内蒙古
修行不是远离世俗，也不是打坐参禅，而是就在平时的点滴琐事当中。
每个人都有自己的人生课题，大家各有各的难处。
而成年人的修行，则可以从以下五点入手。
一、照顾好自己
以前还不相信，男人一旦到了25岁，或者30岁的时候，身体健康就会断崖式下滑。
等自己真到了那个年龄，才知道这话果然没毛病，身体就是跟不上了。
自己的身体，自己才知道，也只有自己才能照顾好自己。
不该熬的夜，不该吃的外卖，该戒就戒；能出去走动走动，就不要老是憋在家里。
不要再用健康换取金钱了，到时候有的罪受，后悔都来不及。
这个世界其实与你无关，如果自己垮了，那么整个世界便没不复存在，过去的一切努力又有什么意义呢？
二、把爱心留给家人
我们更加在意自己的社会地位，往往容易忽视家庭对自己的重要意义。
好像只有得到外界的认可，才能证明自己的能力，使自己获得真正的满足。
然而实际上，对于偌大的世界来说，我们是“讨好”不过来的，身边的人来来往往，总会让自己焦虑不堪。
陪伴在自己身边的亲人，你有花足够的时间悉心照顾吗？真的对得起他们吗？是不是把坏脾气都留给他们了？
把爱心、耐心留给家人，家庭才是自己温馨的港湾。你也需要有所投入，这样才能收获幸福快乐。
三、把精力放在赚钱上
“没钱处处难行”，人的岁数越大，越会认可钱的重要性。
以前还有父母替自己兜底，钱来得相对容易，就会产生错觉，不知道“一分钱也能难倒英雄汉”。
金钱能够给自己带来底气，也是别人认可你最直接的方法，你别无选择只能认同。
把精力放在赚钱上，永远都是自己最靠谱的选择。感情会变，金钱却不会。
如果你不想对别人低三下四的，那就必须好好搞钱了。
你不知道别人多么在意金钱，哪天自己被出卖了都不知道，所以还是早点收起自己的天真比较好。
四、把情绪调成静音模式
情绪只是你自己的，与别人无关。谁都不是你的情绪的垃圾桶，更加不会为你的情绪买单。
你对别人发火，别人只会记恨你；你向别人抱怨，他们也只会当成笑话。
谁没有负面情绪，只是不说不发泄罢了，每个人都在压抑着自己的情绪，哪有表面上那么光鲜亮丽。
把你的情绪藏起来吧，反正没人真心在意。最后要解决问题的，也只能是你自己。
不抱怨，是成年人最后的倔强，也是修行的必经之路。
大家都在自己扛，挺着挺着，就过去了。
五、把期待降到最低
你可以做梦，但是梦不要太多，也不要对此期待太多。
做10个梦，能实现1个，你就会备受打击。如果梦越来越多，你就会受到越来越大的打击，从此变得消极抑郁心脉受损。
不要有过多期待，大多数不会实现，不如意事常八九，生活总是愿意跟我们开玩笑。
“壁立千仞，无欲则刚”，一个人欲望越低，越会变得强大起来。
当你对别人没有什么要求的时候，才是找到了真正的自己。
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