独家对话 | 散打“三冠王”柳文龙：退役之后我最想……

2025年，广东湛江，全运会，男子散打团体决赛。众目之下，开局不利，看着师弟落寞的眼神，河南队的宗门大师兄披挂上阵，不知那时，除了捍卫王者之师荣耀的重任，柳文龙的脑海中，会不会闪现当年那个为了逐梦而踏上征途的青涩少年……

柳文龙（红方）2025年全运会男团决赛中披挂上阵

时间回转到2009年，在13岁那个正值挥斥方遒的年纪，柳文龙怀揣武侠梦，踏入少林塔沟武校。尽管距家4小时车程并不算很远，但是在此后17年，柳文龙回家的次数却屈指可数。在这所孕育中国散打高手的摇篮中，柳文龙似乎找到了自我。

柳文龙（右）与塔沟武校创始人刘宝山先生

“在塔沟，我喜欢上了武术散打，散打也让我拥有了现在的生活，散打改变了我的一切。”拳脚不说谎，经过艰苦训练和严苛选拔，17岁的柳文龙被河南省散打队招致麾下。而他的生涯转折点，也自此开始。

两年后的9月，天津农学院体育馆，这位名不见经传的小伙子一路晋级，站上了全运会这个散打项目最高舞台。作为对手，比他大三岁的张坤，早已是全运会，亚运会，世锦赛，世界杯冠军得主。赛前预测也是显而易见，“大满贯”王者在前，谁会看好一位“毛头小子”呢？

但赛场之上，拳脚见真章。

三局鏖战，柳文龙证明自己能够在众多高手中杀出重围，绝非是黑天鹅事件，而最终拿下这块改变他散打生涯的全运会金牌，也意味着，这位来自河南的年轻人，正式登上了75公斤级散打的王者宝座。

在下一个全运会周期中，“柳文龙”这三个字前面的头衔，变得逐渐多了起来，他将自己的荣誉版图疯狂扩张到各项赛事，功夫王中王，超武联赛冠军，全国锦标赛冠军……

当四年之期再至，二度站在争夺散打运动员至高荣誉的全运会赛场，更加强大的柳文龙所面对的，也是更加强大的挑战——完成卫冕。面对全运会历史从未有人成功卫冕的“魔咒”，柳文龙切身体会到了“守江山”的难。

四年过去，站在全运会决赛擂台上的，依旧是柳文龙的老对手——张坤。一边是“有史以来”的卫冕“魔咒”，一边是坐镇主场意图“复仇”的对手，压力之大，可想而知。

教练对柳文龙面授机宜

“我所在的级别高手很多，张坤，许永……他们都很优秀，但我认为，我最大的对手是自己。”这种王者心态，言之简单，但并非与生俱来。

“刘海科总教练和教练组一直在给我鼓励，队友们也相信我的实力。”教练的培养，队友的信任，这般种种，让柳文龙本就出色的个人技术，又加持了“舍我其谁”的王者心法，卫冕之战，他用一场酣畅淋漓的2:0，创纪录蝉联全运会散打项目金牌。

柳文龙（红方）卫冕战拿下关键2分

创纪录卫冕成功，试问谁无年少轻狂？

让我们再将视角，转回到篇头所提的十五运会男团决赛。

或许，这就是面临大比分落后，柳文龙依旧能泰然处之，力挽狂澜的原因。没有人比他更熟悉全运会决赛的擂台。闪躲，抱摔，鞭腿，直拳……踏上那方擂台，他就像一部没有情绪波动人形格斗兵器，他并不在乎对手是谁，他只在乎为团队拿下胜利。

柳文龙（红方）在2025年全运会男团决赛上势如破竹

“我始终相信我们的团队，我们就像五根手指，握紧拳头聚在一起。”拿下胜利的柳文龙并没有将过多言辞留给自己，而是将整个团队置于自己之前。他知道，自己已经不再是当年那位籍籍无名的黑马少年，也不是那位卫冕成功肆意庆祝的自己，而是河南队这支王者之师的定海神针。

从个人战到团体赛，解锁了史无前例的全运会散打“三冠王”，“柳文龙”这三个字，已经是中国散打界极具分量的存在。柳文龙曾这样形容自己的性格：“宁愿十年做一件事，也不要一年做十件事。”他做到了。

