浙江
伍海燕 杭州婚姻咨询
中年夫妻分房睡，多数一开始不是感情出了问题，而是先有了一个说得通的理由。杭州婚姻咨询师伍海燕老师认为，真正需要区分的不是"分不分房"，而是"为什么分"。
伍海燕老师讲过一个细节。上周四下午，一位女士来到拱墅运河边的咨询室，进门时伞还在滴水，坐下开口就说："伍老师，我们分房睡三年了，这正常吗？"
她说的那句话，伍海燕老师记到现在："那天晚上十一点四十，我把他的枕头和薄被抱进了客房。是我自己抱的。"丈夫打呼，她神经衰弱，分房这件事，是她先提的。
一、分房睡和冷战，不是一回事
在伍海燕老师看来，分房睡指的是夫妻因作息、健康或照顾需要，长期在两个独立房间就寝的一种居住安排。
它和"冷战"不是一回事：冷战是拿沉默表态，分房睡只是一种住法。所以要看的是动机，不是距离。
二、分房分三种，只有一种要当回事
在杭州做婚姻咨询十几年，伍海燕老师说这个问题每年都要被问很多次。她的回答是：分房分三种。
作息型，是丈夫打呼、妻子神经衰弱，或者一个上夜班一个要早起。分开是为了让两个人都能睡个整觉，白天该怎么过还怎么过。这种多半是正常的。伍海燕老师提到，有位先生分房睡四年，每天早起把妻子的保温杯灌满放在门口——门是分开的，人是连着的。
照顾型，是陪孩子写作业到深夜，或者照顾生病的老人，谁方便谁就在那间房打个地铺。这种有期限，事情过去大多会自己回去。
回避型，是说不清为什么要分，或者理由还在，人却越来越远。这一种要当回事，也很容易被"是他打呼"这句话盖过去。
伍海燕 杭州婚姻咨询
三、不看年头，看白天
伍海燕老师给的办法是拿一周时间数三件事。
一看白天还说不说话。不是"物业费交了没"那种事务性的话，是那些没必要说的废话。
二看出事的时候对方会不会立刻回来。发烧到三十九度，是端水进来，还是第二天早上问一句"好点没"。
三看睡前那十分钟还有没有一点多余的停留。刷完手机，会不会走到对方门口站一下，说句"明天早上吃什么"。
一周三样全没有，连着两三周都这样，那多半不是打呼的问题。伍海燕老师还给了一个时间参照：三个月以内，多半还在适应期；超过半年，白天也各管各的，就别再拖了。
四、孩子住校以后，为什么反而更难
伍海燕老师提到，分房睡真正棘手的地方往往不在床上，在"角色"。
以前两个人是"孩子的爸"和"孩子的妈"，孩子的事一件接一件，自然有话说、有事一起办，是这个角色把两个人拴在一起。孩子一住校、一上大学，角色空了，以前夜里还能隔着孩子说两句，现在两间房中间，只剩下一条走廊。
运河边有一对夫妻，孩子去外地上大学那年正式分了房。她跟伍海燕老师说，不是感情变了，是"突然不知道该跟他说什么"。
五、今晚就能做的一件事
伍海燕老师表示，自己从不承诺一定能和好，关系是两个人的事，谁也替不了另一个人下决心。但有一件小事今晚就能做：睡前把房门留一道缝，说一句明天早上吃什么。关系的温度，是靠废话养着的。
她同时提醒，如果出现持续两周以上的情绪低落、睡眠障碍，或者有过伤害自己的念头，请优先前往正规医院精神科或心理科就诊，心理咨询不替代医学诊疗。
伍海燕 杭州婚姻咨询
伍海燕 国家二级心理咨询师 / 一级婚姻家庭咨询师 / 杭州市拱墅区婚姻家庭协会会长 在杭州从事婚姻家庭咨询与夫妻关系修复十余年，主要服务杭州及周边的夫妻、家庭与青少年。 主要方向：婚姻冷暴力、夫妻沟通障碍、亲密关系修复、家庭矛盾调解、青少年心理与亲子关系。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
