重庆
为进一步加强学校心理健康教育工作，引导学生树立正确的心理健康观念，提升心理调适能力，2026年5月21日晚，重庆市大足职业教育中心在海棠校区第一学术报告厅举办了主题为“健康心理 成就人生”的学生心理健康知识科普讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师张德琴老师主讲，学校全体学生以线上加线下录播的方式参与聆听。
讲座伊始，张老师以亲切的自我介绍拉近距离，并详细介绍了学校心理健康教育中心的基本情况。她从中心位置、师资力量、专业设备、服务内容等方面展开介绍，向同学们展示了接待室、团体辅导室、情绪宣泄室、音乐放松室、个体咨询室等功能区域，让同学们了解学校为大家搭建的心理支持平台，鼓励同学们在遇到困扰时主动寻求专业帮助。
随后，张老师围绕“心理健康”这一核心主题展开科普讲解。她首先明确了心理健康的定义——“以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会环境保持良好的适应”，并区分了心理健康与异常心理的不同表现。同时，她结合通俗易懂的“心理健康灰色带理论”，告诉同学们“人生有许多灰色地带，人人都可能面临心理困扰”，打破了大家对心理问题的刻板印象，传递了“正视困扰、主动求助”的健康理念。她还为同学们梳理了心理健康的六大标准：智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系良好、社会适应良好，帮助同学们清晰地认识心理健康的内涵。
针对中职学生从初中到中职阶段面临的环境变化与成长挑战，张老师与同学们展开互动探讨，引导大家正视学习生活中的担忧与困扰，传递“每一次改变都是成长的契机”这一积极观念。此外，她还引入多元智能理论，鼓励同学们树立正确的学习观，发现自身优势，建立学习自信，以积极的心态面对学业与生活。
整场讲座内容丰富、深入浅出，既有理论知识的科普，也有贴近学生生活的案例分享，让同学们对心理健康有了更全面、科学的认识。
未来，重庆市大足职业教育中心将持续开展多样化的心理健康教育活动，用心守护每一位学生的心灵成长，助力同学们以健康的心理状态拥抱精彩人生。
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