网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

番茄炖嫩豆腐,汤汁浓郁拌饭简单低脂又下饭

0
分享至

番茄和豆腐的搭配,在各地的家常菜里都能见到,但要说真正把这两样东西融合得恰到好处,还得看番茄炖嫩豆腐这道菜。番茄的酸甜和豆腐的嫩滑相互渗透,炖出来的汤汁浓郁鲜亮,拌在米饭里尤其开胃。这道菜虽然简单,却藏着人们对食材本味的理解——不需要复杂的调味,火候和时间到了,自然的味道就会慢慢浮现出来。


这道菜的做法并不复杂,但有几个小细节可以让口感更好。先处理番茄,把番茄顶部划个十字,用热水烫一下,皮就很容易撕下来,再切成小块备用。嫩豆腐取出后轻轻切成厚片或方块,放在淡盐水里泡一会,这样在炖的时候不容易碎掉。切好的豆腐最好用厨房纸轻轻吸去表面的水分,下锅后也能保持更好的形状。

开始炒制的时候,锅里放少许油,先把蒜末和姜末爆香,然后倒入番茄块翻炒。番茄在受热后逐渐变软出水,可以用锅铲轻轻压一压,让它更快地变成糊状。这时候加入一碗开水,烧开后将豆腐块轻轻放入锅中,不要大力搅动,以免弄碎豆腐。盖上锅盖用中小火炖一会,让番茄的酸甜味充分渗入豆腐里,汤汁也会慢慢收浓。

炖的时间不需要太长,大约七八分钟就可以。开盖后加少许盐和一点糖来平衡酸味,如果喜欢颜色好看一些,可以撒上一些葱花点缀。出锅前淋上一点点水淀粉勾薄芡,汤汁会更浓郁地裹在豆腐表面。这道菜热乎乎地端上桌,嫩滑的豆腐吸饱了番茄的酸甜,每一勺都带着浓郁的汁水,用来拌饭很是满足。做法简单,食材也常见,却能让一顿普通的家常饭变得格外温暖。

声明:内容由AI生成

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
两性关系:发现了没,寿命长的男人,大多都有这五个好习惯

两性关系:发现了没,寿命长的男人,大多都有这五个好习惯

荔子言
2026-11-03 10:32:30
女子剪短发翻车撞脸洪金宝,本人表示“又像洪金宝,又像地主家的傻儿子,又像《落跑甜心》女主角”

女子剪短发翻车撞脸洪金宝,本人表示“又像洪金宝,又像地主家的傻儿子,又像《落跑甜心》女主角”

韩小娱
2026-11-06 15:41:58
开始动真格!追溯30年倒查来了,这4类人要当心!

开始动真格!追溯30年倒查来了,这4类人要当心!

细说职场
2026-11-05 17:56:12
越来越多的迹象表明:内塔尼亚胡,其实是中国真正的“大恩人”?

越来越多的迹象表明:内塔尼亚胡,其实是中国真正的“大恩人”?

经纬戎韬
2026-11-06 02:08:53
“罗曼诺夫”终于被抓了:那些支持战争却仍被打压的俄罗斯军事博主们

“罗曼诺夫”终于被抓了:那些支持战争却仍被打压的俄罗斯军事博主们

鹰眼Defence
2026-11-06 17:17:15
花花公子创始人逼双胞胎姐妹发生关系?两人联手,每次都假意配合

花花公子创始人逼双胞胎姐妹发生关系?两人联手,每次都假意配合

凡知
2026-11-06 10:41:58
旭日旗事件越闹越大!陈宇昕三代都是亲日分子,母亲身份已澄清

旭日旗事件越闹越大!陈宇昕三代都是亲日分子,母亲身份已澄清

平老师666
2026-10-27 20:56:19
中央5台直播乒乓球时间表:11月6日CCTV5直播周启豪陈幸同冲击8强

中央5台直播乒乓球时间表:11月6日CCTV5直播周启豪陈幸同冲击8强

薇说体育
2026-11-06 16:01:49
中央对养老金不公平的处理办法!

中央对养老金不公平的处理办法!

