陕西
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45 岁的我。每天面对好多的工作要做，很忙碌，也算是非常内卷。辛亏这样一份营养餐，状态才能越来越好。
这是营养餐的全部食材的。
富含维生素的黄瓜，
抗氧化的花青素的紫甘蓝，
富含纤维的生菜、
清和润的雪梨，
富含果胶的苹果。
增香增色的草莓，
提供多维多矿的混合种子，
营养丰富全面的鸡蛋和核桃，
日常 吃肉蛋奶，一定记得加营养酵母粉，帮助他们更好的被用掉。
营养餐的核心是这个抗火火粉，这是核心，它们符合人体所需要的七大营养物质，营养密度非常高，
把所有食材加到这个破壁机里面，
给破壁机里面再加上各好油，
像亚麻籽油，橄榄油，椰子油
再加上这个椰子油，
再加两三百毫升的水就可以了。
以前比较忙碌，没时间吃饭。吃着米线了，包子，确实方便，很容易吃下去，但营养单一，状态就不行了。
之前是30岁的人，个个出去就说你四五十，现在倒好了，要奔向45岁的我，走出去说，30岁，我非常喜欢这样的感觉。
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