浙江
很多家长抱怨孩子“脾气大”“一点就炸”“动不动就哭”。但仔细观察就会发现，孩子发脾气通常发生在“他想要什么却说不清楚”的时候。不是他脾气差，是他还没学会用语言表达情绪，只能用哭、喊、摔东西来传递信号。
尤其是六岁以下的孩子，大脑中负责语言表达和情绪调节的区域还没有发育成熟。你跟他讲道理“你不能这样”，他听不懂；你吼他“不许哭”，他更害怕。他不是故意跟你对着干，他是真的不知道怎么告诉你“我很难过”“我很委屈”“我很害怕”。
那怎么办？不是不让他发脾气，而是帮他“翻译”他的情绪。
第一，替他命名情绪。孩子哭的时候，你蹲下来，看着他的眼睛说：“你是不是很生气？因为积木倒了？”或者“你是不是很难过？因为小朋友不跟你玩？”当你替他说出情绪的名字，他会慢慢学会用这个词来表达。下次再遇到类似的事，他就不会只会哭，而是会说“我生气了”。
第二，给情绪一个出口。准备一个“情绪角”——家里某个角落放上软垫和纸笔。跟孩子约定：“如果你觉得很难受，可以去情绪角待一会儿，画一画、撕一撕纸都可以。”这不是惩罚，是给他一个安全的发泄方式。很多孩子发脾气是因为情绪堵在里面出不来，你给他一个出口，他就不需要摔东西了。
第三，事后复盘，不当场教育。孩子情绪平复之后，比如睡前，可以轻轻提一句：“今天积木倒了的时候，你是不是很着急？”让孩子在安全的环境里回顾自己的情绪，慢慢学会识别和管理它。
很多父母把孩子的情绪当成“问题”去解决，其实情绪本身不是问题，怎么处理情绪才是问题。你教会孩子识别情绪、表达情绪，他这一生都会受益。你堵住他的情绪，他就只能把情绪压在身体里，以后用更糟糕的方式爆发出来。
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