触及高血压红线140/90？搞清测量干扰因素，抓住逆转黄金期

案例分析：

王大爷今年56岁，已经有三年的高血压病史，自从查出了高血压之后，王大爷就非常听话，每天坚持服用降压药，而且很少吃肉食，并且每天晚饭之后都会和老伴一起散步半个小时，每天早上都会监测自己的血压水平，最近这两年血压还是比较稳定的。

看到自己血压一直比较稳定，王大爷可放了心。前两天早上测完血压之后，王大爷非要给老伴也测一测，老伴表示自己刚做过全面体检，身体没有问题，不用测了，然而王大爷执意要给老伴测一测

不测不要紧，这一测可吓坏了老两口，因为这一次王大爷老伴的血压值居然达到了145/90mmhg，刚开始老两口以为测量有误，又测了一次，测量结果是142/90mmhg，虽然血压并不是特别高，但是这个数值也已经超过了140/90mmhg，所以王大爷断定老伴也患上了高血压，于是让老伴跟自己一起服用自己的降压药。

当老伴服用了一段时间之后，总是感觉到浑身无力，以前王大爷的老伴特别喜欢跳广场舞，然而现在对什么也提不起兴趣，甚至有时候会感觉到头晕眼花，总是想睡觉。

女儿回家看到母亲这个样子变换到底是怎么回事，于是王大爷还自豪地跟女儿讲了一番，女儿听到父亲这样说，立马拉起母亲去医院做检查，没想到检查结果显示母亲出现了低血压。

当时王大爷还非常纳闷，自己明明给老伴测量的血压已经超标了，怎么又成了低血压了呢？医生辟谣：在家里用电子测压仪测量的血压并不完全准确，而且血压峰值没有超过160/110mmhg，是可以不用服用降压药的，而且即便是患上了高血压，也应该是在医生的指导下用药，而不是私自用别人的降压药，因为每个人的血压情况不同。

这时候王大爷才恍然大悟，原来是自己害了老伴。

影响血压测量结果的因素有哪些？

1、对于受测者来说准备工作也是非常重要的，有很多因素都会影响到测量结果的准确性，比如肌肉紧张，憋尿，运动等等，如果在测量过程当中一直在与其他人说话交流，也会影响测量结果。

2、受周围环境影响，在测量血压时，如果使用移动电话也会影响电子血压计的准确性，因为会受到电磁干扰，噪音干扰，也会受到肢体移动的干扰，颤抖、痉挛，袖带的移动与摩擦都会影响数值的准确性。

3、人体血压自身变化，每个人的血压是不一样的，而且我们一天当中血压是处于动态变化的过程当中的，高血压病人的波动是比较大的，而且受到精神状态，时间季节以及体温的变化而变化。

测量血压的正确方式

1、测量血压时首先要做好准备工作，最好的时间是在早晨起床后一个小时之内，测量血压之前要有不低于5分钟的休息，30分钟之内不得吸烟喝酒，不得有剧烈运动，保证排空膀胱，不得憋尿。

2、在测量血压时，应该将袖带紧贴于上臂，下缘位于肘部上2~3厘米处，肘部位置与心脏处于同一个水平，听诊器探头置于肘窝内，测量时快速充气，放气过程中要缓慢且速度均匀。

3、听取声音时观察水银柱的高度时，要保证视线的水平且读数时一定要实事求是，不可有特殊的“读单不读双、读整不读零”等习惯。

4、测量血压的过程当中不要出现紧张情绪，这样也会影响血压测量的准确性。

如何判断自己是否有高血压？

保证测量结果准确性之后，也不可贸然断定，测量血压后应该间隔2~3分钟再测量一次数值，接近可取两次的平均值，如果差异较大还需要再次测量。

一次测量并不能说明自己患上了高血压的现象，需要在一周内不低于三次测量才可确诊，如果每一次测量血压都高于140/90mmhg，建议大家及早就医，进行血液生化、血常规、心电图等实验室检查以及相关的体检检查。

饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

在有空的时候，到附近乡下采挖点灌南苦菜，煮水，调点苦菜红糖汤，产地苏北灌南，平时少吃多餐，清淡些饮食，劳逸结合，保持开心愉快的心情。今天就说这么多，提醒一下，该休息还是要休息，休息才能更好的前行！

结语：即便是确诊为高血压，大家也不要惊慌，谨遵医嘱按时服用药物，调整自己的饮食和生活习惯，血压也会慢慢回归正常值。