“受伤的小孩需要离开保护他的房间 ”|疗愈创伤的本质，是解除隔离

文章编号：F20260513

心里信息共享专刊

本文系咖啡心理英语小组翻译 第 1181 篇文章

在我们与伴侣或者治疗师之间，反复发生且情绪激烈的冲突背后，很可能隐藏着某种创伤。精神分析学家在最新研究中指出，在这类冲突中，通常都有一个“被遗忘的内在小孩”拼命挣扎着想要被看见。

这是个体心灵在童年早期就被分裂出去的那一部分自我，成年后我们只能通过模糊的情绪感知到它的存在。

最新的创伤研究表明，那些难以承受的创伤经历并不只是简单地被保存在记忆中，它们还会被分裂隔离。这在心理学中被称为"解离"。

解离，曾被认为是一种心理疾病，如今却被广为接受。它其实是个体在面对危险环境时一种必要的适应方式：

为了能在当前状况中生存下去，大脑会将那些暴力痛苦的体验从记忆中剥离出去。

解离的代价

然而，这样的生存方式，在未来是要付出代价的。

如果创伤发生在早期，个体心灵还无法承担或者理解创伤事件，大脑便会发展出一套自我保护机制，以维持我们身心的完整。

但这也意味着，那些难以承受的记忆被强行剥离，我们失去了用语言和感受去处理、讲述或消化它的能力。

所以，创伤最可怕的地方，往往不是那些已经发生的暴力和痛苦，而是这种“没有发生”的疗愈与表达。

更糟糕的是，当创伤事件发生在一个孩子的身上，他们往往是独自去面对，得不到父母应有的情感镜映，没有人看见，也没有人认可这段经历。

创伤也因此无法作为自我的一部分得以存在，而是被隔离在某个角落。

受伤的纯真本性

精神分析学家将早期的这部分自我贴切地命名为 “原生性纯真”（generative innocence）。

它指的是心灵深处充满活力且富有创造力的内核，也是我们鲜活的生命力、随心自在的天性、待人处事的开放心态，而其中最为珍贵的，是与生俱来的好奇心。

创伤会损害这个内核。我们从一些成年人身上可以看到这样的证据：他们好像早就已经失去或者耗尽了自己与生俱来的率真与活泼。

从心理层面来讲，这是因为大脑在潜意识中一直在守护着被分裂出去的那个受伤的小孩。

我们总以为解离代表纯真本性的消失，但临床事实却恰恰相反：

解离其实是将纯真与现实隔离开来，以此来守护纯真的本性。

这就像《小王子》里的那朵玫瑰，它被保护在一个玻璃罩中，但这样一来，它也无法接触或参与外面真实的世界。

换句话说，我们很多人在小的时候就已经知道，自己的好奇心或者率真的本性不仅不会带来好处，甚至还会受到惩罚，于是我们便学会了处处设防，以保护自己不再受到更多伤害。

以保护为名行暴力之实

这种处处设防的自我保护，如果伴随成长不断固化、失控，在成年以后便会向外发展成一种暴力行为。

攻击性可以是一种保护“真实自我”的防御手段（自我保护），同时也经常会在受到外界刺激的挑衅之前，就先发制人地率先发起反击（暴力行为）。

那些总是喜欢挑起冲突或参与霸凌的人，其实是在替内心受伤的小孩打抱不平。历史上的暴君和独裁者往往都生长于充满严重暴力与虐待的家庭。

如何治愈内心受伤的小孩

对外的防御甚至是暴力行为，可以避免内心受伤的小孩再次受到伤害，但这些做法并不能真正治愈它。

因为防御的本质是隔离，而治愈的前提是“解除隔离”。

正如卡尔谢德所言，受伤的小孩需要离开保护他的房间，进入真实的世界。对受伤的小孩来说，心理咨询是真实世界中最简单最轻松的地方，尽管这里仍然会有冲突和矛盾。

在心理治疗师触及到来访者某个内心的痛点时，可能会引发强烈的抵触反应，甚至会导致来访者放弃治疗。

但如果一切顺利，咨访关系所提供的空间，是能够容纳这个受伤的小孩，并与之互动的，不会出现现实生活中那样的暴力反击。

来访者也可能会故意想要激怒治疗师，但在理想的咨访互动模式中，治疗师能够承受这种攻击，并透过表面现象看见背后那个受伤的小孩。

治疗空间（荣格学派口中的“精神分析的圣殿（analytic temenos）”），或者抱持性环境，能让被解离的那部分自我，重新地慢慢被体验和感知到，不是通过暴力的方式，而是在关系中逐渐被治愈。

最后，我们可以用日本的“金缮”工艺来做一个形象的比喻。

破损的陶器用金漆修补之后，原本的裂缝并没有被遮盖住，而是依然清晰可见。器物没有恢复原状，而是通过裂痕蜕变成了全新的样子。

这个过程并不是要找回那颗一尘不染、未经世事的纯真本心，而是让这颗心不断成长，去和现实碰撞、去体验、去改变。

End

作者 | 尼古拉斯・巴莱西斯（Nicholas Balaisis）是一名加拿大安大略省的注册心理治疗师。他为个人及伴侣提供心理咨询服务，专长领域包括认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）、情绪取向伴侣治疗（EFT）、创伤心理疗愈、失眠认知行为疗法（CBT-I）、性心理治疗以及存在主义心理治疗。

一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。

翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 何秋焱(245）

校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组

编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 子麟

联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱coffeepr@qq.com

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