四川
新学期的钟声已经敲响，你的孩子是否正因不知怎样融入集体、处理不好和同学的关系而困扰？你又是否因不清楚如何引导孩子正确社交而烦恼？
青春期是青少年人际关系迅速拓展的重要阶段。为教会家长如何引导孩子正确交友，9月19日（本周六），成都高新区家长学校“让我们一起成长・家长学校加油站”第四场将聚焦青春期的社交世界，以微讲座、家长沙龙、互动答疑等相结合的方式，传授从容应对校园社交、网络社交的秘诀。
本场活动邀请到西部经济文化发展研究院心理研究中心副主任、国家二级心理咨询师蒋昱担任主讲嘉宾。她深耕青少年心理健康与家庭教育领域，在青春期同伴关系、社交焦虑、网络成瘾等议题上拥有丰富的咨询经验与干预案例，尤其擅长以深入浅出的方式帮助家长理解孩子的内心世界。
当孩子突然变得沉默寡言、情绪低落，大多家长会将其归因为孤僻、内向、不合群，却忽略了孩子或许正在经历一场社交困境。
不同于孩童时期，青春期同伴关系呈现出友谊的小团体化、排他性增强、亲密标准提高等突出特征。作为家长，大家的身份也急需从“旁观者”转变为“赋能者”。
蒋老师将深入剖析青春期同伴关系的典型特征，解读孩子遭遇被孤立、友谊背叛等社交挫折后产生的羞耻感、自我怀疑、社交退缩等心理状态，并帮助家长在不窥探隐私、不强行干预的前提下，真正读懂孩子的社交世界、察觉孩子社交困境，引导他们建立健康积极的同伴关系。
“同学都有，我也要有”“不敢举手回答，怕大家笑话”“这样做老师会不会不喜欢我，同学会不会看不起我”……这些话，你是不是也经常从孩子嘴里听到？
事实上，这并不是孩子“玻璃心”，而是因为他们在压力之下变得特别在意同伴的评价与认可。但如果一直这样下去，孩子就会活成“别人眼中的自己”，而不是“真正的自己”。
蒋老师将为家长拆解青春期同伴压力的底层逻辑，分析孩子从众攀比、跟风盲从、刻意迎合的行为动因，指导家长如何帮助孩子建立“内在评价体系”，教孩子分辨自我需求与外界裹挟，独立判断、守住底线，有效疏导社交压力，摆脱社交内耗，从而拥有从容自信的社交心态。
数字时代，网络社交成为青少年连接彼此、感知世界的重要通道。然而，虚拟世界潜藏着不少社交风险，网络社交是特别容易被忽视的“隐形战场”。
对此，有的家长要么过度管控、一刀切禁止上网，要么放任不管、缺乏风险预判。其实，问题的关键在于科学有效引导，让青少年在网络社交中既能“会用”，也能“善用”，既享受技术带来的便利，也懂得避开暗礁险滩。
蒋老师将逐一梳理孩子的网络沉迷前兆表现，同时重点聚焦网络社交三大风险——网暴、隐私泄露、不良诱导，教家长识别网络社交中的危险信号，帮助孩子建立清晰的网络社交边界意识，明晰信息分享底线、掌握风险应对方式，学会甄别不良社交、规避网络陷阱，引导孩子平衡线上虚拟世界与线下真实生活，回归现实的人际联结。
为细致解答、精准支招，本次活动特别增设了家长沙龙与现场答疑环节，通过家长分组讨论、专家现场点评、“一事一策”互动答疑等丰富形式，让家长带着困惑而来，带着方法和信心而归。
社交，是青少年成长中不可或缺的一课。它既教会了孩子如何与人相处，也磨炼着他们的沟通能力、合作意识。家长只有读懂青春期孩子的社交世界，掌握科学有效的引导方法，才能助力青少年向阳而行、健康成长。
● 讲座时间：
2026年9月19日（周六）13：50-15：50
● 讲座地点：
成都高新新科学校（郫都区合作街道百草路966号）
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如果你因时间原因无法参加线下活动，如果你想反复学习讲座重点内容，本场讲座将全程录制，可以扫描下方二维码关注“成都高新区未成年人心理成长中心公众号”，点击菜单栏“科普宣教”板块——家长学校系列课程，即可随时回看课程视频。
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后续，成都高新区家长学校还将陆续推出“应对厌学与焦虑”“多孩家庭冲突处理”等主题讲座，走进更多社区，陪伴更多家庭一起成长。
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