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6 个不花钱方法,养出 “超强前额叶” 孩子,让孩子更优秀

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前额叶决定孩子一生!真正拉开差距的,从来不是智商,而是大脑里的前额叶发育水平!

前额叶决定了孩子的六大能力:专注力、自控力、情绪稳定能力、逻辑思维能力、决策能力和规划能力。



6 个不花钱方法,养出 “超强前额叶” 孩子,让孩子更优秀:

1、保证充足的睡眠

睡眠不足,孩子的前额叶无法工作。保证孩子有深度的睡眠,前额叶能得到修复。

固定作息,睡觉前一小时别看电子产品,看了之后,孩子往往还会沉浸在回忆当中,很难入睡。

与其看电子产品,不如读会儿书,甚至做会儿题,枯燥的题目或许都能让孩子产生深深的睡意,进入深度睡眠,这样白天的学习内容也会被巩固记忆

2、运动

孩子的学校里会有跑操时间,上体育课的时间,在家里可以练练跳绳,或者在小区里跑步,室外篮球场打打篮球,不用花钱,运动可以提升前额叶功能,让孩子更加专注。



3、亲子陪伴

6岁前的亲子阅读,亲子游戏和互动,家长对孩子生活的及时照料和回应,能够有效地刺激前额叶活跃。

科学的早期教育可以促进孩子的智力开发,和谐的亲子关系,让孩子的情绪更稳定。

4、用计时器学习

孩子写作业坐不住,几分钟就想逃离座位。尝试让孩子先运动,写作业前少量吃点儿东西,桌子上只放与学习有关的物品。

学习前把所有的杂事处理好,计时器用起来,和孩子商量好:“学20分钟才能休息。”只要计时器不响,孩子就要继续学习。

一般用这个方法会比较灵,孩子的学习有了时间观念,能够坚持足够长的时间。



5、想让孩子情绪稳定,大人的情绪先稳定

现在的孩子很会察言观色,只要看你有一丝犹豫,就会想办法软缠硬磨,直到满足自己的愿望。

大人定力要足,尤其是在公共场合,孩子撒泼耍赖,别在乎别人的目光,带着孩子迅速离开,一旦离开,孩子的情绪就会慢慢稳定下来,孩子知道家长的心意已定,就不再反复纠缠。

6、锻炼孩子决策能力

在重要节点,学会做决策,是一个人重要的能力,选择适合的,才会事半功倍。

让孩子学会做决定,小到喜欢穿什么衣服,吃什么饭,作业先写哪科;大到选什么兴趣班,假期安排等等,在不断磨合试错中完美计划,让孩子承担后果,激活前额叶发展,让孩子更有智慧,不只是智商,还有情商。

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