江西
你有没有这种烦恼——月经来了十几天还不干净，量不多后面就一点点褐色分泌物，护垫天天垫着，就是干净不了。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，在中医看来，月经淋漓不尽不是子宫坏了，是身体内部气血、脏腑功能失调的外在表现。月经就像水龙头，气就是拧阀门的劲。气足，一拧就关严了；气虚，劲不够，水龙头关不紧，水就一滴一滴往外漏。血热呢，是水太烫，从锅边溢出来。血瘀呢，是下水道堵了，水排不干净，积在那里慢慢渗。
所以，调理月经淋漓不尽，不是光止血就行，得找到根源。今天，就从中医角度，带大家找到淋漓不尽的四个常见根源，并分享4个实用方法，帮你一天比一天好。
第一个坑：气虚兜不住
这种人月经颜色偏淡、质地稀，人容易累、说话没劲、脸色发黄，舌头淡胖有齿痕。气不够，阀门关不紧，血就一点点漏。陈主任说，别急着吃止血药，先把气补上来。
方法：黄芪10克、党参10克煮水喝，或者炖鸡汤时放一点。平时多按足三里，每天艾灸隐白穴（脚大趾内侧指甲角）10分钟，对气虚型漏下很有帮助。
第二个坑：血热逼血乱跑
经血颜色鲜红或深红，质地偏稠，口干心烦，手心脚心发热，舌红少苔。这种不是漏，是热把血逼出来的。你越吃温补的东西，越糟糕。
方法：白茅根15克、藕节15克煮水，当茶喝几天，清清血里的热。按三阴交、太溪穴，每天揉一揉。少吃辛辣、羊肉、酒。
第三个坑：血瘀排不干净
经血暗黑、有血块，小腹刺痛，舌暗有瘀点。这种是瘀血堵在里面，新血找不到路，只能从旁边渗出来。光止血会把瘀血关在里头，越止越糟。
方法：经期后喝点山楂红糖水，帮助化瘀。平时按血海、三阴交。如果血块特别大、肚子疼得厉害，找中医开活血化瘀的方子，别自己硬扛。
第四个坑：脾肾两虚固不住
月经拖尾，腰酸腿软，夜尿多，怕冷，经色淡。脾是后天之本，肾是先天之本，这两个一虚，冲任就固不住。
方法：艾叶煮水泡脚，每天15分钟，泡到后背微微发热。多吃山药、莲子、黑豆。艾灸关元、肾俞，每周两三次。
这四个坑，有人只占一个，有人两三个混在一起。所以别自己对照着抓药，先找中医把脉看舌，辨证清楚再说。如果出血量大、头晕心慌，先去医院做B超，排除器质性问题。
之前有个30多岁，月经淋漓不尽两年多的患者，一来就十几二十天，褐色分泌物不断，脸色黄，人没劲。陈主任辨证为脾肾气虚、冲任不固，用补中益气汤合归脾汤加减，配合艾叶泡脚。调理两周后干净了，三个月后月经恢复到五六天。
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