褪去青涩和狂傲，拿下第三冠的柳文龙（左三）沉稳尽显

独家对话 | 与柳文龙的Q&A

*柳文龙下文简称柳

问:作为全运会历史上，迄今唯一一位散打领域的“三冠王”，能谈谈你职业生涯中，令你自己印象最深刻的一场比赛吗？

柳:最重要的比赛是2017年全运会决赛。之前的正式比赛，身边队友都拿了名次，而我自己一直都是第五名。所以我给自己2017年定的目标，是在国家级赛事中拿下前三名，拿下健将级运动员称号，如果达不到以后就不练了，后来也确实没想到，这个目标能在全运会上达成，还是一路过关拼下冠军，可以说那场比赛对我和我的散打生涯意义重大。

问:回想自己的“塔沟岁月”，在训练和生活中，让你印象最深刻的是什么？

柳:兄弟之间的情谊。之前在学校，在队里，像李勐凡，叶翔，我们朝夕相处了十几年。刚退役时真的不适应，现在回想起来，兄弟们相处的画面依旧历历在目。

柳文龙（左二）与好兄弟们

问:在塔沟，在成长为冠军的道路上，谁是给你助力最多的人？

柳:是刘海科教练。我是一个从农村走出来的孩子，当时小学都没有毕业，就只身来到塔沟习武，我的恩师刘海科教练，对我有知遇之恩，这一路的成长历练，刘教练对我来说非常重要，没有他的悉心教诲，就没有日后在散打擂台上的柳文龙。不仅如此，散打之外，无论是继续深造，读大学，读研，还是退役后进入社会发展，在工作和生活上，刘教练都给予了我无微不至的关怀，可以说没有刘海科教练，就没有如今的我。

柳文龙（左）与自己的恩师，散打名帅刘海科

问:是什么原因让你最终做出了退役的决定？是2025年全运会三连冠之后，感觉到“功成圆满”吗？还是有什么别的考量？

柳:其实还是觉得自己年龄也不小了，我很热爱散打，但总要为自己和家人今后的生活做准备，而且，我作为“前浪”，也要给“后浪”们一些展示自己的机会。

问:回顾你的散打生涯，有没有什么令你感到遗憾，或者是“即便结果还不错，但如果当初我这样做可能结果会更好”的事情？

柳:我从我的散打生涯中收获了很多，所以我没有遗憾，我对我的散打生涯，只有感激。

问：正式退役的那个瞬间，你脑海里，第一时间想去做的事是什么？

柳:吃。之前无论是为了应对兴奋剂检测，还是对于竞技状态的管理，我们在饮食上的管控都非常严格。退役之后，第一时间就是想和家人一起，把那些之前我只能看但不能吃的美食吃个遍。

问:跨越时间限制，你最想和哪位前辈在擂台上过招？你认为自己能赢吗？

柳:我对之前的散打王们都非常敬佩。但如果是在和我同级别的情况下，我认为无论面对哪位前辈，我都有信心赢下比赛。除了习武之人的好胜心因素，我认为随着散打这项运动的不断发展，无论是从日常训练上，还是在擂台对抗上，现在都比之前更科学，更激烈，所以不管面对谁，我都有信心取胜。

问:不少人说，你的师弟路高在场上的打法，颇具你当年的风采，对此你有何看法？作为前辈，有没有哪名现役选手，让你看到了当年自己的影子？

柳:路高的很多打法确实和我相似，可能是因为之前他经常作为我的陪练，两人日常切磋对抗的机会比较多。我很希望自己的打法能在路高身上传承下去，但我更希望，路高能打出自己的风格，我看好他能在散打这条路上越走越宽，越走越远。

问:河南队是国内散打界的王者之师，“传承”二字在队中非常重要，此前的采访中，很多河南队的运动员都提到你是他们的榜样，作为战功赫赫的大师兄，你有什么想对师弟们说的？

柳:沉下心来，或许刚开始成绩不好，但一定不要灰心，不要放弃努力，你的汗水不会辜负你，努力到了，一定会出成绩，要给自己时间，要给自己耐心。

柳文龙对塔沟，对河南散打的热爱无处不在

问:2025年年底，你曾经参加过一场商业赛事，之后会考虑参加其它商业散打赛事吗？

柳:如果有合适的契机进行中外对抗，我还是会有兴趣参加的，如果是国内运动员vs国内运动员，暂时还没有这个打算。

问：退役之后，你对于推广武术散打，搏击格斗，有自己的规划吗？

柳:我现在在河南大学武术学院任教，有推广武术散打的责任在身。日后有机会的话，我也希望能通过更多途径，为推广武术散打尽自己的一份力，无论是成为赛事解说，还是创办自己的散打训练营，我希望让更多人了解散打，体验散打。

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责任编辑：柒言