河北
近日，话题登上热搜，引发关注。
据新闻报道，半个月前，李女士后背冒出几颗淡肤色小丘疹，不痛不痒，她误以为是粉刺，并未放在心上。可没过几天，这些疙瘩越长越多，连成一片，还时不时发痒，她随即前往武汉市第三医院皮肤科就诊。
接诊的主治医师刘睿检查后确诊，这是典型的扁平疣，由皮肤型人乳头瘤病毒（HPV）引发。
进一步询问病史，医生发现了关键诱因：李女士练习瑜伽的三个月里，一直使用场馆公用瑜伽垫，没有自备垫子。
“很多人一听到HPV就想到宫颈癌，这是个误区。”刘睿解释，HPV家族有200多种亚型，其中引起扁平疣、寻常疣的低危型，主要通过皮肤接触传播，不靠性接触。
公用瑜伽垫、舞蹈垫，以及某些休息区的坐垫，表面缝隙容易残留汗液、皮屑。在夏季湿热环境下，HPV病毒可在垫面存活数小时。当练习时皮肤因摩擦产生肉眼难见的微小破损，后背、手臂直接接触垫面，病毒就会“乘虚而入”。出汗后皮肤角质层软化，屏障减弱，感染风险更高。
刘睿强调，抓挠扁平疣后，病毒会沿抓痕扩散，所以李女士后背的丘疹呈线性排列，越抓越多。
另据科普中国，除了皮肤方面的隐患，健完身拉肚子、感冒也是有可能的。大肠杆菌也是健身房环境的常客。在健身房的卫生间、更衣室的地面等环境中，大肠杆菌的身影难免浮现。如果卫生清洁不到位，我们在接触这些被污染的表面后，又未洗手就接触了口鼻或食物，就可能会导致肠道感染，出现腹泻、腹痛等症状。
此外，由于健身房环境通常比较密闭，而人流量又较大，因此空气的“污浊”程度通常也会比室外更高。在流感期，健身房会成为病毒传播的重要场所，随着健身者们的喷嚏飞沫，将病毒传播到空间中。
这些防护措施一定要做好
对于有外伤性皮肤损伤者、免疫系统受损者和暂时生病的人，使用公共体操器材进行锻炼可能会使他们面临细菌感染的威胁，需要尽可能谨慎。
而对于大部分普通人群来说，养成健康意识，做好自我保护措施，就能将大部分感染扼杀于摇篮中。
Tips：
1.使用前后都要擦拭、消毒器材；
2.锻炼前后勤洗手；
3.避免赤脚行走，特别是在更衣室和淋浴间；
4.尽量使用个人瑜伽垫、毛巾、拖鞋；
5.如果有伤口，要妥善包扎后再运动；
6.使用器材时避免接触他人汗液；
7.锻炼后及时洗澡和更换衣物。
对健身房的管理人员来说，应以此为鉴，升级管理。
1.强化清洁消毒：对瑜伽垫等高频接触物品，确保每客一换一消毒，使用含氯消毒剂或酒精擦拭；
2.改善环境卫生：夏季注意通风除湿，因为湿热环境病毒存活时间更长；
3.设置提醒标识：在公共区域张贴海报，提醒客人注意皮肤破损时加强防护，倡导自备个人用品；
4.提供消毒用品：在器材区配备消毒湿巾或喷雾，方便客人使用前后自行清洁。
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记得做好健康防护
来源：北京发布 据 青春北京、中国青年报、九派新闻、科普中国、新闻晨报、人民日报健康客户端等
编辑：崔婷婷 编审：高源
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