四川
后台有姐妹说，她和老公结婚十年了，感情也还好，但最近这几个月，她突然就对老公产生了说不清的身体排斥。虽然明知道夫妻之间没有亲密是很危险的事，但从内心里真的有点厌恶。
婚姻中对另一半的生理性厌恶，除了不爱之外，还有另外两个很容易被忽视的心理因素。如果不能及时察觉和处理，很容易就会因为生理性排斥，而产生不必要的婚姻危机。
01
被压抑的情绪与感受在说“不”
36岁的小敏，结婚以后一直努力扮演好妻子的角色。工作勤勤恳恳，照顾家庭全心全意，对老公也百般包容体谅，给予100%的信任。
小敏和老公其实是互补性的婚姻。小敏长的漂亮，性格温和，工作体面，家境也不错。而小敏的老公，家境稍微逊色，但个人能力极强，事业发展很好，是典型的潜力股。
但小敏总觉得自己高攀了。她崇拜老公的事业能力和强大的进取心，也发自内心地喜欢和羡慕老公身上的那种温暖和笃定，因为她成长在一个父母感情疏离的家庭，而她老公，却是在父母恩爱、亲子和睦的爱的包围下长大。
这种内心的自卑与不安，让小敏学会了压抑自己的情绪和感受，努力变成老公心目中理想的样子。
可是，那些不满和委屈一天天堆积起来，慢慢就变成了一种身体上的无声抗议。
婚姻中，如果你不表达自己的需求，不坚守自己的边界，不宣泄自己的情绪，你就会慢慢失去自己，活得无比憋屈和压抑。
当这种感受达到一定峰值，你的身体就会用对伴侣的排斥，来替你说出那些不敢开口说出来的“不”。
身体的拒绝，不是不爱，而是在用最激烈的方式提醒你，你需要被看见，需要被尊重。
02
被压抑的失望，转化成了生理排斥
身体表现是心理状态的直接反应，一个人对伴侣的身体排斥，另一个重要的因素是： 来自内心里那些被压抑的失望。
38岁的小雅，两个月前向老公提出了分床睡。面对老公惊诧不解的表情，小雅自己也答不来上是为了什么。她给出的理由是，自己睡眠不好，而老公爱打呼噜，但其实她自己也知道，这个理由太敷衍。
直到分床两个月之后，小雅才慢慢琢磨出了背后的根源：因为自己在婚姻中，积攒了太多的失望。
男人喜欢冷战，遇到矛盾和冲突就是逃避。男人没有什么上进心，年纪轻轻就想混日子到老。男人眼里没有活，说一下动一下，在家里做任何事都需要指派，哪怕家务堆积成山，他也不会看到和主动……每一件事都是小事，但每一件事，他永远都不会改变。
说过闹过吵过，小雅内心里就只剩下了无助和失望，但离婚的成本又太高，这段婚姻又必须要维系。
可身体不会骗人，这些被压抑的无助与失望，就转化成了身体上的排斥，因为你的潜意识知道，靠近他，就意味着再一次面对那些无解的失望。
身体比大脑更诚实，也更直接，在无数次沟通无果之后，身体会比大脑提前放弃希望。
03
对伴侣产生生理性厌恶，很多时候不是因为不爱对方了，而是你的身体，在向你发出求救信号：你太久没有好好爱自己了。
你放弃了自己的原则和底线，压抑了自己的想法和需求，你将所有的委屈与失望，都强行地埋在了心里。
当心理感到不适时，就会下意识地寻找安全的身体距离。
这时，你需要做的，是重新找回自己：
不要试图改变对方，成年人是很难改变的，除非他自己想改变。
重新看到自己，重视自己，关照自己。每天留一点时间给自己，做一点让自己开心的事。重新学习表达自己的情绪和需求，守住自己的边界。
对伴侣生理性的厌恶，不一定会是婚姻的终点，更可能会是你重新认识自己，重新定义关系的起点。
一个真正爱你的人，不会让你失去自己。一个真正爱自己的人，也不会允许自己在一段关系里，完全没有自己。
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