广东
咱们中老年朋友最怕什么？最怕血管堵。可偏偏这血管，又是最容易堵的。
入秋之后天气转凉，早晚温差拉大，血管遇冷收缩，血流阻力增加，喊着头晕、胸闷、血压波动的朋友明显多起来了。
很多平时血压控制得还可以的朋友，一到秋天就容易出波动。再加上年纪大了，血液本身就容易黏糊，这一降温，血管一缩，里头再堵上点东西，那可不是闹着玩的。所以说，秋天养血管，比吃什么都重要。
今天，宏韵中医邀请到心血管科专家王清海，为大家分享一个中药方——双降汤，给血管来个“大扫除”。
血管为啥这么容易堵？
我们把血管想象成家里的水管，水管用久了，内壁会挂一层水垢，水流就不畅快了。血管也是一个道理。血液里头的“垃圾”太多，脂质、痰浊这些东西粘在血管壁上，血管就变窄了、变硬了，血流自然就不顺畅。
究其根源，绕不开两个因素：一个是气虚，一个是痰瘀。
气是推动血液运行的动力。气虚了，血就没有劲儿往前走了，走不动就慢慢淤在那里，成了瘀血。另一方面，脾主运化，脾虚了，吃进去的东西运化不掉，就变成痰湿，堆在体内。
痰湿和瘀血搅和在一起，血液就越发黏稠，堵得越来越厉害。气虚、血瘀、痰浊，这三样东西互为因果，恶性循环，最后血管络道被阻，血压、血脂自然就高了。
所以要想解决这个根子上的问题，光盯着血压血脂的数字不行，得从源头入手：一方面要把血管里已经形成的瘀血痰浊清理掉，另一方面要把气补足，让血有劲儿自己跑起来。
“双降汤”——给血管洗个澡
这个方子由水蛭、广地龙、生黄芪、丹参、当归、赤芍、川芎、泽泻、生山楂、豨莶草、甘草组成。
水蛭和地龙，这两味是破血逐瘀的主力。水蛭这味药，活血化瘀的力道特别足，能把血管壁上附着的那些污垢给清理掉。地龙通经络，把堵住的血管给打通。
黄芪补气，气足了，血液才有动力往前跑。气行则血行，血自己跑起来了，就不容易再淤回去。
丹参、当归、赤芍、川芎这四味，不光活血，还能补血。祛瘀的过程中难免伤到新血，边通边补，身体才受得住。
泽泻能利尿排水，把体内多余的湿气排出去；生山楂不光能消食化积，还能降血脂，帮着把体内的脂肪和毒素清一清。这两味搭配，专门对付痰湿和血脂高的问题。
甘草最后调和诸药，还能健脾胃。脾胃好了，气血生化有源，就不容易再生痰湿。
全方配合，一边化瘀通络，一边补气养血，虚实同治。瘀血化了，痰湿清了，气也足了，血管里头干净通畅了，血压血脂自然就往下降了。
药再好，也只是在给身体“打补丁”。要想血管干干净净，少给身体添堵，日常的饮食不容忽视。平时吃饭记住几条：盐少放，口味淡一点；油腻少吃，白肉替代红肉；主食加粗粮，燕麦玉米碴帮着刮油；常吃芹菜木耳洋葱山楂，这些都是血管的“清道夫”。
老话说得好：“三分治，七分养”，药帮你纠偏，养靠日积月累。
最后提醒：本文内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有高血压相关问题，请及时前往正规医院就诊，在医生指导下进行科学治疗。
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