陕西
Health for baby
前言
柳絮满天飞，让本身就犯鼻炎难的人难上加难，应对过敏性鼻炎，我们都可以做哪些？
首先，过敏性鼻炎春季多发作的人，有明确的过敏原，比如花粉、柳絮、尘螨，不接触不过敏，所以我们要尽可能做到不接触或者少接触。
不接触包括戴口罩，尽可能的使用口罩，首选医用外科口罩或者儿童专用密封口罩，戴上护目镜，戴上帽子，穿长袖长裤，回家后及时洗脸，用海盐水喷洗鼻腔，更换外衣，并放在远离沙发卧室的地方。
少接触包括尽可能的鼻孔花粉高峰时段，比如清晨、傍晚，还有大风及扬沙天气，家里这个时间段也要避免开窗通风，使用空气净化器。花粉季节增加家庭清洁频率，更换床品，尽可能的避免卧室出现植物、毛绒玩具、宠物，也要注意卫生死角的清洁。
喷洗鼻腔选用海盐水，如果既往鼻塞很严重，可以备上高渗海盐水，在鼻塞严重时可以使用，注意，不要自己去配盐水使用，比如食盐加纯净水，自己配的可能还会刺激鼻腔让症状更加严重。
做好家庭和个人防护以后，我们的鼻炎依然困扰，就需要使用药物治疗。
常用的治疗药物包括二代抗组胺药，比如西替利嗪或者氯雷他定，鼻用激素，鼻用抗组胺喷雾。往年很多小朋友在过敏季严重的时候单一的中医或单一的西医治疗效果不好时，可以中西医结合治疗，能够很快改善症状。
如果症状改善不明显，一定及时医院就诊。
日常生活可以用哪些办法缓解呢？
早晨起来容易鼻塞打喷嚏的，可以让家人准备温热的毛巾温敷额头、鼻子再起床，也可以干手搓热搓额头、鼻根，按揉迎香穴以后再起来，避免冷空气的刺激。
鼻塞严重的时候可以在医师指导下用辛夷、苍耳子、白芷、薄荷中药材熬煮后取药液温熏鼻腔，早晚各一次。如果购买药材不方便，可以用温水熏鼻，不拘次数，鼻塞严重就可以进行，毛巾或者热水袋热敷也可以，都要注意避免烫伤。
按揉穴位
迎香、合谷、印堂、上星，按揉鼻翼两旁及鼻根，遇风雨冷加重的可以加上肺腧、大椎、风池、足三里，有黄鼻涕、咽痛的可以加鱼际、曲池、大椎。
饮食上注意避免生冷食物，减少易敏食物的摄入，可以增加健脾益肺食物的摄入，以风、寒为主的晨起可以煮点葱姜大枣汤。
换季时，穿衣服注意先减上再减下的原则，保护好颈部的大椎穴，护好腰腹和脚踝，早晚温差大，及时添减衣物。
医学科普仅供参考，生病期间请及时就医
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刘 鉴
个人特长
中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。
学历及职称
中西医结合儿科副主任医师
中医儿科临床硕士学位
中华中医药学会会员
世界中医药学会联合会儿科专业委员会理事
中华民族医药学会儿科分会理事
中国中西医结合学会儿科分会
呼吸学组肺功能协作组委员
陕西省国际医学交流促进会
中医儿科专业委员会常务委员
中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员
陕西省保健学会品牌建设与健康传播
专业委员会委员
陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员
西安医学会基层儿科科学会常务委员
陕西儿童生长发育专科联盟常务委员
著有：《真希望孩子不生病》
工作经历
2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）
2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）
2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作
2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）
2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作
2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立
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