北京
这几年我接触了大量的卖房的客户，很多人和我算是同龄人，买房时间都比较晚，普遍是2016年之后买的房子。所以这部分人就面临了一个同样的问题：房价跌了，亏了不少钱。
在面临自身亏钱的状态下，很多人都在精神内耗。
在2016年之后买房的这批人里，绝大多数都是加杠杆买。到了2017年限购政策之后，很多人想加更高的杠杆，可惜政策有限制，所以贷款范围普遍在200-300万区间，后期有上抵押贷的，杠杆能到500万甚至更高。
而2023年之后，房价的跌幅到了30%以上，这就意味着，很多人的首付亏了一半，甚至有些已经把首付亏完了。
很多人前两年抱有幻想，觉得北京不至于把首付亏完吧，政府肯定会给兜底，实际情况则是，现在的房价已经跌了30%以上，你还有这个指望吗？
所有的关于市场的幻想，都是精神内耗出来的。
比如：政府会兜底；跌了40%应该到底了吧；政府在强调止跌企稳；北京打开了限购；租售比到了2%以上；等等
我们卖房陪跑的客户里，我基本上都会给他们讲清市场的逻辑，多数能听懂，少数听不懂或者依然固执的，大家看看北京市场这几年的跌幅就清楚什么后果了。
精神内耗最终的结果是，精神和物质的双重损失。当然，如果从这个过程中能领悟到一些东西，那可能就是人的成长，领悟不到，损失就是损失。
降低精神内耗的方式：
第一，放弃幻想；不要抱怨外部环境，以自身为主，看看自己能做哪些改变；
第二，重新评估自己持有的房产是否是一种负担？以买自己买得起的东西，做能力范围内的事为原则，看看是否需要处理房产，如果需要处理就果断；不需要处理，就别再关注。
第三，对市场的不理解，对实操过程的不理解，找真正懂的人去问，不要病急乱投医。当然，找我们也可以哈，我觉得我们的收费（2000块钱）足够便宜了
第四，看长远。很多人觉得亏了钱，往后看，越看越亏，越想越觉得后悔。但往前看，你有可能会亏更多呀，那怎么选，就很清楚了。
第五，谨慎加杠杆，最好不要加杠杆，这也是基本原则。生活中在原则内办事，一般不会出什么问题。
第六，一旦下定决定去做，就要果断，不要犹犹豫豫，犹豫还是在内耗，精神的内耗会很痛苦。
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