逍遥论经
2026-11-06 08:56:07
福建省林业科学研究院原党委书记、院长涉嫌严重违纪违法被查

福建省林业科学研究院原党委书记、院长涉嫌严重违纪违法被查

大闽门户
2026-11-06 19:22:47
2-6!常冰玉暂四局落后世界冠军希金斯,中国小将恐无缘国锦赛决赛

2-6!常冰玉暂四局落后世界冠军希金斯,中国小将恐无缘国锦赛决赛

世界体坛观察家
2026-11-06 17:03:27
2026年毕业的211文科生,毕业去向究竟怎么样?

2026年毕业的211文科生,毕业去向究竟怎么样?

那些无名之辈
2026-11-06 19:07:12
最新民调,赖清德支持率惊人,美媒:解放军登陆作战将有大突破

最新民调,赖清德支持率惊人,美媒:解放军登陆作战将有大突破

晓旓就是我
2026-11-04 17:54:23
全国卫生大会传出一个极不寻常的信号:医院自己能不能活下去,终于被摆到了台面上

全国卫生大会传出一个极不寻常的信号:医院自己能不能活下去,终于被摆到了台面上

医脉圈
2026-11-02 12:37:32
与秦奋未婚生子后,如今她独自抚养儿子,谈小男友,已是顶级网红

与秦奋未婚生子后,如今她独自抚养儿子,谈小男友,已是顶级网红

枫尘余往逝
2026-11-05 20:03:15
2026年,年满70岁的退休人员,除了养老金待遇,还能享受啥补贴?

2026年,年满70岁的退休人员,除了养老金待遇,还能享受啥补贴?

白昼说故事
2026-11-06 10:37:56
热苏斯骑虎难下!C罗退出,葡萄牙新帅进退两难

热苏斯骑虎难下!C罗退出,葡萄牙新帅进退两难

观星娱记
2026-11-06 09:12:01
太荒唐了!已婚女子和男网友约会,发生关系后累的睡着,被惊醒后拒绝给男网友钱,女子追悔莫及

太荒唐了!已婚女子和男网友约会,发生关系后累的睡着,被惊醒后拒绝给男网友钱,女子追悔莫及

丫头舫
2026-10-26 15:48:41
特朗普是美国历史上第一位,也是到目前为止唯一一位,当选总统前既没有任何文职政府公职、也没有参军服役经历的总统

特朗普是美国历史上第一位,也是到目前为止唯一一位,当选总统前既没有任何文职政府公职、也没有参军服役经历的总统

回京历史梦
2026-10-26 10:49:29
女子用5瓶洁厕灵清洗新家里的木纹砖,两天后傻眼:砖干净了,所有不锈钢五金全生锈了,餐椅腿、滑轨轨道甚至是刀片,无一幸免

女子用5瓶洁厕灵清洗新家里的木纹砖,两天后傻眼:砖干净了,所有不锈钢五金全生锈了,餐椅腿、滑轨轨道甚至是刀片,无一幸免

蓬勃新闻
2026-11-05 23:18:41
2026-11-06 20:24:49
三农美食之旅
三农美食之旅
生活焦点播报。
2923文章数 392关注度
往期回顾 全部

头条要闻

丈夫凌晨4点和陌生女子通话 妻子赌气与异性开房3天

头条要闻

丈夫凌晨4点和陌生女子通话 妻子赌气与异性开房3天

体育要闻

40岁,正是绝杀的年纪!

娱乐要闻

42岁的唐嫣,又上热搜了

财经要闻

市场能接受AI繁荣退潮吗?

科技要闻

一手实测|国产三大Flash模型,谁更能打?

汽车要闻

限时置换价15.98万元起 2027款领克08 EM-P上市

态度原创

游戏
亲子
房产
公开课
军事航空

又是类“魂”?影之刃零的沙雕梗图,已经火遍全网了

亲子要闻

潮州月子中心护理人员持证率是多少?

房产要闻

突发!海口新政:小户型回来了!

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

军事要闻

特朗普称伊朗战事何时结束将由其决定

无障碍浏览 进入关怀版