

区别：

急性心肌梗死 = 中医真心痛（心脉猝然闭塞，阳气暴脱）

心绞痛 = 胸痹

郑重提醒：急性心梗是高度凶险疾病，请找专业医师救治。本文所有建议，仅供参考。

道儒易医贯通学者吴越

2026年4月1日

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第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)

C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）

C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）

C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）

第二系列：略

第三系列：略

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